Kakšna je kriza srednjega veka

Kriza srednjih let je vedno nepričakovano plazil. Obračate se na 30 ali 35 let in nenadoma na obzorju je depresija. Hočeš spremembe, ker se zdi, da je življenje skoraj konec in starost je za vogalom. Kako se znebiti teh obsedenih misli? Preberite spodaj.

Kakšna kriza v srednjem življenju?

To je pogoj, ki se pojavlja pri moških in ženskah sredi njihove življenjske poti. Kriza srednjega veka zaznamuje nov krog vašega življenja. Ponavadi prihaja z novim rojstnim dnevom. Oseba nehoteno razmišlja o starosti, se nato pogleda v ogledalo in nenadoma spozna, da se njegov videz počasi spreminja. Gube se pojavijo, številka plava in zdi se, da vas čaka nič dobrega v življenju. Kakšna je kriza srednjih let? To je uresničitev bližajoče se smrti. Oseba razume, da večina njegovih ciljev in načrtov ni postala resničnost in dodeljeni čas morda ne bo dovolj za uresničitev sanja. Nekateri se lahko zavedajo, da živijo z nepošteno osebo, da pridejo na dolgočasno delo in da nikoli niso potovali v tujino. V tem kritičnem trenutku lahko oseba izbere več cest. On ali bo začel uresničevati dolgotrajne cilje, ali podleči depresiji in se začeti ukvarjati se s samozadovoljenjem. In potem zaradi samouverjanja lahko začne kupovati drago igrače, ki si jih ne more privoščiti. To so lahko avtomobili, apartmaji ali TV s širokim zaslonom. Toda taka nepremišljena količina posojil ne pomaga osebi, da se počuti bolje, temveč le še bolj poslabša težave.

Ali obstaja kriza za vse?

Ne, ta problem ne vpliva na vse ljudi. Nekateri lahko živijo srečno pred upokojitvijo in nikoli ne najdejo, kakšna kriza v srednjem veku. Zakaj nekateri trpijo, drugi pa ne? Ljudje, ki vedo, kako postaviti cilje in doseči tisto, kar želijo, tisti, ki so pravočasno dobili družino in otroke, se bodo lahko izognili težavam, ki se znajo povezati z drugimi. Kriza srednjih let prizadene ljudi z nizko samozavestjo, ki se navadijo pozneje odložiti življenje. Takšni ljudje vedno mislijo, da bo jutri prišel, in na ta mitični dan bo mogoče vse spremeniti. In danes se lahko sprostite in gledate televizijo. Čudeži se ne zgodijo. Zato je za lenobo in apatijo treba plačati psihološke težave. Če oseba, ki je sredi kariere ni dosegla ničesar, in hodi življenja obstaja neka neravnovesje, problem ne bo dolgo čakati.

Simptomi

Kriza srednjih let ni bolezen. Nekateri ljudje menijo, da je to celo normalen življenjski pojav. Ampak to ni tako. Kriza je država, v katero vstopi oseba, ki dolgo časa ne rešuje nagnjenih psiholoških težav. Če vse uredite pravočasno, pojdite na terapevta ali samostojno poiščite rešitve za težke življenjske razmere, potem se lahko zlahka izognete težavam. Toda naši rojaki delajo tako redko. Ali poznate vsaj eno osebo, ki gre za terapevta? Težko. Tudi če se vaš prijatelj prijavlja na podobno sejo, se bo sram, da bo drugim povedal, da potrebuje pomoč.

Akumulirane težave ne najdejo vtičnice dan za dnem. In vsaka majhna stvar je lahko zadnja slama. Ampak še vedno, če spremenite simptome v času, ne morete prineseti svojega stanja v krizo. Če se dobro učite, lahko tudi psihoterapijo izvajate sami.

Kakšni so simptomi srednjeročne krize pri ženskah in moških?

• nezadovoljstvo z njegovim videzom,
• pomanjkanje zabave,
• spor s svojim partnerjem,
• nezadovoljstvo z otroki,
• nesporazum pri delu,
• pomanjkanje športa v življenju.

Če ste zdaj približno 30, morate opozoriti vse svoje napake. Pokažejo svoje slabosti. Če se vsak dan prisežete s svojim možem, potem razmislite, zakaj se dogajajo prepiri? Morda želite na takšen način pritegniti pozornost človeka? Ali pa se morda želite prepričati? Poiščite resnično problematiko konfliktov in se borite z njo.

Vzroki krize

Razumeli ste simptome problema, zdaj morate razumeti razloge. Ena izmed najbolj pogostih pri moških je nezadovoljstvo z življenjem. Vsakdo želi narediti, kar ljubi, doseže položaj v družbi in ima zanimiv družbeni krog. In če oseba ne doseže, se začne njegov stres. Razlogi za srednjo življenjsko krizo pri ženskah so pomanjkanje družine in otrok. Vsaka punca sanja o veliki in prijazni družini. In če do 40 let ženska ne bi mogla rojstva, se bodo možnosti za to v prihodnosti zmanjšale na nič. To je za mnoge in je psihološka travma. Ob 30-ih letih se je dekletom zdelo, da morajo najprej opraviti kariero, družino pa se lahko potisne v ozadje. In potem se je izkazalo, da se delo ponoči ne segreje. Moški so najmanj izkušeni zaradi nerojenih otrok. Navsezadnje bodo lahko oplodile ženo tudi v starosti 60 let.

Drug vzrok za krizo v srednjem življenju se lahko starajo. Zaradi spremembe videza se srečujejo ne samo ženske, ampak tudi moški. Konec koncev, razumejo, da je vrhunec njihove fizične aktivnosti že minil, in zdaj, da bi ohranili dobro obliko, morate uporabiti dva ali trikrat več napora kot prej.

Zdravljenje

Kakšna je zdravilo za srednjeročno krizo in koliko let vpliva na osebo? Vsak posameznik ima svojo psihologijo, lastne komplekse in načela. Zato se srednjeročna kriza začne na različne načine. V nekaterih, se lahko začne na 30. To ni neobičajno za ljudi, ki so odraščali brez staršev. Zaradi pomanjkanja toplote in podpore v otroštvu se lahko razvijejo različni kompleksi, ki bodo v zavestni dobi osveščali človeka. Če oseba, ki je odraščal v normalni družini, se bo prehitela krizo v obdobju od 35 do 40. V tem času, če je oseba, ki ni napredovala na vseh področjih življenja, bo imel težave in depresijo. Zdi se, da je svet postal siv in je čas, da nekaj spremenimo. Psihologi pa pravijo, da ne glede na to, kako se oseba poskuša pobegniti od sebe, ne bo delovala. Torej, če menite, da je pot od Moskve do Maldivih izboljšanje stanja, to je samo iluzija. Potrebno je razumeti sebe. In če ga ne razumete, morate iti k specialistu.

Kako preživeti srednjeročno krizo? V življenju moraš najti cilj. Zapišite želje in hobije vaših otrok in jih obnovite. Nihče te ne bo krivil za to. Če nimate dovolj čustev - skočite s padala ali se udeležite jahanja. Če še vedno nimate osebnega življenja - začnite dating. Poskusite najti ravnovesje med domom, delo, družino, prijatelji, športom, zabavo in samo-razvojem. In če vam uspe, lahko mislite, da ste uspešno izšli iz krize.

Ali morda zapusti družino?

Kriza srednjih let pri moških po 40 letih je pogosto povezana s takim vprašanjem. Človeku se zdi, da mu lahko še ena ženska postane srečnejša. Toda vprašanje bi se moralo vprašati: in kaj moja žena ne maram? Če bi moški lahko živel mirno z ženo 10 let, to pomeni, da je bila z njo zelo zadovoljna. Zapustitev družine je težka odločitev. Ne morete ga vzeti rahlo. Še posebej, če obstajajo otroci. Človek mora sam jasno navesti, kaj natančno želi najti v novem razmerju? Strast, nežnost, medsebojno razumevanje ali ljubezen? Najprej se morate pogovoriti s svojo ženo. Mogoče ji tudi manjka. Vedno lahko zapustiš. Najprej morate poskušati rešiti poroko. In če se že ne more storiti ničesar, bo ločitev najboljša rešitev.

Kriza srednjih let pri ženskah je nekoliko drugačna kot pri moških. Predstavniki pravičnejšega spola so bolj flegmatični, zato jim je zlahka uničiti zakon. Še posebej to odločitev lahko sprejmejo gospe, ki so že uspeli pridobiti ljubimca. Ženi se zdi, da jo bo ves čas ljubil nov človek, da strast ne more izginiti. Vendar je treba razumeti, da dokler oseba ne spremeni sebe, bo pritegnil iste ljudi z enakimi znaki in pogledi na svet.

Ali bo sprememba slike pomagala?

Kako se kriza v srednjem življenju kaže po 30 letih? Simptomi pri ženskah so lahko: gledajo v ogledalo in vidijo prve gube, sive lase, pigmentne lise na koži. To vse vodi do misli o približevanju starosti. Toda nobena ženska ne želi ostati star. Zato se v tej starosti mnogi odločijo za plastično operacijo. Narežejo obraze, lahko celo spremenijo obliko nosu ali ustnic. Zdi se jim, da se njihovo življenje ne rešuje zaradi nekaterih zunanjih pomanjkljivosti in ne zaradi notranjih kompleksov. Kakšna je uporaba barve las ali las, če se misli ne spreminjajo od tega? Seveda se nekaterim ljudem zdi lažje postaviti na dejstvo, da se mora novo življenje nujno začeti z zunanjimi spremembami. Vendar ne pozabite: nič v življenju se ne bo spremenilo, dokler se ne spremenite.

Kaj, če ima mož srednjeročne krize in se začne starati? Bodite pozorni na to. Konec koncev, moški, kot ženske, vedno želijo videti lepše za nasprotni spol. Zato bi morala žena najprej ceniti prizadevanja moških. Navsezadnje, če tesna ženska tega ne bo storila, bo nekdo na strani, ki bo lahko vrednotil prizadevanja z dostojanstvom.

Pazite na svoje zdravje

Kako zdraviti sredozemske moške korenike? Od leta do leta 35 telo začne izgubljati svojo prejšnjo obliko in moč. In da se ne zgrobi, da se gledaš v ogledalo, moraš igrati šport. To bo pomagalo preprečiti številne zdravstvene težave. In kar je najpomembnejše, ljudje, ki se ukvarjajo s športom, mislijo bolj trezveno in iznajdljivo. Približek kisika in kri v možgane pomaga izboljšati kognitivne sposobnosti. Šport je odličen način za meditacijo. V tem stanju je težko razmišljati ali se vključiti v samoregulacijo. Navsezadnje se morate osredotočiti na dihanje in razmisliti o pristopih k športnemu projektilu. Po treningu se nihče ne zdi slabo, vsaj moralno. Zato, če ne veste kaj storiti ali kako izboljšati svoje življenje, lahko varno iti v telovadnico.

In kaj storiti po krizi sredi življenja? Ne trenirate se na noben način. Ne uporabljajte zdravila kot zdravilo. Pomislite na šport kot sestavni del življenja. Potem bo lažje hoditi v dvorano.

Otroci so cvetje življenja

Razmislite, zakaj ste prišli na ta svet? Tako je, da izpolnite svojo življenjsko poslanstvo. Ampak nekega dne boste umrli. In da bi prenesli svoje zbrano znanje in izkušnje, morate razmišljati o otrocih. Življenje polno. Da, otroka ne morete narediti smisla svojega življenja in središča vesolja. Ampak otroci, ki bodo osvetlili tvojo starost in prinesli kozarec vode, ko že ne morete vstati. Zato, da ne bi imeli srednjeročne krize, razmišljajte o otrocih v starosti 28 let. Če boste rodili prvega otroka do 30 let, vas bodo morda psihološke težave obšle. Ni vam treba prevarati in zavidati družinskih parov z otroki.

In kakšni so simptomi srednjeročne krize pri moških po 40 letih? V tej starosti moški razume, da so otroci del njegovega življenja. In če so, začnejo aktivno sodelovati pri njihovem razvoju. Toda zaslužiti otrokovo pozornost in ljubezen je včasih težko. Še posebej, če moški redko vidijo oče. Zato lahko človek postane depresiven, ker njegovim otrokom ni všeč. Da ne bi iskali odgovora na vprašanje, kako si zaslužiti sočutje otroka, bi moral biti njegov otrok pozoren na njegovo rojstvo.

Preprečevanje

Da ne bi razmišljali o tem, kaj storiti po krizi srednjih let, morate nemudoma začeti reševati problem tako, da občutite svoje simptome. Kakšno preprečevanje? Moral bi narediti malo vaje. Narišite krog in delite na tista področja življenja, ki se vam zdijo pomembna. Lahko je družina, delo, samo-razvoj, prijatelji, ljubezen, šport itd. In zdaj v vsakem sektorju postavite točko. Biti mora bližje srednjemu, manj pozornega na to področje. Potem povežite pike. Ne skrbi, če dobiš tarantulo, ne krog. Vaša naloga je, da to storite, da bi vaše življenje uredili. Če ne delate svoje zdravje, se prijavite na masažo ali bazen, če ne upoštevate družine, prenehajte delati zvečer. Vsak teden naredite to vajo, in vedno boste vedeli, katero področje svojega življenja potrebuje večja pozornost.

Če želite biti vedno samozavestni, morate delati s svojo samozavestjo. Mnogim ljudem je uspelo preživeti celo življenje, ne da bi pri tem užival življenje. Jasno je, da v tej situaciji kriza srednjih let ne bo trajala dolgo. Če bo oseba preživela vsaj vsak vikend zanimivo, se odpravi na potovanja, se zbrati s prijatelji, se spusti v gozd, potem pa ne bo imel vtisa, da živi mimo. Ampak, če bo oseba brezplačna večerja in vse njihove vikende na televiziji, ne bo težko razumeti, kaj grozi tej osebi v 30 letih z debelostjo.

Naučite se narediti vse vnaprej. V življenju vam bo v veliko pomoč. Če niste vedno izčrpani, ker v zadnjem trenutku delate v projektu, boste imeli čas, da ga preživite s svojimi mislimi. Ali mislite, da je to težko? Da, včasih ni enostavno organizirati svojega življenja. Toda, ko nadzirate vse, kar se dogaja, tiho pripravlja nekaj prilagoditev, ki se bodo vedno pojavljale, bo lažje slediti temu, kar se dogaja okoli vas. Tako bo enostavno razviti navado analize. Ta spretnost vam bo pomagala rešiti vse svoje težave na dokazan način.