Kako določiti obdobje ovulacije?

Verjetno vsa dekleta, ki dosežejo rodno dobo, vedo, da v svojem telesu vsak mesec obstajajo določene hormonske spremembe. Ampak sedaj, na žalost, malo ljudi ve o obdobju ovulacije in kaj se zgodi z ženskim organizmom v tem trenutku. Čeprav bi se morala vsaka ženska vsaj na splošno zavedati dela njenega reproduktivnega sistema.

Izraz "ovulacija" pomeni trenutek, ko se folikul poškoduje, iz nje pa izhaja zrelo jajce. Torej, obdobje ovulacije je ena od faz ženskega menstrualnega ciklusa, ki se pojavi 10-16 dni pred naslednjo menstruacijo. Zdrava punca bi morala imeti skoraj vsak mesec (običajno 1-2 anovulatorni cikli na leto), in na tej točki je verjetnost zasnove dojenčka odlična. Zaradi tega je pomembno, da vsaka ženska sledi njenemu ciklu. S pomočjo tega znanja lahko načrtujete nosečnost, z dodatnimi metodami zaščite ali, nasprotno, si prizadevate za začetek nosečnosti v nevarnih dneh.

Obstaja več načinov za določitev obdobja ovulacije. Najbolj zanesljiv je držanje SPL vsakih 2 dni od sedmega dne cikla. Samo s pomočjo te diagnoze lahko spremljamo rast folikli v jajčnikih, debelino endometrija, prevzeti natančen datum porušitve folikla na podlagi podatkov o velikosti in potrditi dejstvo, da je jajčica prišla ven.

Poleg tega je mogoče obdobje ovulacije zaznati s posebnimi testi. Če je količina urina luteinizirajoči hormon dosegel najvišjo raven, potem so trakovi na testu enaki v svetlosti. To pomeni, da mora jajce zapustiti v naslednjih 24 urah. Toda ti testi so precej dragi, še posebej, če upoštevate dejstvo, da včasih potrebujete 1-2 testa na dan več dni za določitev ovulacije. Zato ta metoda diagnostike ni pridobila veliko popularnosti.

Mnogi ljudje uporabljajo staro in dokazano metodo, npr. Merjenje bazalne temperature, da določijo, kdaj bo prišlo obdobje ovulacije. Načelo temelji na dejstvu, da moramo vsako jutro, ne da bi prišli iz postelje, izmeriti telesno temperaturo (najbolj zanesljivi rezultati se pridobijo, če se meritve izvajajo v danki). Toda ta metoda zahteva določeno samoorganizacijo: za pridobitev vizualne slike in možnost prevzema možnega datuma za ovulacijo je treba opraviti dnevne meritve vsaj 3 mesece.

Pri načrtovanju nosečnosti morate pogosto meriti temperaturo do začetka tega dolgotrajnega dogodka. Vsak merilni rezultat je najbolje zabeležen v posebni tabeli in temperaturi na grafu, kjer se navpična os nahaja na temperaturnih vrednostih in na vodoravni strani - dnevih v mesecu.

Če je v prvi polovici cikla temperatura idealno ohranjena na ravni 36-36,4⁰, potem se po zlomu folikla močno poveča na 37⁰ stopinj in več, in graf prikazuje očitno skok. Dan, v katerem je najnižja temperatura pred vzponom - to je dan ovulacije.

Obstaja tudi nekaj drugih, manj zanesljivih metod čas sproščanje jajca. Tako lahko ovulacijo se določi, če nadaljnje spremembe izcedek iz nožnice, da poslušate vse boleče občutke na v spodnjem delu trebuha ali celo pozorni na njihove spolne privlačnosti, ki jo je treba povečati nevarne dni.