Kako okrepiti plovila

Glavna značilnost plovil je njihova elastičnost. Težijo k nenehnemu širjenju in ozkemu, odvisno od krvnega pretoka. Izguba elastičnosti pomeni, da so posode trajno ali trajno v omejenem stanju. Zato krvi ne morejo v celoti dobavljati potrebnih snovi v mnogih tkivih. Tako veliko organov začne doživeti kisik. Obstajajo bolezni.

Kako okrepiti plovila

Škodljive, zdrave maščobe

V luči najnovejših spornih teženj se prehrana obravnava kot zaobljenost zdravih krvnih žil. "Največja" naloga je zmanjšati število živalskih maščob, ki spadajo v prehrano. Priporočilo nima nič opraviti s strogo prehrano. Ugoden učinek je, da se bo iz bremena težkih lipidnih molekul krvi pritrdilo več kisika in ga preneslo v predvideni namen.

Medtem proces ne bo popoln, brez sodelovanja lahkih molekul, spet maščobe.

Masa lipidne molekule je odvisna od prisotne kisline, ki je lahko nasičena ali nenasičena. Tu so tiste škodljive maščobe, ki premešajo kisik, vsebujejo nasičene kisline. Vse, kar so sposobni, je, da se poravnajo na steni plovila, se spremenijo v holesterol ali deponirajo na želodec kot "maščoba".

Skupina uporabnih polinenasičenih kislin, brez katerih je nemogoče okrepiti stene krvnih žil, vključuje reševalne snovi. So sposobni razdeliti holesterol in odstraniti iz telesa. So bogati z ribami, skoraj vsi morski sadeži, rastlinska olja.

Naslednja skupina mononenasičenih kislin deluje selektivno na vrsto holesterola, ki prenaša veliko nevarnost za zdravje ljudi. Mononenasičene kisline so znane olje trsko in jetra in rastlinska olja.

Vitamini za žilno krepitev

Vitamin P

Rutin sodeluje pri obnovi sten krvnih žil. Od vitamin P odvisno od stopnje njihove elastičnosti in kapilar. Za žilno zdravje, zelenjavo, paradižnike, papriko, marelice, črni ribez, grozdje, maline je treba vključiti v hrano. Visok odstotek vitamina v citrusih, še posebej v belem filmu, ločuje lobuluse. Zeleni čaj in kompot iz rasti bokov so odličen vir vitamina R. V lekarni različici se prodajajo ekstrakti borovnic, gorskega pepela in čokolade.

Kako okrepiti plovila s pomočjo vitamina C

Brez askorbinske kisline edinstveni vitamin P ne more opravljati funkcije, ki ji je dodeljena v telesu. Zato morate v njem nadzorovati izdelke, ki se redno uporabljajo za vsebnost askorbinske kisline. Jedi z dodatkom šipkov in črni chokeberry je treba kuhati, ko zazna pomanjkanje vitamina C lahko pomaga ohraniti potrebno raven ribez, rdeče vino, paprika, morska krhlika, limone, jagode in brstični ohrovt.

Kako okrepiti plovila vitamin B11

Karnitin ščiti pred mišično šibkostjo, izgubo občutljivosti v okončinah in iz pretoka. Tradicionalna medicina priporoča sveže tople mleko kot zanesljiv vir vitamina B11. V prehrani je karnitin prisoten v mesu, pivovarskem kvasu in jetrih, žitih in fižolu. Treba je opozoriti, da se vitamin razgrajuje, ko se temperatura dvigne in dolga kuhanje ne stoji.

Kako okrepiti plovila z vitaminom B5

Brez dovolj pantotenska kislina oseba čuti bolečine v nogah in krčih. Res je, da je vitamin v lokalni črevesju sintransko lokalna mikroflora. Poleg tega je pantotenska kislina bogata z živili z zmerno prehrano. V ledvicah, srcu, piščancih, rumenju, mleku in ribah so vitamini B3 in B5. Rastlinske vire predstavljajo grah, ovsena kaša, lešniki, oreški, česen in zelena zelenjava.

Poleg prehrane v arzenalu sodobne medicine obstajajo različne metode za krepitev krvnih žil. Zeliščna zdravila lahko vprašam, sokove, homeopatijo, čebelarskih izdelkov, vibrotherapy, masaža, posebne vaje.