Kompulzivno prenajedanje: simptomi, zdravljenje, kako se sami soočiti, pregledi

Kako se spoprijeti s kompulzivnim nihanjem? To je pogosto vprašanje. Podrobneje ga bomo razumeli.

Vsak od nas se je vsaj enkrat v svojem življenju dvignil iz mize med hrupno praznično praznovanje z občutkom polnega želodca. Če se to zgodi nepravilno in ni izgube nadzora nad vašim apetitom, in ta položaj je le želja, da se sprostite in uživate v okusu ponujenih jedi, potem tega procesa ne moremo imenovati patološko. Dan raztovarjanja, sprehod v večernih urah ali dodatna ura v telovadnici so zelo sposobni rešiti problem in odstraniti telo nepotrebnih kalorij.

Nezavestno in nenadzorovano preobčutljivost

Drugo vprašanje je, če se situacija s prenajedanjem dogaja nevede in nenadzorovano, še posebej po stresu ali čustvenem stresu. To se imenuje kompulzivno prenajedanje in ga dietetika opredeljuje kot prehranjevalno motnjo, katere glavni vzrok je negativno čustveno ozadje. To ponovitev lahko privede do prekomerne telesne mase in v odsotnosti zdravljenja in do izrazite stopnje debelosti.

Opis

Kompulzivno prenajedanje je vključeno v seznam bolezni diagnostičnega in statističnega priročnika o duševnih motnjah. Če oseba v stresnem položaju kaže nekontroliran apetit, ki ga ni sposoben spopasti, lahko govorimo o prehranjevalni motnji. To velja za duševno patologijo in zahteva zdravljenje. Vzrok za kompulzivno prenajedanje lahko izguba ljubljenega, odpuščanje z dela ali neznatno težave na prvi pogled, ki so vzrok za negativna čustva.

Obstaja tudi drugo ime za bolezen, ki se uporablja v medicinski literaturi, in sicer psihogeni preoblikovanje, ki bolj jasno odraža bistvo tega pojava. V tem primeru je apetit nenadzorovan zaradi duševnih in ne fizioloških vzrokov.

Vzroki

Da bi lahko premagali psihogene preobremenitve, je treba razumeti razloge za njeno pojavljanje. Glavni dejavniki so le dve - izkušnje in stanje stresa. Toda tu tudi moramo razlikovati situacijo, ko oseba doživi izgubo ljubljene ali druge, ko gre za dekleta z občutljivo naravo, ki zaradi neizmernih izkušenj začnejo jesti veliko sladkih čustev.

V prvem primeru boste potrebovali resno pomoč strokovnjaka s področja psihoterapije, v drugem pa samo spremembe v lastnih pogledih in pogledih. Včasih tudi težka prehrana lahko povzroči kompulzivno preobčutljivost, ko po strogih in dolgotrajnih omejitvah živil oseba začne pometati vse, kar je v hladilniku. Pogosto je vzrok tega pojava nezadovoljiv rezultat skladnosti s prehrano.

Nekateri znanstveniki so nagnjeni k spoštovanju zamisli, da lahko na razvoj kompulzivnega prenamljenja vpliva genetska nagnjenost. Ugotovljene so bile tri vrste genov, ki lahko privedejo do debelosti in nagnjenosti k prehrani.

Simptomi

Glavni znaki psihogenega preobraževanja so sposobni razkriti tako osebo, ki trpi zaradi te motnje, kot tudi ljudi okoli njega. Skrij nekatere manifestacije bolezni je precej težko. Simptomi kompulzivnega prenajedanja vključujejo:

1. Prehrana postane edina možnost za lajšanje stresa in način, kako se znebiti osamljenosti, melanholije in žalosti.

2. Hrana se absorbira v samoti, ker oseba noče pokazati svoje težave drugim.

3. Obstaja potreba po jesti do občutka polnosti želodca.

4. Nadzor nad apetitom in procesom prehranjevanja hrane ni.

5. Hrana je sprejeta, tudi če ni občutka lakote.

6. Nenormalno veliko količino hrane se porabi naenkrat.

7. Po jedi je oseba nagnjena k občutku krivde in samozadovoljevanju za še en napad, ki je posledica binge.

8. Binge prehranjevanje v času stresa je zelo izrazit.

Značilnost kompulzivnega prenajedanja je nezmožnost nadzora apetita. Čustveno mučenje pod stresom je nezavedno veliko količino hrane. Nenavadno je, da oseba ne opazuje, da jeste bolj kot ponavadi.

Skupina tveganj

Najbolj dovzetni za to motnjo so ljudje, ki so v duševnem ravnotežju neuravnotežen, pri čemer se v svojem življenju preveč približuje srcu. V skupini z visokim tveganjem so najstniki in mlada dekleta. Moški, ki imajo težave z izražanjem svojih čustev, imajo tudi zmožnost zajemanja težav.

Značilnost kompulzivnega ponavljanja je skoraj popolna zavrnitev osebe, da jedo pravo hrano in jedi, in sicer juhe, žitarice, zelenjavo in sadje. Najpogosteje je prehrana sestavljena iz restavracij s hitro prehrano, ocvrtih, maščobnih in slanih jedi, alkohola in sode itd.

Kompulzivno zdravljenje z bingo

Če oseba razume in priznava, da ima težave s preobčutljivostjo, je to dober znak in zaveza za uspešno zdravljenje. V tem primeru nastane motivacija, da se uresniči potrebo po najhitrejšem iskanju rešitve in izstopu iz sedanje situacije. Vendar je skoraj nemogoče, da se znebite psihogene motnje sami. Začeti bi morali z obiskom psihoterapevta ali prehrano. Specialist bo ocenil bolnikovo stanje, pojasnil diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje v posameznem vrstnem redu.

Kako se znebiti kompulzivnega prenajedanja ni vprašanje prostega teka.

Terapija se praviloma izvaja v dveh smereh, torej je potreben integriran pristop k reševanju problema. Kombinacija fiziološke in psihološke terapije je strogo obvezna pri zdravljenju kompulzivnega ponavljanja.

Od obrazov?

Eating Disorder s časom vodi do debelosti in metaboličnega sindroma, kot tudi motenj presnovnih procesov v telesu. Nato sledi preobremenjenost notranjih organov, hepatozo in druge zaplete. Zato je potrebno zdraviti sočasno bolezni.

Poleg tega je treba odpraviti vzrok prezerevanja, to je, da se znebite depresije, da se izognemo stresu, da se naučite nadzirati apetit v čustvenem preobremenju.

Psihoterapija

Obstaja več psihoterapevtskih tehnik za odpravo kompulzivnega prenajedanja. Izbira terapije je odvisna od bolnikovega stanja in posameznih značilnosti.

1. Skupinska psihoterapija. Včasih je preziranje posledica pomanjkanja socializacije, to je, da je oseba odvisna od mnenj okoliških ljudi. Zaradi socializacije se ustvarjajo posebne skupine medsebojne pomoči. Njihova glavna naloga je ublažiti živčen in čustveni stres s povečanjem samozavesti na skupinskih sejah. Pri komuniciranju z drugimi bolniki pacient spozna, da ni sam, da ga drugi vzamejo in da vse ni tako slabo. V vsakem petem primeru je takšno usposabljanje dovolj za odpravo kompulzivnega ponavljanja.

2. Kognitivno-vedenjsko zdravljenje. To je najučinkovitejši način za zdravljenje psihogenega prekašanja. Trajanje tečaja je običajno 5 mesecev, kar je hitrejši način kot drugi. Cilj terapije je iskanje samega sebe, trening samokontrole, premagovanje stresa in spreminjanje prehranjevalnih navad.

3. Medosebna psihoterapija. Prav tako ponuja priložnost za doseganje dobrih rezultatov. Vendar je trajanje tečaja večje kot pri kognitivno-vedenjskem zdravljenju. Traja od osem mesecev do enega leta. Med terapijo se bolnik začne počutiti del družbe, se učiti, da ustrezno komunicira z drugimi, ne sme biti umaknjen in ločen. Oseba se mora naučiti, da se samega sebe dojema kot samozadostne osebe in ne sme sprejeti drugih besed blizu njegovega srca. Posledično se zmanjša anksioznost in povečuje odpornost na stres.

4. Hipnoza in predlog. Ta metoda je sporna. Omogoča, da nekaj časa ustavi razvoj motnje, vendar ne olajša bolezni kot celote. Glavna prednost hipnoze in predloga je trenutni rezultat. Obnovitev se pojavi po več sejah. Vendar se oseba ne zaveda, kako se je znebil te težave. Skladno s tem se ohranja stari model odzivanja na stresno situacijo, kar pomeni, da je možen ponoven zagon.

Pri obisku terapevta se morate zavedati, da je proces zdravljenja lahko zelo dolg in zahteva resno delo na sebi.

Kompulzivno prenajedanje - pregledi

Obstaja veliko mnenj o tej temi. Ljudje potrjujejo, da je zelo težko obvladati takšno patologijo. Še posebej zvečer. Tudi pomoč strokovnjaka ni vedno učinkovita.

S svojimi negativnimi čustvi se je treba boriti samostojno in samo resnično močna motivacija je sposobna spremeniti situacijo.

Zdaj vemo, kako se spoprijeti s kompulzivnim preobravljanjem.