Najbolj dobri vitamini za nosečnice: seznam, pregledi in način uporabe. Katere so najboljše vitamine za nosečnice po mnenju zdravnikov?

Težko je trditi, da je nosečnost posebno obdobje v življenju vsake ženske. Rojstvo novega življenja in njenega razvoja, pričakovanje nastanka novega človeka v družini in prijetne težave, povezane s pripravo za rojstvo - kaj bi bilo lahko bolje? In, seveda, vse bodoče matere želijo le najboljše za svojega otroka. In za pravi razvoj bodočega človeka je potrebno kombinirati cel kompleks vitaminov, ki kot celoto pomagajo pri oblikovanju okostja otroka, njegovih možganov in drugih vitalnih organov.

Na žalost v sodobnem svetu ženske redko imajo priložnost, da pravilno in redno jedo in tukaj pridejo na pomoč z različnimi vitaminskimi kompleksi, ki so namenjene zapolnjevanju pomanjkanja tega ali tega elementa v telesu bodoče mame, iz katere otroci črpajo sredstva. Seveda, vsaka ženska v tem razburljivem obdobju želi vedeti, kateri najboljši vitamini za nosečnice obstaja, v kateri je prednost nekaterih za druge in o tem, kaj je zapleteno na koncu izbrati.

Značilnosti vitaminov za nosečnice

Multivitamini, ki se uporabljajo v nosečnosti, se razlikujejo od običajnih kompleksov, zato je pomembno, da pijete le posebna zdravila, namenjena določenemu življenjskemu obdobju. Ko se pojavi vprašanje, kateri vitamini za nosečnice so najboljši, pregledi deklet niso odločilni kriterij. Treba je zapomniti, da to, kar je prišlo eni osebi, ne pomaga nujno drugemu. Le zdravnik, ki opazuje pacienta med nosečnostjo in pred njo, lahko najbolj natančno predpisuje zdravila, primerna za njo. Za to je mogoče predpisati posebne teste, ker presežek elementov v telesu ni boljši od pomanjkanja.

Potreba po ženskah v vitaminih nenehno narašča, ko otrok raste. Tako je posebnost vitaminskih kompleksov za nosečnice večja vsebina vitalnih elementov v primerjavi s konvencionalnimi zdravili, ki zagotavljajo priložnost, da nasitijo potrebe telesa. Zato je pri odločanju o tem, katere vitamine za nosečnice so najboljše, upoštevati razvoj otroka. Praviloma je sprejem kompleksa imenovan že po 12. tednu nosečnosti, če ni drugih indikacij.

Kaj naj vsebuje vitamine za nosečnice?

Poleg vitaminskih kompleksov obstajajo tudi ločena zdravila, namenjena zapolnjevanju primanjkljaja v telesu določenih elementov. Na primer, folna kislina, ki je predpisana še pred nosečnostjo, med načrtovanjem in "Jodomarin", ki nasitje telesa z jodom. Poleg teh dveh elementov mora biti pri vitaminih za nosečnice prisoten tudi kalcij, kar vpliva na pravilno nastanek okostja otroka.

Zato je treba te tri elemente vključiti v polivitamine. Poleg tega je treba upoštevati, da vsebnost joda v sestavinah praviloma ne presega 150 μg. Zato ga je potrebno dopolniti v telesu z uporabo dodatnega zdravilo, ki vsebuje jod ali vključitev morske kale, rib in morebitnih morskih sadežev v njihovo prehrano.

Načrtovanje nosečnosti: pravilno izberite vitamine

Stopnja, ko je dozorela odločitev o zasnovi, je odločilnega pomena za zagotavljanje najbolj udobnih pogojev za rojstvo in rojstvo zdravega otroka. Kako pravilno je bilo to obdobje, je neposredno odvisno od tega, kako se bo nosečnost nadaljevala.

Načrtovanje nosečnosti pomeni za oba partnerja potrebo po celovitem pregledu kroničnih bolezni in okužb ter za žensko, ki vzame tudi določene vitamine. Drog, ki se mora začeti takoj po zavestni odločitvi o prihodnosti materinstva, je folna kislina (vitamin B9). Njegov sprejem velja za najboljše preprečevanje napak pri nastanku živčnega sistema bodočega otroka. Če se je nosečnost pojavila nepričakovano, je treba zdravilo uporabiti takoj po potrditvi nosečnosti. Dejstvo, da ga je mogoče piti pred obiskom zdravnika, je pomembno merilo, s katerim je vključen v seznam "najboljših vitaminov za nosečnice". Mnenja o njem so pozitivna samo od obeh zdravstvenih delavcev in od svojih bodočih mater.

Drugi pomemben element na tej stopnji je vitamin E, ki izboljša reproduktivne funkcije telesa in zagotavlja optimalne pogoje za razvoj otroka. Poleg tega je to dobro preprečevanje takšnih patologij, kot so splav in zamrznjena nosečnost.

Torej, ta dva mikroelementa sta najbolj potrebna v tem obdobju.

Prvi trimesečje: kateri vitamini so potrebni?

Tako kot v načrtovalnem obdobju, po začetku nosečnosti, v prvem trimesečju se potreba po vitaminih začne počasi povečevati. Vendar se mnogi zdravniki strinjajo, da so najboljši vitamini za nosečnice v zgodnjih fazah pravilni, uravnotežena prehrana in pozitivna čustva. Običajno ginekologi imenujejo multivitamine po 12 tednih, ko se notranji viri prihodnje mame ne morejo v celoti izogniti naraščajočim potrebam telesa. V isti fazi se šteje, da je dovolj uporaba folne kisline, kot tudi vitamini A, E, C in jod. Ta izbira je razložena takole:

• Folna kislina služi kot preventivno vzdrževanje motenj živčnega sistema bodočega otroka in resne razvojne nepravilnosti;
• Vitamin A pomaga pravilno oblikovati živčni sistem, vizualni aparat in okostje;
• Vitamin E je preprečevanje splavov in pomaga pri pravilni nastanitvi posteljice;
• vitamin C izboljša imuniteto in s tem povečuje odpornost telesa na različne viruse in okužbe, kar preprečuje prezgodnjo prekinitev nosečnosti;
• Jod je izredno pomemben v procesu pravilnega tvorjenja živčnega sistema in ščitnice.

Ta kombinacija kaže, da skupina, imenovana "najboljši vitamini za nosečnice v prvem trimesečju", predlaga.

Drugo trimesečje: prava izbira vitaminov

Po 12. tednu se začne hiter razvoj prihodnjega otroka in oblikovanje njegovih vitalnih organov. Za zagotovitev potrebnih virov je potrebno začeti jemati vitaminski kompleks.

Največ dobri vitamini za nosečnice v tem obdobju, to so tisti, ki so v zadostni meri:

• železo;
• kalcij;
• jod.

Železo je potrebno za zmanjšanje tveganja za anemijo med nosečnostjo. Hemoglobin, ki ga sestavlja, nosi kisik po telesu in prinaša otroka. Poleg tega je železo, ki je dejavno vključena v proces sinteze beljakovin, skozi katere nastajajo mišice. Med drugim lahko pomanjkanje železa povzroči zvišanje tona maternice.

Jod je predpisan že v zgodnji nosečnosti, vendar se potreba po njej bistveno poveča drugi trimesečje. Pomembno je v procesu oblikovanja okostja bodočega otroka in razvoja njegovih duševnih sposobnosti. Pomanjkanje joda bistveno moti presnovo bodoče matere, kar povzroča splošno šibkost in prekomerno telesno težo.

Kalcij aktivno sodeluje pri nastanku okostja, endokrinega sistema in ledvic dojenčka, zato je njegova pravilna uporaba v drugem trimesečju izjemno pomembna. Omeniti velja, da se ta mikroelement slabo pridobiva iz prehrambenih izdelkov, zato ga je zaželeno uporabiti v pripravljeni obliki.

Ta kombinacija mikroelementov v drugem trimesečju odgovarja na vprašanje: "Kateri so najboljši vitamini za nosečnice?". Povratne informacije od zdravnikov in bodočih mater potrdijo te podatke.

Tretji trimesečje: vitamini

Zadnje tri mesece nosečnosti so najtežje. Prihodnji dojenček je že dovolj močan, tresavice in gibi postajajo vse bolj otipljivi, želodec se povečuje, kar vodi v nekaj fizičnega neugodja. V zadnjih mesecih nosečnosti je težko izbrati udoben položaj za spanje, delo doma pa postane precej obremenjujoče. Hkrati se otrok še naprej aktivno razvija, še vedno potrebuje sredstva za oblikovanje. Osnovni mikroelementi, ki so potrebni v tej fazi nosečnosti, so:

• vitamin C;
• vitamin D.
• magnezij.

Vitamin C izboljšuje delovanje imunskega sistema bodoče mame, kar je še posebej pomembno v tretjem trimesečju. Vsaka bolezen na tej stopnji lahko povzroči žalostne rezultate. Zato je izjemno pomembno imeti dobro imuniteto, še posebej, če so se med epidemijo gripe pojavili zadnji meseci nosečnosti.

Vitamin D se uporablja za preprečevanje rahitisa v prihodnjem otroku in pomaga pri oblikovanju okostja v pozni nosečnosti. Ta vitamin se lahko pridobi iz sonca, tako da če je trimesečje v poletnih mesecih, morate biti bolj na soncu, ne pozabite pa na zaščito kože.

Magnezij je preventivni del prezgodnjega poroda, kar je še posebej pomembno v tem času nosečnosti.

Visoka vsebnost teh mikroelementov v tromesečju je najboljši vitamini za nosečnice. Pripombe medicinskih delavcev istočasno določajo, da jemanje vitaminov v tem trenutku ni obvezen ukrep. Odvisno je od stanja bodoče matere in rezultatov testov.

Seznam najboljših vitaminov za nosečnice

Do zdaj je veliko vitaminskih kompleksov, ki so namenjeni dopolnitvi telesa bodoče mame s potrebnimi elementi v sledovih. Glede na velik izbor drog je težko določiti, kateri vitamini za nosečnice so najboljši.

Zdaj pa obstajajo kompleksi, ki se v praksi najbolj uporabljajo. Štejejo se za optimalne multivitamine, ki v zadostnih količinah zagotavljajo organizmu bodoče mame z vsemi potrebnimi elementi v sledovih.