Povišan impulz: vzroki, simptomi, metode preprečevanja in nadzora

Povečan srčni utrip drugače imenovano tahikardija. Tahikardija - to ni ločena bolezen, ampak simptom številnih bolezni. Pogosto srčno frekvenco se šteje za več kot 80 utripov na minuto v položaju spanca in 100 udarcev v stoječi.

Povišan impulz. Vzroki.

Vzroki tahikardije so:

• Presežna teža.
• Stresne situacije.
• Znižani krvni tlak.
• Emisije adrenalina.
• Pomanjkanje vitaminov.
• Kardiovaskularne bolezni.
• Fizična dejavnost.
• Povečana telesna temperatura.
• Bolezni endokrinega sistema.
• Učinki kave, močnega čaja, cigaret.
• Navdušenje.

Povišan impulz: nevarni simptomi.

Obstajajo primeri, ko obiska zdravnika ni mogoče odložiti:

1. Če je hiter impulz skrbi tudi brez fizičnega napora.
2. Če se hitrost pulza ne vrne v normalno stanje v petih minutah po koncu telesne dejavnosti.
3. Če v mirnem stanju, ko ni fizične aktivnosti ali čustvenih dejavnikov, je hitrost impulza enaka 100 utripov na minuto in višje.

Kako znižati impulz?

Obstaja veliko načinov za zmanjšanje povečanega impulza:

1. Če je srčni utrip pospešil, ko je telesna dejavnost dovolj, da se zmanjša obremenitev ali ustavi (glavna stvar, da ne bo tako močno, na primer, če se je težava pojavila, ko tek, da je treba iti na počasno igrišče in nato stop) in sedi. Impulz se mora upočasniti v 5 minutah
2. Če tahikardija prišlo v odsotnosti dejavnikov - mora usesti, globoko dihajte, popijte kozarec hladne vode, izmenično z vdihov grlu. Po izboljšanju zdravstvenega stanja se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
3. Ljudje, ki se zavedajo svoje bolezni, morajo nemudoma piti zdravilo, ki ga predpisujejo, npr. Valokardin, korvalol, valoserdin, tinktura materinstva, in nato pokličite svojega zdravnika.
4. Ne pozabite na akupresuro, ki je pogosto nič manj učinkovita kot zdravila. Treba je masirati tisti del vratu, kjer je vidna pulsacija karotidna arterija, saj na tem mestu prehaja in pomemben živec, ki lahko upočasni impulz na ravni refleksa.
5. Včasih zelo enostavno kašelj in mravljinčenje nosu pomagata. Učinek se pojavi na mišicah in pomembnih točkah, ki lahko prenehajo z anksioznostjo
6. Čez nekaj sekund lahko položite obraz v posodo s hladno vodo.
7. Dober način za sprostitev mišic je squatting, medtem ko trebušne mišice je treba napeti.
8. Če vse zgoraj naštete metode ne pomagajo, morate nujno obiskati zdravnika, poklicati rešilca ​​in nadaljevati zdravljenje v bolnišnici pod nadzorom usposobljenih strokovnjakov.

Povečan srčni utrip: kako preprečiti?

• Če ima oseba dodatno težo, je obremenitev srca maksimalna, zato je vredno sprostiti vaš "motor" iz dodatnih ovir in spustiti nepotrebne kilograme. Če to storite sami, ni vedno mogoče, se posvetujte z endokrinologom in nutricionistom. Zdravniki bodo ugotovili, kakšne težave obstajajo v vašem telesu in vam ponudijo načine za njihovo rešitev.
• Vzpostaviti moramo hrano. Če jeste zdravo hrano, je manjše tveganje za tahikardijo. Za vsako osebo je koristno izključiti kavo iz vaše prehrane, močan čaj, maščobnih živil - negativno vplivajo ne le na srce, ampak na celotno telo kot celoto.
• Škoda kajenja sploh ni vredno govoriti. Zdaj tudi na škatlah je zapisano, da so cigareti glavni sovražniki človeštva. Težave s kardiovaskularnim sistemom povzročajo nepopravljivo škodo celotnemu telesu.
• Sposobnost sprostitve včasih je ključni trenutek v boju proti tahikardiji in številnimi drugimi nevarnimi boleznimi. Samodejno usposabljanje (tj. Samo-hipnoza) lahko uporabite za vse sisteme organov.