Korenčkov sok: koristne lastnosti in kontraindikacije, nasvet prehranjevalcev

Korenček sok, uporabne lastnosti in kontraindikacije, o katerih bomo razpravljali v tem članku, vsi vedo. Kot otrok mame in babice pogosto dajo otrokom pijačo. Ampak korenčkov sok koristne lastnosti in kontraindikacije za otroke je enaka kot pri odraslih. Torej, tisti, ki so ga pili v otroštvu, to lahko storijo tudi kot odrasli. Vsi nutricionisti se strinjajo o ogromnih koristih, ki jih ta zdravilna pijača lahko prinese telesu.

Prav tako je pomembno, da je popolnoma dostopen. Navsezadnje so surovine precej poceni in vsaka dobra gospodinja lahko pripravi pijačo doma. Seveda, preden začnete piti sok korenja, je treba temeljito proučiti njegove uporabne lastnosti in kontraindikacije.

Neverjetno korenje

Najprej, zelenjava se razlikuje od veliko vitamina A. Po pijačah zjutraj pijete le 100 gramov pijače, si zagotovite ta vitamin do poldneva. Organske kisline, ki so pili sok v istem znesku, boste dobili 10% dnevnice. Poleg tega vsebuje veliko vitaminov E, C, B2, PP in B1.

Tukaj boste našli minerale. Fosfor, kalcij, magnezij, železo, natrij in kalij - vse to telo prejme skupaj z jedjo korenčka. Pri pitju sokov je pomembno vedeti, kako ga pripraviti, da se ne izgubijo koristne snovi.

Z vsemi bogastvi vitaminov ima zelo malo kalorij. Zato strokovnjaki za prehrano vse to svetujejo sok za hujšanje in hkratno okrevanje.

Korenčkov sok: uporabne lastnosti

Obe kontraindikaciji in zdravilnih lastnostih rastlin so posledica individualne prenašanja. Koristno delovanje korenčka je izboljšanje prebavne aktivnosti, zaščitnih funkcij telesa, povečanje imunosti. Z redno porabo se živci znatno okrepijo. Zaradi prisotnosti kalcija se bodo izboljšale kosti, zobje in nohti. Pri doječih ženskah bo mleko obogateno, med nosečnostjo pa se bo otrok razvil bolje.

Hkrati se preprečujejo rakave bolezni, saj se vpliv prostih radikalov zmanjša zaradi antioksidativnih lastnosti. Čisti črevesje in ledvice, jetra in vsi drugi organi pa spodbujajo oživitev. Sok ima tudi koristen učinek na koži z ekcemom, dermatitisom in zgodnjim staranjem. Poleg lastnosti mladih pijače, beta karoten, ki je del korenja, izboljša vid, pomaga pri seva oči in drugih očesnih bolezni. Vitamin A, ki v rekordni količini vsebuje korenčkov sok, bo pomagal prilagoditi hormonsko ravnovesje.

Koristne lastnosti in kontraindikacije so skoraj vsi izdelki. Prvi, ki smo ga upoštevali. Zdaj bomo preučevali, katere znake in bolezni je bolje, da ne pijete pijače.

Kontraindikacije

Preveč pijanih sokov lahko povzroči bruhanje in glavobole. V tem primeru se bo opazilo porumenelost kože. Posebej opazna bo obraz in dlani. Seveda, s takšnimi simptomi, je treba sok sesati takoj ustaviti. Bolniki z gastritis z visoko kislost mora biti tudi pozorna izdelka, in poslabšanja bolezni želodca, prebavil in trebušne slinavke soka korenja kontraindicirana na splošno.

S sladkorno boleznijo

Ločeno je treba povedati o uporabi pijače pri diabetesu. V tem primeru ne sme biti zlorabe. Ampak zaradi dejstva, da se glukoza v zelenjavi ne absorbira hitro, lahko bolniki celo izločijo sladkor po jemanju sokov. Ampak, tako ali drugače, poraba zelenjave mora biti pod strogim nadzorom zdravnika.

Pri pankreatitisu

S to boleznijo, pijačo kot korenčkov sok, koristi in kontraindikacije. Torej, v akutni fazi je prepovedano piti, saj bo v tem času zaradi proizvodnje encimov organ še bolj uničen. Toda z remisijo pijač odlično spodbuja odstranjevanje razgradnih produktov in je na splošno zelo koristna za telo.

Čez dan lahko pijete do četrtine litra, ločeno ali razredčeno z jabolčnim sokom. Pri kroničnih boleznih je priporočljivo jesti jogurte.

Pripravimo korenčkov sok sami

Koristne lastnosti in kontraindikacije so značilne za korenovke in za kuhane posode.

Da bi bil sok res zdrav, bi morali izbrati čisto korenje. Bolje je, da ne kupujete velike zelenjave, ker lahko vsebujejo nitrate. Po pranju in čiščenju jih poskušajte izrezati čim manjši sloj. Tri srednje velike korenje bo dala en kozarec sokov. Rezano zelenjavo se pije skozi sokovnik in je pijano. Pomembno je, da takoj uporabite sok.

Pijemo sveže iztisnjeni sok: nasvet prehranjevalcev

Poleg kuhanja morate pravilno spoznati in piti. Dnevni odmerek po 1-2 skodelice bo pomagal telesu, da se opomore in ohranja zdrav. Ne upoštevajte priporočil, če vam svetujemo, da pijete nekaj litrov sokov, da očistite telo. Posledice tega so lahko zelo različne. Dnevna hitrost ne sme biti več kot pol litra.

Popolnoma se bo združil z maščobnimi živili, saj je vitamin A topen v maščobi, zato se bo najbolje absorbiral z maščobami. V soku pogosto dodamo kislo smetano, smetano ali rastlinsko olje.

Sveže iztisnjena pijača je pijana s slamo. Že 30 minut po pripravi vitaminov bo ostalo veliko manj. Zato je tako pomembno, da jo takoj popijete.

Optimalen čas sprejema je pol ure pred obroki. Korenčkov sok (koristne lastnosti in kontraindikacije so enaki za otroke kot za odrasle), je priporočljivo razredčiti s polovico z vodo, če mislite, da bi svojim otrokom. V eni uri po tem, ko otrok pije sok, mu ne dajte hrane z vsebnostjo sladkorja in škroba.

Z gastritisom

Če pride do hudih težav s prebavnim traktom, je sok napihnjen z dodatkom zelja, 50 mililitrov dvakrat na dan. Tako se prebavni sistem in delo črevesja dobro spodbudita. Pri gastritisu pijačo v večji meri kažejo tisti z zmanjšano kislostjo. Za terapevtski učinek se sok pije na 100 mililitrov, s kremo dodamo 2-krat na dan.

S katarnimi boleznimi

V korenčku so sestavine, ki so nujne v prehladu, saj lahko uničijo viruse iz sluzi. V ta namen trije kapljici dodamo nosu 3-krat na dan. In če je sluznica močno razdražena, se zmeša z rastlinskim oljem. Včasih je ta pripravek pripravljen z dodatkom nekaj kapljic česnovega soka in črnega čaja.

Če vneto grlo, potem čudovit učinek bo dala izpiranje s sokom 5-krat na dan ali več. In z močnim kašljem je priporočljivo dodati vroče mleko (v razmerju 2: 1) in žličko medu.

Z onkologijo

Najboljši učinek bo dosežen, če zmešate korenčkov sok soku pese. Pri tumorjih se bo aktivno boril proti vitaminu A in železu. Optimalno razmerje za resorpcijo tumorjev in razjed je 3 dele sladkorne pese in 13 - korenčkov sok. 3-krat na dan je zdravilna pijača pijana pri 100 mililitrih. Prav tako se borijo z depoziti holesterola.

Za vizijo

Za boljši pregled priporočamo, da vsak dan pijete kozarec sokov. Še bolje, če dodate žličko soksa peteršilja in normo (eno steklo), ga razdelite 3-krat na dan. Priporočljivo je, da pijete tečaj za en mesec, vzemite odmor in ponovite postopek.

Za lase

Če ste utrujeni od boja z razcepljenih konic las, maska ​​za korenčkov sok, pol razredčimo z repinca, bodo rešili ta problem. Uporablja se za suho lase eno uro, po kateri se glava opere. Trajanje traja mesec, v katerem se maska ​​opravi 1-krat v 3 dneh.

Po enem mesecu boste opazili, koliko so se vaši lasje izboljšali in kako hitro so začeli rasti.

Za imuniteto

Da bi preprečili in okrepili imuniteto sveže stisnjenega korenčnega soka, ki so bile v članku obravnavane prednosti in škode, pijte 2-krat na dan. To mešanico sokov lahko naredite: iste dele zelja, korenčkov in jabolčnega soka mešate in dodajte žličko medu. Hitro odstranite utrujenost, napolnite telo z energijo in okrepite imuniteto sok z zeljem ali koruznim zeljem.

Prednosti in škode za korenje otroka so podobne odraslim. Ampak, če se otroku priporoča, da ga uporabite, ne pozabite razredčiti sokov, saj je za otrokovega organizma koncentracija vitaminov in elementov v sledovih prekomerna.