Overcame odlašanje? Zdravljenje obstaja!

Generacija štirideset in petdesetletnikov večinoma ne pozna besede "odlašanje". Obravnava tega nadloga je bila vedno potrebna, zato, če želite, da nasvet vaših staršev zahteva, pokličite odlašanja. Tudi v ruskem jeziku, ki opisuje ta problem, za "prostovoljno" ni zelo literarne besede. Zastaranje je stalno odlaganje dela v dolgi škatli, ki v prihodnosti prinaša stresne razmere.

Hrana in njen vpliv

Toda kaj storiti? Kako se ukvarjati s odlašanjem? Začnite s spreminjanjem moči. Kaj ima živila s tem? Dejstvo je, da če boste porabili veliko ogljikovih hidratov in brez dovolj beljakovin, boste v sproščenem in rahlo blaženem in zaspanem stanju. Idealno za odlašanje. Ampak tudi v ozadju te sprostitve vas bo mučila misel, da ni bila storjena. Torej si premagal odlašanje? Zdravljenje - več mesa, manj sladkarij in stranskih jedi. Kava je lahko pijana in potrebna, vendar brez sladkorja.

Ali sploh delati ali ne?

Zdaj, ko ste spremenili biokemijo možganov na bolje, lahko govorite o podjetju. Natančneje, o prednostnih nalogah. Večina odlašanja izhaja iz dejstva, da veliko stvari, ki jih ne morete storiti, in vam sploh ni treba storiti ničesar. To pomeni, da je rok - in se izkaže, da ni bilo treba storiti "vse in še nekaj več". Nekažnost zaradi nespoštovanja pogojev osebe sprosti in odvrača. Tisti, ki je iskreno in pravočasno naredil, se počuti kot idiot, tisti, ki tega ni storil - pameten goljuf. Kaj naj storim? Odločite se, da ne boste storili večine izrečenih primerov in se mučite sami z vestjo. Spremenite poklic: poiščite nekaj, kar vam bo dalo res dobra čustva in nenehno!

Vklopite glavo

Kaj je odlašanje? Zdravljenje je nemogoče? Morda pa je to mogoče doseči le z ozaveščanjem. Treba je prenehati živeti, reagirati na dražljaje, začeti razmišljati in zavračati zahteve iz dražljajev, prav tako pa začeti vplivati ​​na okolje. Če ne delate za svoje cilje, boste morali prisiliti k uresničitvi drugih, hkrati pa bo najbolj neprijeten način delovanja. In boste želeli odložiti še več, kot če ste sami izbrali nekaj.

Lastna igra

Kako se znebiti odlašanja? Zelo koristni seznami ciljev, ki si jih postavil. Ni pomembno, kaj večina jih ne dosežete v predvidenem času. Toda en pogled na njih bo pomagal osredotočiti in se spomniti, kaj poskušate doseči za postavljene cilje. Seveda bi bilo idealno, da bi bili vsi cilji tvoji, nato pa bo izginilo tudi odlašanje. Obravnavanje tega stanja je mogoče le z delom z notranjimi protesti. Moški ga odloži, ko ga preprosto ne želi storiti. Treba je urediti življenje, tako da lahko doživite najmanj negativnih čustev, da izvlečete "drobovje" iz vaše podzavesti.

Če je grozno

Zastaranje je povezano tudi s strahom za novo vrsto dela. Lahko se borite z vzpostavljanjem povezav z ljudmi, ki vedo, kako narediti pravo stvar za vas in zato lahko poučite. Lahko bi bili koristni takšnim ljudem! In potem se bo veliko za vas spremenilo na bolje.