Pregretje na soncu: kako se zaščititi in se spoprijeti s posledicami?

Pregrevanje na soncu se zelo pogosto dogaja v poletnem času. In ne glede na to, koliko nas zdravniki opozarjajo, vsako leto želimo preživeti čimveč časa na soncu. Seveda je želja, da se dopust na najvišji možni, pohvalna, vendar ne smemo pozabiti na elementarne previdnostne ukrepe.

Vedno je treba zapomniti, kaj lahko pregreje na soncu. Če se pojavijo vročinski krči, vročina ali bolečine, se boste počutili slabega Sončnik.

Pregrevanje na soncu: simptomi

Če se po dolgem bivanja zunaj v sončnem vremenu, oseba, ki meni, glavobol, da trpi zaradi slabosti in bruhanja, splošna šibkost telesa, kot tudi glavobol, potem lahko govorimo o vročinske izčrpanosti, ko moteno ravnovesje tekočine in soli v telesu.

O razpoložljivosti toplotni udar označuje stanje, ko je mehanizem za uravnavanje temperature izklopljen, to pomeni, da se oseba ne znoši celo v vročem vremenu. Prva simptomatska manifestacija sončnega udara je oslabitev telesa. Ljudje praviloma ne opozarjajo na ta znak, saj mislijo, da so bili preprosto preobremenjeni. Potem se lahko pojavi zmedenost, začnejo se konvulzije in konvulzije. Temperatura telesa se dvigne na štirideset stopinj Celzija, srčni utrip se približuje 140 utripov na minuto. V tem stanju je treba oseba odpeljati v bolnišnico ali poklicati rešilca.

V nevarnosti so ljudje, ki zlorabljajo alkoholne pijače, zlasti v vročini, nosečnicah in tistih, ki so zelo bela koža od rojstva. Ne pozabite na majhne otroke, katerih telo je v fazi oblikovanja, saj je raven zaščite, ki jo imajo, precej nižja. In opomba znaki sončnega udara ponavadi se lahko opravi šele po sedmih urah. Znanstveniki pojasnjujejo ta pojav z dejstvom, da se telo dolgo časa bori z delovanjem ultravijoličnega in do zadnjega ščiti telo iz katastrofalnega stanja.

Pregretje na soncu: zdravljenje

Pred prihodom reševalnega vozila se lahko zagotovi prva pomoč. Bolnika je treba ohladiti, tako da vzamejo obleke in ga zavijejo v list, namočeno v hladno vodo. Če ni listov, bo naredila preprosta brisačo ali majico. In, seveda, morate počakati na prihod specialista.

Pregrevanje na soncu je lahko in bi ga bilo treba preprečiti, zato je dovolj, da preprosto opazujemo osnovna pravila obnašanja na odprtem soncu. Še posebej jih je treba spomniti ljubiteljev plaže, ker so izpostavljeni vplivu ultravijoličnega sevanja. Prvič, posebno pozornost moramo posvetiti izbiri poletnih oblačil. Treba ga je iz naravnega materiala in se ne sme tesno prilegajati telesu. Potem bo zagotovljena kroženje svežega zraka, pregrevanje pa se ne bo zgodilo.

Če je mogoče vse svoje podjetje prenesti na poznejši čas, je bolje, da ne zanemarite te pravice. Ljudje v nevarnosti in trupli bi morali hoditi zvečer in ne v vročem popoldnevu. V vročem, napihnjenem vremenu morate zaščititi svoje telo pred prekomerno napetostjo, zato je športnim navijačem priporočljivo odložiti usposabljanje za bolj primeren dan.

In, seveda, zdravniki strogo prepovedujejo pitje alkoholnih pijač, saj ustvarjajo dodatno breme za delo notranjih organov. Toda čista filtrirana voda brez plinov se v poletni sezoni šteje kot življenjski vir. Tekočina pomaga pri delovanju mehanizma, ki ohranja stabilno telesno temperaturo. Ljubiteljem rekreacije na plaži se spodbuja, da nenehno uporabljajo kozmetiko z zaščito pred ultravijolično. Ne pozabite na pokrivala, saj ščitijo najpomembnejši del telesa - glavo.