Osteoporoza kosti. Glavni razlog je pomanjkanje kalcija

Človeštvo se je vedno trudilo pripraviti "eliksir nesmrtnosti", da bi dosegel čim večjo pričakovano življenjsko dobo. In ko se sodobna tehnologija razvija z neverjetno hitrostjo, so znanstvene skupnosti bolj kot kdajkoli prej blizu uresničevanju tega sanja.

Nekateri trdijo, da se otroci, ki se danes rodijo, lahko živijo do sto let. Še naprej se je treba lotiti številnih težav, ki so povezane s povečanjem "življenjske dobe" naših teles in celotnega telesa. Eden od najbolj akutnih težav je precej dolg čas osteoporoza kosti - bolezen, ki vztrajno posega v podaljšanje človeškega življenja.

Osteoporoza: splošen koncept

Tako, kosti osteoporoza - v resnici, okostje bolezni, pri kateri je gostota kosti zmanjšane in s tem postane manj kakovostno, kar povečuje možnost zloma, tudi pri manjši obremenitvi.

Najbolj ranljivi so hrbtenice, kolčni sklepi in zgornji udi. Po mednarodnih statističnih podatkih vsaka 3 sekunda oseba doživi posledice te bolezni. Najbolj nagnjeni k razvoju bolezni, kot je osteoporoza kosti, ljudje, je dopolnil starostno mejo 50 let.

Po zadnjih ocenah je v naši državi približno 34 milijonov ljudi. Na žalost napovedi strokovnjakov niso zelo optimistični: do leta 2035 se bo pogostost diagnoze povečala zlom kolka, za približno 24%. V tej starostni kategoriji bo popolnoma drugačna.

Vzrok je vzrok kostne bolezni (osteoporoza) pri velikem številu ljudi - pomanjkanje kalcija. Kot veste, je 1% te snovi v krvi in ​​drugih tekočih sestavinah telesa, prevladujoči del pa je osnova naših kosti in sklepov. Prav tako trpijo na prvem mestu.

Od kod prihaja kalcij?

Povprečna dnevna norma tega elementa je približno 1000 mg, s starostjo pa se ta številka poveča. Zato sčasoma morate spremeniti lastno prehrano, ker je hrana - glavni vir potrebnega mineralnega izvora. Največ kalcija vsebujejo mlečni in kisli mlečni izdelki, ribe, jajca.

Pred zdravljenjem kostne osteoporoze medicinsko, je priporočljivo, da pregledate svojo dnevno prehrano in začnete porabljati potrebno količino zgoraj navedenih izdelkov, da ohranite optimalno raven kalcija v telesu. Pomembno je vedeti, da mineral ni v celoti absorbiran iz hrane, ta proces postane otežen s starostjo, zato je še vedno potrebno uporabljati pomožne sestavine.

Kakšna naj bi bila norma kalcija v človeškem telesu?

Pri ljudeh več kot 45, in še več, tako pri ženskah, kot so bolj nagnjeni k take bolezni, kot je osteoporoza kosti, da si zasluži, da je glavno mesto. Odgovor je mogoče doseči na kateri koli kliniki, kar naredi rutinsko preiskavo krvi. Če je vaš rezultat 2,2-2,5 mmol / l, potem je vse v redu, raven kalcija je normalna. Če je indeks nekoliko manjši, je treba sprejeti nujne ukrepe za nasičenje telesa z minerali, dokler položaj ne postane kritičen.

Posvetujte se s strokovnjakom, da poiščete najboljši način za popolno absorpcijo kalcija v telesu.