Kako izračunati ovulacijo? Vse metode v enem članku

Ovulacija je proces sproščanja jajčeca iz jajčnika v maternico, kjer lahko sperme spermo in gnojijo. To pomeni, da je ovulacija obdobje, ko lahko ženska zanosi. Kako izračunati ovulacijo? To vprašanje zadeva tiste ženske, ki imajo dolgo ne more zanositi, in tiste, ki si želijo zasluži otroka v določenih obdobjih leta. Obdobje pred ovulacijo in, neposredno, ovulacija je čas, ki je najbolj ugoden za zasnovo. Še vedno se to obdobje imenuje plodna faza, to je faza, v kateri lahko ženska zasluži otroka.

S procesi v telesu je vse jasno, vendar kako določiti ovulacijo navadni ljudje? Ne gledajte sredi jajčnika, da bi opazovali zrel jajce? Seveda ne! Za izračun ovulacije ni ene, temveč nekaj precej preprostih metod.

Metoda koledarja

Ta metoda vključuje spremljanje vašega menstruacijskega ciklusa in štetje dni začetka in konca cikla. Opredelitev plodnega obdobja temelji na naslednjih izračunih: zadnji Ugoden dan obdobje se določi z metodo odbitka od najdaljšega cikla 11 in od najkrajših - 18. Na primer, najdaljši menstruacijski cikel je 33 dni, najkrajši pa 29 dni. Potem oddaljimo 11 (33-11) od najdaljšega cikla, dobimo 22. Iz najkrajšega cikla odštejmo 18 (29-18), dobimo 11. Tako je od 11 do 22 dni cikla možna zamisel, to je, da je to najbolj ugodno obdobje za nosečnost.

Metoda sluznice materničnega vratu

Ta metoda zahteva opazovanje in skrbno pozornost vašega telesa. Obstajajo tri vrste sluzi:

- odsotnost sluzi ("suhi dnevi")

-prozoren in viskozni izpust;

- blatna, lepljiva in bela sluz.

Pazi na izločke večkrat na dan, pri čemer opazi trenutne spremembe v koledarju ali v posebni reviji. Zadnji dan, ko opazimo prozorno viskozno sluz in naslednja tri dni in so najbolj ugoden čas za zasnovo.

Bazalna temperatura

Ta metoda velja za najbolj osnovno metodo za izračun ovulacije. Bazalna temperatura se meri v rektumu. Ta postopek je potreben vsako jutro, ne da bi prišel iz postelje, približno ob istem času. Dobljene podatke je treba zabeležiti v diagramu bazalne temperature, ki jo lahko dobite od zdravnika ali natisnete na internetu. Glede na krivuljo na grafikonu lahko določite datum ovulacije.

Običajno z rednim menstrualnim ciklom bazalni temperaturi v prvi polovici je na približno 37 stopinj pod in v drugi polovici po ovulaciji - nad 37 stopinj. Z začetkom novega menstrualni ciklus spet se temperatura spusti in tako se ponovi vsak cikel. Sredi ciklusa, ki je nižja bazalna telesna temperatura opazili v enem ali dveh dneh pred pričakovano ovulacijo in dan sproščanje jajčeca opazili porast za najmanj 0,4 stopinj. Na podlagi teh podatkov lahko izračunate ovulacijo.

Testi za ovulacijo

Poleg tega je zelo preprost način natančnega določanja časa začetka ovulacije. To je mogoče storiti s pomočjo sodobnega testi za ovulacijo, ki jih lahko kupite v lekarni. Običajno v standardnem paketu obstaja pet testov, ki jih je treba opraviti vsak dan do začetka ovulacije. V navodilih za teste je tabela, v kateri vsaka ženska, ob upoštevanju trajanja celotnega cikla, vidi, od kdaj je treba začeti testirati. Dan, ko se na testu pojavi dve rdeči črti, ki sta enaka svetlosti, označuje, da se bo ovulacija zgodila v naslednjih 24 urah.

Ultrazvočni pregled

Obstaja tudi precej zanesljiv način določanja ovulacije - ultrazvok. Z uporabo študije lahko določite čas zorenja in izpust jajc iz jajčnika. Toda to metodo ne izvajajo vsi, temveč tisti, ki jim je zdravnik predpisal ultrazvok. Običajno se ultrazvok uporablja v primerih, ko ženska dolgo ne more zanositi.

Skoraj vsi načini določanja donosa jajčec temeljijo na rednem menstruacijskem ciklusu. Izračunajte ovulacijo z nepravilnim ciklusom je precej težko. Tu lahko pomaga izkušen specialist, ki bo odpravil in odpravil vzrok napake v ciklu.