Ali lahko noseče ženske kopajo v različnih vodnih telesih?

Med nosečnostjo se življenjsko razmerje s pričakovanimi materami popolnoma spremeni. V tem pomembnem obdobju morate upoštevati prehrano, higienske predpise in druga priporočila zdravnika.

Ali je mogoče plavati noseče?

Najpogosteje se pričakovanja matere zanimajo za vprašanje: "Ali lahko noseče ženske kopajo v morju?". Ginekologi priporočajo ženskam, da se vzdržijo kopanja, če:

• v ribniku je prepovedano plavati;
• v vodi je stoječa voda;
• temperatura vode je nižja od 20 ° C;
• želodec je prazen ali poln;
• v kloriranem bazenu.

Kljub zgoraj navedenim prepovedim, plavajte nosečnice lepo in koristno:

• saj se v procesu kopanja vadijo pljuča in mišice;
• saj na ta način odstranimo obremenitev in napetost iz hrbtenice ter zmanjšamo tok nožev;
• odkar slana voda krepi imuniteto bodoče ženske na delovnem mestu;
• saj je kopanje dobro razpoloženje za mamo in otroka.

Zato nekateri ginekologi na vprašanje, ali je nosečnost mogoče plavati, dajejo pozitiven odziv.

Nosečnica in bazen

Danes ne more vsaka bodoča mati privoščiti, da gredo v morje. Lahko pa obišče bazen ali lokalni ribnik. O pripomočku kopanje v bazenu za otroka in bodočo mamo je znana vsem. V zadnjem času so aqua aerobics razredi za nosečnice v veliko povpraševanje. Konec koncev, ta vrsta športa podpira telo v svojem tonu, medtem ko sprostite trebušne mišice. Poleg tega te vaje vozijo dihanje in kardiovaskularni sistem, kar je odlična priprava na prihajajoče rojstvo. Zato mnoge bodoče matere sploh ne razmišljajo o tem, ali lahko noseče ženske plujejo. Vendar pa je treba upoštevati, da mora temperatura vode v bazenu nihati v razponu od 24-28 stopinj Celzija. Strokovnjaki med drugim priporočajo plavanje samo s trenerji.

Nosečnost in kopeli

Se lahko kopel z nosečnicami? To vprašanje je pomembno za nosečnice, zlasti za tiste, ki so dnevno uporabljali različne vodne postopke. Strogi ginekologi menijo, da takšne dejavnosti lahko povzročijo okužbe in druge težave. Zato zdravniki priporočajo le en tuš. Toda kopanje z različnimi solmi in aromatičnimi olji je preprosto potrebno (če je brez težav noseča). Treba je le upoštevati naslednja osnovna pravila:

• Ne zapirajte se v kopalnici;
• na dnu kopalnice so postavili gumijasto podlogo;
• Postopki ne smejo trajati več kot 15-20 minut.

Ali se lahko noseče ženske kopajo v reki?

Druga aktualna tema na temo: "Ali se lahko noseče ženske kopajo?" je sprejetje vodnih postopkov v naravnih rezervoarjih. Ta zanimanje je posledica dejstva, da nekateri ginekologi verjamejo, da voda, ki plava v reki ali jezeru, vodi v vagino (praviloma ni zelo čista) in lahko okuži plod. Vendar res ni nobenega tveganja. Glavna stvar je, da bodoča mati upošteva osnovna pravila higiene, kot so:

• ne plavajte v umazani vodi;
• ne kopajte v hladni vodi;
• Ne odpirajte oči pod vodo brez prisotnosti podvodne maske na obraz in stvari.

Z vsemi priporočili ginekologa bo kopanje in kopanje ne samo izboljšalo splošno blaginjo bodoče mame in njenega otroka, temveč bo tudi bolje pripravljeno na prihajajoče rojstvo. Tako je vprašanje, ali lahko noseče ženske plavati, zelo nujno in ga je potrebno vprašati pri svojem ginekologu.