Samoobramba proti boleznim. Metode avtosugestije. Kakšna je moč avtosugestije

Povejte mi, ali uporabljate avtosugestijo? Če ne, potem zaman, - zdravniki pravijo. Zdravniki pravijo, da s svojo pomočjo pacienti dosežejo zmanjšanje telesne mase, pomladijo telo in celo zdravijo bolezni. Avtonomija, psihologi potrjujejo, nas naredijo čudovite, močne, srečne in pozitivne, kljub življenjskim težavam in vsakodnevnim težavam.

Samo-predlog: kaj je to?

Kot lahko vidite, strokovnjaki iz različnih panog ponujajo kot alternativo običajnim metodam. In razložijo: avtosugestija je proces zagotavljanja, naslovljen na samega sebe. Z povečuje stopnjo samokontrole, ki omogoča osebi, da pokličete na nekaterih čustev, spretno manipulira spomin in domišljijo, nadzor somatskih reakcije. Z eno besedo, to je ena od oblik tako imenovanega mentalnega nadzora nad samim seboj, lastnim organizmom in čustvi.

Zlasti dobro pomaga sami hipnoziji proti boleznim: z uporabo različnih njegovih metod, pacienti presegajo notranje negativne odnose, medtem ko pomagajo pri poklicni terapiji, ki je namenjena zdravljenju. Učijo se, da se prepričajo, da se bo bolezen nujno umaknila, se jo lahko zlahka in vedno oddaljuje. Zdravniki pravijo hkrati: zaupanje doseže tako visoko raven, da se celo resno bolne ljudi začnejo ozdraviti tik pred njihovimi očmi. Doživljajo depresijo in so vstali, da bi se borili za življenje.

Kaj lahko dosežem?

Zdravljenje z samo-hipnozo je stara kot svet. Celo antični misleci - Aristotel, Plato in Hipokrat - so opazili poseben vpliv njegovih misli in besed na zdravje ljudi. Ugotovili so: bolj občutljiva in čustvena oseba je, hitreje in učinkoviteje načelo avtosugestije deluje na njo. Poleg tega se otroci dobro odzivajo na navijanje: preveč občutljiva, se živo odzovejo na razmere, obnovo in vplivati ​​brez težav.

S takimi osebnostmi je najbolj enostavno delo, - pravijo zdravniki. S samoizražanjem v telesu je realno doseči pozitivne spremembe, kar potrjujejo klinične analize. Na primer, če se je bolnik prepričal, da je lačen, takoj spremeni raven levkocitov v krvi. In posameznik, ki zamišlja hladno in zimo, je tako imenovano goosebumps, temperatura se zmanjša, izmenjava plina pospešuje. Če vsak dan opravite seje avtosugestije, lahko podredite vse pomembne funkcije telesa.

Vzrok bolezni

Kje izvirajo bolezni, če jih je tako enostavno znebiti - z običajno metodo predlaganja? Ali je glavni vzrok njihovega nastanka naš duhovni svet, in ne fizično telo? Dejansko je to tako. Mnoge bolezni začenjajo uničiti naše telo, ki se oblikujejo kot posledice boleče domišljije, da bi ozdravili, kar je povsem resnično s pomočjo fraz in misli. Psihologi pravijo: ponudbe med takšno samoizobraževanjem morajo biti nujno kratke, jih je treba izreči v imenu prve osebe brez uporabe negativnega dela "ne".

Če pravilno zgradite besedilo, bo samo-hipnoza proti boleznim delovala na "huriju". Glavna stvar, da vaš govor vsebuje pritrdilno stavek "Ne morem ...", "jaz sem močna ..." "Vedno bomo premagali ..." in tako naprej. Glas mora biti trdna, samozavestna, celo trda. Tako se bo oseba ne le spopadala z boleznijo, temveč bo tudi oživila delovno sposobnost, izboljšala njegovo zdravje, povečati samozavest in popravlja razpoloženje.

Na katere bolezni je avtoimunost najbolj učinkovita?

Jasno je, da ne boste pojedli enega samega usposabljanja. Če ne jemljete zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, se izogibajte potrebnim postopkom in ne sledite način dneva, nobena beseda ne more ozdraviti pacienta. Besedne zveze so lahko le dopolnilo osnovnemu zdravljenju. V tem primeru bodo postale učinkovite, zlasti v naslednjih primerih:

• Med dolgotrajno ali kronično boleznijo.
• Ko se oseba po rehabilitaciji po nesreči, poškodbi, srčnem napadu.
• Pacient dolgo časa trpi zaradi psiholoških težav, nevroze, depresije.
• Bil je diagnosticiran z bronhialno astmo, rakom, gastritisom, spolno disfunkcijo, angino pektorisom in tako naprej.

Pristojna namestitev v samo-hipnozo proti določeni bolezni je močno orožje bolnika. Najboljši čas za pouk je pozno zvečer ali zgodaj zjutraj. V teh obdobjih je oseba v pol dementno stanje sproščena in njegovi možgani so najmanj navdušeni in zato bolj odprti za zaznavanje svežih in potrebnih informacij.

Skrivnost placeba

Glede na vse navedeno so zdravniki začeli aktivno uporabljati predlog. Prišli so s placebom - tako imenovano dudo (raztopina, injekcija ali tabletka), ki ne vsebujejo zdravilnih učinkovin. Dali so jih pacientom in zagotovili, da bodo s pomočjo čudežnega zdravljenja zmožni premagati bolezen. Ob placebu so ljudje nadaljevali s spremembo - to je bil učinek, ki ga je imela samo-hipnoza na okrevanje. Prvič je ameriški anesteziolog Henry Ward Beecher prvič uporabil dude, leta 1955. Pacientom je hranil preproste sladkorne tablete in jim povedal, da je močan bolečine. Pravzaprav je v tretjini primerov bolečina prenehala, ljudje so se počutili bolje.

Ali kot primer, lahko prinesete prakso italijanskega zdravnika Fabrizia Benedetti. Zdravil je Parkinsonova bolezen, ampak le namesto navadnega zdravila je pacientom dala raztopino namizne soli. Učinek je bil podoben: večji del ljudi je imel pozitivno dinamiko. Jasno je, da zdravniki pretehtati prednosti in slabosti, opravi posvetovanja, da ne bi škodilo test zdravstvene pred začetkom takšnega poskusa.

Vpliv

Kako deluje avtosugestija? Proti bolezni, je pomagal več kot enkrat, zato raziskovalci odločili, da izvede podrobno analizo njenih učinkov na telo, kaj se zgodi na fizični ravni. S skeniranjem možganov bolnikov, so ugotovili naslednje: V odgovor na prejemali placebo in zagotovila o učinkovitosti zdravljenja, nevroni začnejo izločati endorfine - naravnih zdravil, ki so sposobna absorbirati bolečine, ki jih blokira živčne končiče. Kot rezultat, se je oseba takoj počutila veliko bolje.

Znani dejstvo: ljudje uporabljajo le majhen del svojih možganov zmogljivosti, zato ni presenetljivo, da je ponavadi samo-hipnoza včasih res dela čudeže, varčevanje bolnikov s celo kompleksnih oblik raka. Seveda samodejno usposabljanje ne pomaga vedno. Na primer, je popolnoma nemočen v tistih primerih, ko ljudje, ki imajo osrednji um, so se naučili, da so genij. Tako ali drugače, vendar pa so skrite rezerve v vseh nas, zato moramo poskusiti v praksi katero koli metodo, ki obljublja, da se znebite kompulzivne bolezni.

Metode

Osnova vsakega samega predloga so misli, ideje in občutki. Izhajajoč iz tega, psihologi razlikujejo nekaj najbolj učinkovitih metod:

1. Potrditve so ponovitev glasnih stabilnih stavkov ali besednih formul: "Preprečil bom alergije ..." ali "Imel bom močno imuniteto ...".
2. Vizualizacija je predstavitev zdravega, energičnega, energičnega.
3. Meditacija je dolgo bivanje v transu, ko oseba združuje prve zgoraj omenjene metode.
4. Samo-hipnoza je močna tehnika, ki pacientu omogoča, da vstopi v trans in se sam programira za zdravljenje.
5. Recaping je izkušnja situacije na novo. Če se po nesreči poškoduje oseba, se mentalno pomika po dogodku v glavo in prihaja z veselim izidom. Tako telo pojasnjuje, da se nič ni zgodilo.
6. Metoda Shichko je pisna izjava o njegovi želji ali aspiraciji.

To so najbolj priljubljeni načini, s katerimi lahko naredite avtosugestijo. Metode avtosugestije programirajo vaš um za hitro okrevanje.

Kje se učijo?

Samo-prevaro zdravi vse bolezni ... S to izjavo lahko trdimo: včasih je položaj kritičen in nič ne more rešiti bolnika. Toda v večini primerov samodejni predlog še vedno prinaša pozitivne rezultate. Glavna stvar je hkrati obvladati svojo tehniko, katere glavne sestavine so volja in potrpljenje. Za pravilno izvajanje terapevtskih srečanj je bolje, da se usposabljajo od specialista: osnovne metode se poučujejo v rehabilitacijskih centrih, onkoloških dispanzerjih, specializiranih bolnišnicah. Te institucije zaposlujejo kvalificirane psihologe, ki vam bodo pomagali obvladati osnove avtosugestije in jih namenoma uporabljati doma.

Potek mladega borec traja približno tri tedne. Po njihovem zaključku lahko v praksi samostojno uporabite vse zgoraj opisane vrste avtosugestij. Bilo bi dobro, če bo blizu ljudje, sorodniki in prijatelji vas pri tem podpira nezahtevne igri in bo vedno osredotočiti na to znebiti bolezni nesrečne ste prepričani, da bi dobili.

Tehnika

Da bi se prepričali, da je črna bela, je zelo težko, boste rekli. In popolnoma boš prav. Kako se lahko navdihnete, da ste tako zdravi kot bik, čeprav je težko izgovoriti besede, in vaše telo boli od bolečine in telesnega trpljenja? Dejstvo je, da lahko dosežete tisto, kar želite, saj morate le iskreno verjeti v moč govorjenih stavkov ali učinek sprejetih sredstev. Rezultat bo odvisen od tega, koliko ste prepričani v čudežno odrešitev.

Kot primer lahko izvedete majhen poskus. Ležijo na udobnem kavču, si udoben položaj, zaprite oči in si predstavljajte soparno dan julij: sonce je v zenitu, njegovi žarki neusmiljeno gorijo zelene trave, dihati. No, znop je stal na čelu, njegovo grlo je bilo suho? Zakaj? Da, ker je domišljija najučinkovitejše orodje, ki uporablja samodejno predloge proti boleznim. Vlak: kmalu z močjo same misli, lahko ustvarite prave čudeže. Ne pozabite, da je vera izhodiščna pozicija, ki vodi k dosegu in fantazija sama pot, trn in ni vedno preprosta.

Hipnoza

Če iz kakršnega koli razloga ne dobite seje domače terapije, lahko zaprosite za pomoč od psihologa. Ponavadi uporablja hipnozo, da pacientu poda določeno nastavitev, usmerjeno v njegovo hitro zdravljenje. Izkušnje kažejo, da je v posebnem zavestnem stanju najboljša možnost vzpodbuditi psihične reakcije ali prepričanja. Med hipnozo so tudi najzahtevnejši in tehnično težki predlogi uspešni.

Upoštevati je treba, da je metodo mogoče uporabiti samo, če oseba ni globoko potopljena v umetno sproženi spanec. Močna stopnja hipnoze, imenovana letargična faza, je popolnoma nezdružljiva s predlogom. Nasprotno, lahka hipnoza lahko prepriča celo najbolj neodgovorno osebo. Pred potapljanjem bolnika v to stanje zdravnik vodi pogovore z njim, preučuje življenjska stanja, čustveno ozadje, temperament in druge značilnosti posameznika. Hipnoza, samo-hipnoza, samo-hipnoza v pisni obliki, samodejno usposabljanje pred ogledalom in druge metode so učinkovite samo, če se oseba resnično iskreno želi obnoviti in za vedno pozabiti na problem življenja.

Sklepi

Ko ste prebrali zgornje informacije, ste lahko videli, kakšna je moč avtosugestije. S svojo pomočjo ne moreš samo odpraviti psihološki problemi karakter, pa tudi nekatera fizična stanja. Samoobramba uničuje bolezni, pomaga pridobivati ​​samozavest, doseči ljubezen od nasprotnega spola in uspeti pri delu. Prisotna je v vsakem trenutku našega življenja: na ulici, doma, v krogu prijateljev. Ne opazimo tega, da se z lahkoto približamo predlogu iz okolja, ki lahko vzbudi ne samo določena prepričanja, naklonjenost in naklonjenost, ampak tudi bistveno spremembo vedenjskega modela.

Psihološka izmenjava s predstavniki družbe je dovoljena, če ima pozitivno vsebino in je zasnovana tako, da olajša vaš obstoj. V primeru, da nas okolje s predlogom poskuša pripeljati do lažne poti, z zunanjim vplivom se je treba boriti. Vse iste metode samoregulacije, o katerih je bilo tako veliko povedano.