Po spanju se bolečina hrbta v ledvenem območju: glavni vzroki in zdravljenje

Močan in miren spanec zagotavlja ne samo dobro zdravje in delovno sposobnost čez dan. Je tudi kazalnik zdravstvenega stanja. Pogosto se ljudje pritožujejo, da po sanjah v pasu boli hrbet. Te situacije ni mogoče prezreti, ker ne vedno so njegovi vzroki neškodljivi.

Neprijeten položaj

Med spanjem morajo biti hrbtenica in vrat na isti ravni, tako da se lahko vizualno potegne ravna črta. Če se po prebujanju pas napolni, je treba vzrok, prvič, iskati v spanju. Žimnica mora biti takšna, da se hrbtenica ne upogne in ni napeta, tj. preveč kruti in preveč mehki izdelki ne ustrezajo.

Poleg tega je pomembno posvetiti pozornost položaju telesa med spanjem. Pojav nelagodja v spodnjem delu hrbta povzroči naslednje položaje:

1. Leži na želodcu. Mišice na hrbtu so prisiljene nenehno napetosti in se obračajo glavo na eni strani ustvari dodatno obremenitev.
2. Leži na hrbtu z ravnimi nogami. Poveča upogibanje hrbtenice v ledvenem predelu, zaradi česar pride do mišičnega spazma, ki ga spremlja sindrom bolečine.

V prvem primeru je priporočljivo odstraniti vzglavnik iz pod glavo in ga postaviti pod trebuh, v drugem - da ga postavite pod kolena. Toda idealen položaj za spanje je položaj zarodka, ki leži na njegovi strani z upognjenimi nogami. V tem primeru hrbtenica počiva in pridobiva naravno krivino.

Osteohondroza

Dogaja se, da je spalni prostor pravilno opremljen in bolečina še naprej skrbi. Če redno zjutraj potegne spodnji del hrbta, je vzrok lahko patologija medvretenčnega diska. Pri osebi, ki trpi zaradi osteohondroze, je skelet manj mobilen, zaradi česar postane bolj ranljiv za različne fizične obremenitve. Dolgotrajno bivanje v enem položaju samo poslabša položaj.

Diagnozo daje večina ljudi, ki se pritožujejo, da po sanjah v ledvenem predelu boli. Ta simptom je eden od prvih simptomov bolezni.

Poleg tega je označeno z:

• stalni občutek utrujenosti, ki se pojavi tudi po blagih fizičnih naporih;
• narava bolečine v hrbtu je izražena, bolečine;
• stanje nelagodja v spodnjem hrbtu se pojavi skoraj na vsakem koraku ali nagibu trupa;
• kihanje ali kašelj skupaj z akutno bolečino v hrbtu.

Če pride do teh simptomov, se posvetujte s strokovnjakom. Po izvedbi diagnostičnih ukrepov bo naredil najprimernejši režim zdravljenja, ki lahko vključuje:

• ročna in refleksoterapija;
• potek masaže;
• terapevtska gimnastika.

Praviloma, po tem, se hrbet v ledvenem predelu po spanju zaradi krepitve mišičnega steznika in hrbtenice zaustavi zaradi bolečin.

Bolezni ledvic

Vzrok za jutranje bolečine v spodnjem delu hrbta lahko določi samo zdravnik. V praksi je najpogostejša diagnoza osteohondroza ali pielonefritis. Lahko jih ločite po naravi bolečine. V prvem primeru se pojavijo takoj po poskusu premikanja telesa, v drugem - razmerje med neugodjem v spodnjem delu hrbta in fizičnim naporom ni.

Obstajajo tudi naslednji simptomi pielonefritisa pri ženskah in moških:

• mrzlica;
• visoka telesna temperatura;
• pogost potreba po uriniranju, sam proces je boleč.

Hkrati je bolnikovo stanje označeno kot hudo. Pri ženskah so simptomi pielonefritisa še dodatno: oteklina, huda opeklina v sečnici.

Bolezen je zelo napačna: pogosto izginja več let in se po naključju pojavi na rednem zdravniškem pregledu, ko je že prešla v kronično fazo.

Z rednim pojavom bolečine v spodnjem delu hrbta je pomembno, da se čimprej obišče zdravnika. Po prejemu rezultatov urina in ultrazvoka bo predpisal antibakterijsko zdravljenje.

Intervertebralna kila

Pogosto je ta bolezen komplikacija osteohondroze, vendar se lahko zgodi tudi iz drugih razlogov. V povezavi z zmanjšanjem gibljivosti hrbtenice ponoči, hrbet v ledvenem predelu po spanju boli veliko več kot dan.

Bistvo patologije je sledeče: prekinjena je trda lupina diska pod vplivom vseh dejavnikov. S svojimi razpokami teče poltekoča snov, ki ovira živčne konje hrbtenjače. Hkrati plošča štrli, podobno balonu stisnjenega zraka.

Herniacija lumbosakralne hrbtenice je najpogostejša oblika bolezni, ki predstavlja 80% vseh primerov. Vzroki patologije so lahko zelo raznoliki: od nezdravega življenjskega sloga do osteohondroze in resnih poškodb.

Simptomi medvretenčne kile ledvene hrbtenice so:

• bolečine, ki dajejo zadnjici ali nogi;
• Manj pogosto je občutek otrplosti v okončinah.

Odložiti zdravljenje te bolezni ne more biti, to je preobremenjeno z resnimi posledicami:

• motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema;
• motnje gastrointestinalnega trakta;
• radikulitis;
• kronični bronhitis.

Ko se stopnja začne, se večkrat poveča tveganje za paralizo okončin in kapi.

Pankreatitis

Razvoj vnetnega procesa v trebušni slinavki vedno spremlja pojav sindroma bolečine v ledvenem območju. Lahko se zgodi kadar koli v dnevu, vendar je bolj izrazito v jutranjih urah po prebujenju. Narava bolečine pri pankreatitisu je boleč, povzroča celotno ledveno regijo. To je glavna razlika te bolezni pri drugih možnih patologijah.

Drugi simptomi pankreatitisa so:

• izrazit sindrom bolečine v zgornjem delu trebuha, ki po uporabi antispazmodikov ali analgetikov ne izgine;
• slabost, bruhanje;
• poslabšanje splošne blaginje;
• motnje gastrointestinalnega trakta;
• kršitev apetita;
• hitro hujšanje.

Bolezen je huda, pogosto povzroča nastanek zapletov:

• absces pankreasa;
• notranja krvavitev;
• diabetes mellitus;
• peritonitis.

Pomanjkanje zdravljenja lahko vodi do smrti.

Spondilartroza

Za to bolezen je značilen pojav degenerativnih sprememb v sklepih hrbtenice, kar vodi do močnega zmanjšanja njegove mobilnosti. Vzroki patologije so lahko zunanji (prekomerni fizični stres) in notranji (dednost, avtoimunski procesi itd.).

Glavni znaki spondilartroze so:

• bolečine v spodnjem delu hrbta takoj po jutranji prebujanju, ki ne izginjajo dlje časa;
• Nelagodje v istem območju lahko vznemirja tako pri gibanju kot v mirovanju;
• krč v sklepih hrbtenice.

Zdravljenje bolezni poteka s pomočjo zdravil, gimnastičnih vaj in ortopedskih izdelkov.

Drugi možni vzroki

Jutranja bolečina v spodnjem delu hrbta se lahko trudi ne le zaradi zgoraj omenjenih bolezni. Njegov reden pojav je lahko posledica naslednjih pogojev in patologij:

• nezadostna fizična aktivnost;
• psihoemotionalne motnje;
• maligne neoplazme;
• nosečnost;
• vnetni procesi v genitourinarnem sistemu;
• bolezni dihal;
• prekomerna telesna teža.

V vsakem primeru je potrebno zdravniško posvetovanje. Pomagal bo razumeti, zakaj zjutraj poškoduje hrbet in bo določil najprimernejšo zdravljenje.

Prva pomoč

Obstaja več vaj, s katerimi se lahko znebite neprijetnih občutkov v kratkem času. Če hrbet boli v ledvenem območju po spanju, kako zdraviti - zdravnik bo povedal. Naloga gimnastike je začasno zmanjšati intenzivnost manifestacij bolečine, ne izključuje potrebe po zdravniškem obisku.

Ko se zbudiš, moraš narediti naslednje vaje:

1. Stojte na vseh štirih, kolikor je mogoče sprostite hrbtne mišice. Pri izhlapevanju je potrebno upogniti navzgor, pri vdihavanju - da se vrnete v začetni položaj. Ponovite 20-krat.
2. V istem položaju morate istočasno povleči levo nogo in desno roko naprej. Potem jih je treba spremeniti. Ponovite 20-krat.
3. Lezite na hrbet, upognite kolena. Postavite roke vzdolž prtljažnika. Pri izdihu počasi dvignite medenico, jo z inhalacijo spustite. Ponovite 20-30 krat.

Te vaje služijo tudi kot odlično preprečevanje različnih bolezni in vam omogočajo, da ohranjate visoko raven učinkovitosti skozi ves dan.

Na koncu

Pritožbe za bolečine v hrbtu zjutraj po spanju - ni neobičajno. Pomembno je razumeti, da je lahko znak nepravilno urejenega spanca in simptom resnih bolezni. Če se bolečina pojavi redno, se obrnite na specialista, ki bo predpisal potrebne diagnostične preiskave in bo na podlagi njihovih rezultatov naredil najučinkovitejši načrt zdravljenja.