Zdravljenje osteoporoze pri starejših ženskah: zdravila, gimnastika

Osteoporoza je nevarna bolezen, ki je povezana z razčlenitvijo strukture kostnega tkiva, oslabitvijo okostja in krhkih kosti. To je precej pogosta bolezen, zlasti ko gre za ljudi starost, ker kot telo starosti kostno tkivo začne izgubljati svojo moč. Zato je veliko ljudi zanima vprašanje, kako izgleda zdravljenje osteoporoze pri starejših ženskah.

Dejstvo, da so ženske bolj verjetno trpele zaradi te bolezni, kar je povezano s hormonskimi spremembami med menopavzo. Torej, kakšne simptome spremlja bolezen? Ali lahko nekako preprečim razvoj osteoporoze? Katere metode zdravljenja ponuja moderna medicina? Odgovori na ta vprašanja bodo koristni za mnoge bralce.

Osteoporoza: kaj je bistvo bolezni?

Osteoporoza je nevarna bolezen, ki je znana kot bolezen krhkosti kosti. Bolezen je povezana z zmanjšanjem kostne gostote, neke vrste "utekočinjanje", zaradi česar okostnost postane bolj krhka, bolj dovzetna za različne vrste poškodb in deformacij.

Normalno oblikovanje kosti je proces, ki je mogoč, če obstaja več dejavnikov. Zlasti telo potrebuje zadostno količino kalcija (neke vrste gradbenega materiala), cinka, magnezija in drugih mineralov. Običajna absorpcija kalcija se pojavi, kadar obstaja zadostna količina vitamina D. Ta snov je nastala v koži osebe pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Kljub temu se v nekaterih primerih razvije avitaminoza, ki seveda vpliva na strukturo kostnega tkiva.

Poleg tega proces oblikovanja kosti urejajo hormoni. Zlasti pomembne biološko aktivne snovi kot paratiroidni hormon, kalcitonin, hormon rasti in žensk ima tudi estrogen. Zato so ženske predstavnice bolj dovzetne za to bolezen, ker se v ozadju menopavze opazita znatna sprememba ravni spolnih hormonov.

Po statističnih študijah je največja jakost kosti pri ženskah opazna v starosti 30 let. Nadalje, ko telo stara, se struktura kostnega tkiva spremeni, okosten postane bolj krhk.

Glavni vzroki bolezni pri ženskah

Pred obravnavo zdravljenja osteoporoze pri starejših ženskah je treba poznati glavne vzroke za razvoj te bolezni. Dejansko obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki so razdeljeni na več glavnih skupin:

• Če gre za žensko osteoporozo, je najprej treba omeniti o menopavzi. Dejstvo je, da med menopavzo obstaja stalno zmanjšanje estrogenov in ti hormoni so zelo pomembni za normalno presnovo kalcija v telesu. Po 50 letih se pojavijo težave s kostno močjo.
• Osteoporoza, ki se razvije po 70 letih, se imenuje "senilna" in je povezana ne samo z zmanjšanjem števila hormonov, temveč tudi z metaboličnimi spremembami, povezanimi s starostjo.
• Sekundarna osteoporoza je lahko povezana z dajanjem nekaterih zdravil. Razvija se tudi v ozadju drugih bolezni, vključno z odpovedjo ledvic, lezijami endokrinega sistema.
• Faktorji tveganja vključujejo napačen način življenja, neuravnoteženo prehrano, strogo prehrano, kajenje, zlorabo alkohola in kofeina, odvisnost od drog itd.

Osteoporoza: simptomi pri ženskah

Na žalost začetnim stadijem bolezni redko spremljajo resni znaki poslabšanja dobrega počutja. Kljub temu pa je opaziti nekaj sprememb. Torej, kakšne znake spremlja osteoporoza?

Simptomi pri ženskah vključujejo nelagodje in togost med gibanjem, bolečine v sklepih. Včasih se bolniki pritožujejo nad hudo bolečino v spodnjem delu hrbta in nazaj, še posebej, če morajo preživeti veliko časa na nogah ali spati v neudobnem ležišču. Opazimo, da se rast bolnika z osteoporozo zmanjša za 1,5-3 centimetra, kar je že resen razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Zaradi šibkosti kostnega tkiva ženske pogosto razvijajo različne deformacije hrbtenice, vključno s skoliozo in tako imenovano vdova grba. Na kasnejših stopnjah razvoja bolezni pacienti pogosto postanejo obiskovalci klinike za travmo, saj lahko celo najmanjši udarec povzroči zlom kosti.

Kakšna je nevarnost osteoporoze?

Dejansko je ta bolezen zelo nevarna. Krhke kosti bistveno zmanjšajo kakovost življenja ženske, omejujejo mobilnost, povzročajo stalno bolečino in nelagodje. Na kasnejših stopnjah razvoja lahko bolezen povzroči spontane zlome. Mimogrede, se najpogosteje poškodujejo zapestja in kostne kosti. Lom pri starejših, še posebej ko pride do krvavitve kalcijevega presnovka, počasi raste.

Če gre za zlom glave kolka, potem se okoli 80% starejših bolnikov po poškodbi ne more popolnoma povrniti, zato so do konca življenja privezani na invalidski voziček. Hude oblike osteoporoze odvzamejo osebo mobilnosti in s tem sposobnost samostojnega negovanja samega sebe.

Sodobne diagnostične metode

Ob prisotnosti kakršnega koli poslabšanja zdravstvenega stanja ali najmanjšega suma osteoporoze je vredno videti zdravnika. Prvič, specialist bo opravil splošni pregled in zbral anamnezo. Za točno diagnozo bo potrebno več dodatnih študij. Zlasti ženskam svetujemo, da opravijo analizo za spolne hormone. Prav tako je potrebno ugotoviti posebnosti metabolizma kalcija v telesu.

Do danes je najbolj natančna metoda diagnoze densitometrija kosti. To je relativno nov postopek, ki vam omogoča, da ugotovite prisotnost bolezni v zgodnjih fazah. Bistvo tehnike je pri ultrazvočnem pregledu kosti in celo med postopkom se lahko določi tudi minimalno zmanjšanje kostne gostote (okoli 5%). Radiološki pregled je tudi zelo informativen, čeprav omogoča zaznavanje sprememb le, če se moč kosti zmanjša za 15% ali več.

Osteoporoza: zdravljenje, zdravila in druga terapija

Zdravljenje z zdravili je namenjeno predvsem odpravi pomanjkanja vitaminov, kalcija in drugih mineralov. Zato pacienti na prvem mestu predpisujejo kalcijeve pripravke v tabletah in raztopino vitamina D3, ki jo je treba jemati v kompleksu.

Priprave - bisfosfonati, prispevajo k ponovni vzpostavitvi normalne kostne mase. Ko gre za osteoporozo povezano z menopavzo, bolniki predpisana hormonskih zdravil, kot so estrogen in hormona kalcitonina, ki stimulira dotok kalcija v kostnem tkivu krvi.

Diet za osteoporozo

Zdravljenje osteoporoze pri starejših ženskah nujno vključuje pravilno prehrano. Bistvo dietne terapije je, da telesu zagotovijo snovi, ki so potrebne za gradnjo normalne kostne tkiva.

Seveda mora prehrana vsebovati zadostno število proizvodov, ki vsebujejo kalcij, in sicer, skute, sira, marelice, mandlji, sardine, sezamovo, špinača, repnih listov. Za tvorbo nove kosti telo potrebuje magnezij, ki ga najdemo v mlečnih izdelkih, listnata zelenjava, orehi. Prehrana mora vsebovati živila, bogata s cinkom: morski sadeži, nekatere vrste rib, fižol, zelena, sončnična semena in bučno.

Prav tako je priporočljivo, da jedo hrano bogato z vitamini B v je dieta zato treba vključiti lečo, jajca, goveje meso, pršut, mleko, banane, soje, črni kruh, agrume, ajde, piščanca, ostrige, itd

Starost in zdravje sta tesno povezana. Zato se morate strogo držati pravilne napajalne sheme. Mimogrede, obstaja kategorija izdelkov, ki so prepovedani pri osteoporozi. Najprej je treba omeniti kofein, ki čisti kalcij iz kosti. Zato je treba bolnike s to boleznijo izključiti iz prehrane kave, kakava in proizvodov, ki ga vsebujejo (zlasti čokolada), pa tudi gazirane pijače s kofeinom (npr. Energijske pijače). Pomembno je, da se odreče alkohola - v hudih oblikah bolezni, je kategorično kontraindicirana. Treba je omejiti število živalskih maščob (jagnjetina in goveje maščobe, majoneza, margarina, maslo), saj se "vežejo" kalcij.

Življenjski slog žensk s to boleznijo

Seveda takšna nevarna bolezen zahteva le medicinsko terapijo, ampak tudi spremembe v življenjskem slogu. Torej, katera pravila veljajo za paciente z diagnozo osteoporoze? Zdravnik, seveda, bo o tem podrobneje govoril, vendar zdravljenje ne zajema le zdravil, temveč tudi ustrezno prehrano in posebno krepitev gimnastike.

Poleg tega je priporočljivo, da so starejše ženske previdne, ker lahko zaradi krhkosti kosti poškodbe povzročijo zlom. Zato se morate odpovedati pretirani fizični aktivnosti. Včasih v prvih tednih ali celo mesecih zdravljenja zdravnik priporoča bolniku strogo posteljo z naknadno počasno rehabilitacijo.

Fizična dejavnost v boju proti ranljivosti kosti

Preprečevanje in zdravljenje osteoporoze nujno vključuje telesno aktivnost. Na primer, priporočamo, da ženske po 35 letih starosti redno izvajajo. Lahko opravljate gimnastiko, jutranje jogging. Pozitiven na zdravje plavalnega učinka. Glavni cilj fizikalne terapije je, da maksimalno krepi mišice, da se razbremeni obremenitev okostja in s tem zmanjšajo tveganje poškodb in zlomov.

Zdravljenje osteoporoze pri starejših ženskah vključuje tudi terapevtsko gimnastiko, vendar v tem primeru govorimo o poukah s specialistom. Praviloma se vse vaje izvajajo v sedečem ali ležečem položaju, da se razbije napetost iz sklepov. Dobro zdravje bo prikazalo počasne dolge sprehode. Mimogrede, gimnastika za osteoporozo mora biti redna - razredi lahko trajajo le nekaj minut, vendar po urniku in vsaj 2-3 krat na teden.

Ali obstajajo priljubljene terapije?

Zdaj že veste, da so osteoporoza, zdravljenje, zdravila in druge metode za boj proti tej bolezni. Ali lahko pacient koristi tradicionalno medicino? Seveda obstaja zelo impresiven seznam domačih sredstev. Na primer, nekateri zdravilci priporoča, da vsak dan traja pol čajne žličke zdrobljenih jajčnih lupin, ugasne malo limoninega soka - to bo pripomoglo k odpravi pomanjkljivosti kalcija.

Dobro vpliva na zdravje prejemu infuzije preslica (100 gramov trave pour liter mleka, zavremo in pustimo nastoyatsya- popijete trikrat na dan). Kljub temu pa bi bilo razumeti, da se ta sredstva lahko uporabijo le z dovoljenjem zdravnika.

Učinkovite metode preprečevanja bolezni

Na žalost ni zdravila, ki bi lahko trajno zaščitil osebo pred razvojem te bolezni. Kakšna je profilaksa o osteoporozi pri ženskah? Tako kot pri zdravljenju je potreben integriran pristop. Po 35-40 letih se ženskam svetuje skrbno spremljanje njihovega zdravja. Zlasti pomemben del preprečevanja je pravilna, uravnotežena prehrana. Zelo pomembno je, da telo prejme zadostno količino kalcija, ne samo kalcija, ampak tudi vitaminov skupine D, ker le zagotovijo asimilacijo mineralov in ohranjajo normalno strukturo kostnega tkiva.

Preprečevanje osteoporoze pri ženskah vključuje zmerno vadbo. To ne pomeni, da je potrebno izčrpati telo - priporočljivo je, da se vključi v izvedljivo fizično delo in posebno gimnastiko, da bi ohranili mišični ton.

V obdobju menopavze in po njej se po potrebi ženske opravijo s hormonsko terapijo. Ne obupajte drog, ki jih zdravnik priporoča. In seveda, dvakrat letno morate opraviti načrtovano preventivno zdravniško preiskavo. Ne pozabite, da je zdravljenje kakršne koli bolezni veliko lažje, če je diagnosticirano v zgodnji fazi razvoja.