Povečan krvni sladkor: kaj storiti in kako se izogniti posledicam?

Vsakdo je lahko vprašanje, kaj to pomeni, da kazalnik, kot je povišan krvni sladkor, kaj storiti, da dobim nazaj v normalno stanje in kakšne posledice ima lahko stanje telesa? Vendar pa vsi ljudje ne najdejo pravo rešitev za ta problem. Kot kažejo medicinske statistike, tudi če se oseba od svojega zdravnika nauči, da ima presežek krvni sladkor, se ne odziva pravilno. Posledice tega malomarnega odnosa do sebe so lahko v prihodnosti katastrofalne. V vsakem primeru bi morala vsaka oseba vedeti, kaj vodi ta indikator organizma. Najprej in povišan krvni sladkor označuje prisotnost bolezni, kot je diabetes mellitus.

Sumu na povišan krvni sladkor: kaj storiti?

Seveda, za najbolj natančno diagnozo je treba izvesti nekatere postopke -. Preskusiti na ravni snovi v različnih časih, pod obremenitvijo ali ne, itd Vendar pa je znano, da kadar koncentracija (na tešče) enaka večji od 7 mmol / l,. je mogoče trditi o prisotnosti hiperkalcemije. Navadno mora biti ta indikator v razponu od 4,5 do 5,5 mmol / l. Dokazano je, da sladkorna bolezen povzroča postopno uničenje kardiovaskularnega sistema, ter tako krši strukturo ledvice, oči, živčni sistem in sistem arterij in ven iz spodnjega dela telesa. Čeprav se to še ni zgodilo, je oseba še vedno v nevarnosti. Na primer, nič ne povzroča takšne okvare imunskega sistema kot povišan krvni sladkor. Zdravljenje telesa pred posledicami takšnega stanja je dolgotrajen in drag proces, zato je najbolje, da ga preprečimo pravočasno.

Če želite izvedeti o tem problemu, seveda, lahko greste v polikliniko v kraju vašega prebivališča, vendar ni odveč za poznavanje glavnih simptomov njegove manifestacije. Torej, kaj je značilno zvišan sladkor v krvi? Najprej je prvi znak podobne patologije pogosta potovanja v stranišče. Drugič, človek muči neprekinjen občutek žeje in suhega v grlu, ki lahko preide v dehidracijo kože. Enako pomemben znak lahko štejemo za hitro utrujenost in konstantno zaspanost. In končno - močan občutek lakote, ki ima za posledico bogato hrano in preobčutljivost, kar samo po sebi vodi k rasti maščobnih usedlin.

Ob ugotovitvi, vsaj enega od zgoraj navedenih simptomov vsaka razumna oseba takoj postavi vprašanja o tem, kaj storiti, da se zniža povišan krvni sladkor, kaj storiti za pospeševanje to ne enkrat, in tako naprej zgodilo .. Seveda, da začnete uporabljati pristojnemu zdravniku in na podlagi njegovih priporočil za izvajanje različnih dejavnosti. Če to ni diabetes mellitus, odvisen od insulina, potem ni nič groznega: to lahko storite z javno dostopnimi sredstvi brez uporabe zdravil.

Diabetična prehrana

Najprej je treba opozoriti, da pravilno izbrani prehrambeni obrok najbolje zmanjša povišan krvni sladkor. Dieta mora temeljiti na izdelkih, ki vsebujejo ogljikove hidrate z nizkim glikemičnim indeksom in veliko količino kakovostnih beljakovin. Na primer, je lahko z morskimi sadeži, mlečni in mesni skupine, kot tudi zelenjava in sadje, sokove, itd Zelo pomembna točka je desno jedo režim - .. Jesti je treba pogosto (približno 6-krat na dan), pa malo po malo, ne prenajedanje.

Seveda je pri odločanju o vprašanjih, kako zmanjšati povišan krvni sladkor, kaj storiti, da bi ga stabilizirali, veliko vlogo dajejo telesnim vajam. Zahvaljujoč slednji se aktivira mišična masa, ki bo tudi v mirovanju obdelala celoten presežek ogljikovih hidratov v telesu.