Ali veste kateri puls je normalen?

Večina ljudi, ki so pravkar našli svoj utrip, vprašal: "In kaj pulz je normalno," kardiologi pravijo, da zdrava oseba od 7 do 65 let, naj bi se število kratic v razponu od 60 do 80 utripov na minuto. Toda pri različnih starostih to vrednostjo, lahko oseba, ki je drugačen, na primer pri novorojenčku srčni utrip je reda velikosti 140 utripov na minuto. Po rojstvu otroka zdravniki najprej ugotovijo stanje svojega zdravja s številom kontrakcij srčne mišice.

In kaj je pulz? Mnogi ljudje mislijo, da je srčni utrip srčni utrip, to pa ni povsem res. Puls je oscilacija krvnih žil, ki jo povzroča delo srčne mišice.

Merjenje impulza v mirovanju

Da bi ugotovili, kateri pulz je normalno za vas, ga boste morali izmeriti že več dni. Zdravniki pravijo, da natančneje poznate svoj normalni impulz, ga je treba meriti hkrati in v istem položaju telesa. Kako vpliva položaj telesa in merilna ura? Najvišji srčni utrip bodo opazili osebo, ki je vredno, in najnižje število nihanj krvnih žil je v ležečem položaju, v sedečem položaju bo nato nekaj povprečje.

Čas merjenja lahko spremeni tudi pulz zdrave osebe. Priporočljivo je, da izmerite pulz zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite, vendar še niste prišli iz postelje. V tem trenutku bo vrednost srčnega utripa minimalna. Impulz normalne osebe se lahko meri 15, 30 in 60 sekund, najbolj natančna meritev bo merjenje, ki traja minuto. Da bi natančneje izvedeli, kaj je normalno srčni utrip za vas, sprejme podatke meritve za več dni, in če je vsakič, ko bo prišlo približno enako število utripov, potem je to vaš normalen srčni utrip.

Ne izmerite števila kosov srčne mišice na minuto po jedi, pijte alkohol, po obisku kopalnice ali sončenju. Vse to vpliva na impulz zdrave osebe in rezultat se ne more šteti za normalno.

Kako vedeti največje število okrajšav srčna mišica?

Med vadbo srce črpal veliko več krvi na minuto, tako da srčni utrip povečuje. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, morajo nujno poznati svoj maksimalni impulz, saj lahko njegov dolgotrajni presežek povzroči različne zaplete. Za izračun največjega impulza normalne osebe lahko uporabite preprosto formulo: 220 (235) - vaša starost. Vrednost za ženske je navedena v oklepajih. Da, bolj so vzdržljivi.

Nekaj ​​dejstev o pulzu osebe

Najstabilnejše in trajne kontrakcije srčne mišice opazujemo v intervalu med 11 in 13 ur. Minimalno število srčnih utripov je opazno zjutraj, potem ko se zbudite iz spanca in pozno zvečer. Najvišja vrednost je opazna bližje do 18 ure. Z naraščajočo starostjo se število srčnih utripov zmanjšuje. Zdravniki so dokazali, da se pred smrtjo osebe število srčnih utripov poveča na raven 150-160 kosov na minuto. Kadar oseba skrbi, se lahko število vibracij krvnih žil poveča na 90-110 utripov na minuto.

Zdaj veste, kateri pulz je normalni, zato lahko takoj, ko prideš k zdravniku, takoj poveste, kaj je normalno za vas srčni utrip. Odstopanja od norme vašega srčnega utripa lahko kaže na bolezen srca v močno podcenjujejo količino utripov bradikardija, in ko napihnjeni - s tahikardijo. Če imate šibke in mehke kontrakcije srca, je to lahko znak srčnega popuščanja. Pri prvih znakih teh motenj potrebujete zdravnika.