Kako samostojno določiti dan ovulacije?

Da bi povečali možnost zanositve, je pomembno vedeti, kako določiti dan ovulacije, to je najprimernejše obdobje za zasnovo.

Ovulacija se pojavi v času, ko eden jajčnikov izlije ovul v jajcevodno cev. To se zgodi približno štirinajsti dan povprečnega 28-dnevnega ciklusa, ki se začne od prvih dni menstruacije. Ovulacija v isti ženi običajno poteka skoraj na isti dan cikla, zato jo je mogoče napovedati vnaprej, saj pozna prvi dan po začetku menstruacije.

Ta koledarski način ni natančno določen dan ovulacije, lahko daje samo splošno idejo o trenutku ovulacije. Ob načrtovanju je na voljo več načinov, kako natančneje določiti najboljši čas za spolni odnos.

Za določitev točnega datuma ovulacije lahko kupite poseben test v lekarni. Izmeri raven luteinskega hormona, ki se povečuje tik pred ovulacijo. Boste morali dnevno preizkusiti več dni predvidenega obdobja (od 12 do 16 dni povprečnega cikla). Test se opravi hkrati vsak dan. Obstaja več tipov podobnih testov, tako da naučite se določiti dan ovulacije s pomočjo posebnega testa morate natančno preučiti navodila, priložena k temu. V večini primerov potopite kos papirja, ki je kemično obdelan v majhnem številu urina. Če papir spremeni barvo, se bo kmalu pojavila ovulacija. Po prejemu pozitivne reakcije je treba vsaj dva dni na dan spolno občudovati dva dni. Čeprav so domači testi preprosti in zanesljivi, je njihova uporaba lahko draga, saj boste v enem ciklu verjetno morali porabiti več kopij.

Osnovna temperaturna metoda je lahko poceni in sorazmerno enostavna metoda določanja časa ovulacije. Za njega morate le pridobiti najnatančnejši termometer in vsako jutro po tem, ko se zbudite, medtem ko še vedno ležite v postelji, merite temperaturo telesa. To je treba opraviti hkrati vsak dan, s čimer se beležijo rezultati na urniku. Pišete svoje podatke za 3-4 mesece, lahko razumete, kako določiti dneve ovulacije, saj boste lahko sledili vzorcu svojega cikla. Temperatura telesa se poveča takoj po nastopu ovulacije, zato morate aktivno seksati 5-6 dni pred pričakovanim zvišanjem temperature. Z uporabo te metode morate upoštevati, da lahko bolezen ali stres vpliva na telesno temperaturo. Zato se ta metoda lahko imenuje najmanj zanesljiva.

Vrsta in doslednost izcedek iz nožnice spremenite med menstrualnim ciklusom, tako da jih lahko opazujete tudi, kako določiti dan ovulacije.

Hkrati po mesečnem izpustu zelo malo. Večina žensk v tem obdobju ni sposobna razmnoževanja. Nekaj ​​dni po tem se lahko pojavi majhna količina lepljive sluzi - bela, motna ali rumenkasta. Nekateri morda zanosijo v tem obdobju. Ne pride prej kot nekaj dni za večino žensk plodno obdobje, kadar so bolj obilne, vodoravni izločki, ki kažejo na začetek ovulacije. Takšne emisije so viskozne in podobne jajčni beljak. Če lahko sluz med dvema prstoma za 5-8 cm raztegnete, se pripravite na ovulacijo. V nekaj dneh bo sluz spet postal lepljiv in manj obilen, in ste manj plodni. Da bi razumeli, kako določiti dan ovulacije s to metodo, je potrebna praksa. Ta metoda je za nekatere ženske učinkovitejša kot za druge, ker se različni količini sluzi sproščajo v različnih organizmih.