Spirulina: navodila za uporabo, pregledi

V sodobni družbi večina ljudi ne prihaja iz hrane vseh potrebnih hranil za zdravje. Zaradi tega se pojavljajo številne bolezni. V takih primerih je priporočljivo uporabiti različne prehranske dodatke. Pripravki, ki temeljijo na naravnih sestavinah, kot so alge, so še posebej koristni. Vsebujejo številne potrebne mikroelemente in hranila, ki jih ni mogoče najti v običajnih živilih. Najbolj priljubljen biološko aktiven aditiv je Spirulina. Navodilo opisuje zdravilo kot vir esencialnih aminokislin in vitaminov. "Spirulina" učinkovito odstrani škodljive snovi iz telesa in krepi imunski sistem, zato je ta dodatek koristen za vsakogar, ne le pri zdravljenju različnih bolezni, ampak tudi za njihovo preprečevanje.

Splošne značilnosti

"Spirulina" je dodatek, ki temelji na kitajskih rjavih algah. To je majhna enocelična rastlina, bogata s proteini, vitamini in minerali. V naravnih razmerah spirulina živi v sladkih vodah Afrike in Južne Amerike. Toda zaradi svojih zdravilnih lastnosti se ta modro-zelena alga v mnogih državah umetno goji. Ima spiralno obliko, za katero je dobila ime. Najpogosteje se spirulina šteje za vir joda. Ampak vsebuje edinstveno snov, ki upočasni rast rakastih tumorjev, pa tudi veliko drugih uporabnih mikroelementov. Zato se spirulina dolgo uporablja v različnih patologijah kot del kompleksne obdelave in se uporablja kot dodatek k prehrani.

Zdaj v prodaji je mogoče najti veliko pripravkov, ki vsebujejo te morske alge: tinkture, čips, prah, kapsule. Najpogosteje pa je bila v tabletah spirulina. Navodilo priporoča uporabo tega zdravila za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni, vendar le za zdravniški recept. Tablete in kapsule so v takih primerih izbrani najpogosteje zaradi posebnega okusa in vonja alg. Toda nekateri ljudje z veseljem uporabljajo hrustljave čipe ali dodajo prašek v obliki začimb v različne jedi.

Kaj je vključeno v sestavo alg

Navodilo za "Spirulina" razloži svoje edinstvene zdravilne lastnosti z edinstveno sestavo. Konec koncev je ta alga najbogatejši vir visoko kakovostnih, lahko prebavljivih rastlinskih beljakovin. Sestavljen je iz 70%. In za razliko od živalskih proizvodov v tem proteinu ni nobenega holesterola, nekaj kalorij, ampak veliko esencialnih aminokislin. Spirulina vsebuje lizin, metionin, glicin, glutaminsko kislino, triptofan, cistein, arginin in druge.

Poleg tega ta alga vsebuje naslednje koristne mikroelemente:

• veliko vitaminov B, pa tudi A in E;
• potrebnih za zdravje mineralov - železo, magnezij, cink, kalcij;
• maščobne kisline Omega-3 in Omega-6;
• klorofil;
• fikocianin - snov s protitumornimi lastnostmi;
• polisaharidi, alginati, odstranjevanje iz telesa težkih kovin in radioaktivnih elementov.

Splošne informacije

Navodila za uporabo in povratne informacije o tabletah "Spirulina" opozarjajo, da se dobro prenašajo, terapevtski učinek se čuti skoraj takoj. Navsezadnje se vse mikroelemente in beljakovine alg absorbirajo v eni uri, kar dopolnjuje pomanjkanje hranilnih snovi. Priporočljivo je uporabljati tablete Spirulina za vegetarijance in ljudi, ki živijo v ekološko neugodnih regijah. Preprosto jih pogoltnejo, nimajo okusa in vonja.

Tablete proizvajajo različne farmacevtske družbe. Najbolj priljubljena droga je Spirulina VEL ». To je poceni - približno 200 rubljev za 60 tablet, ne vsebuje nobenih dodatnih kemikalij, samo prašek spirulina. Malo dražji je podoben izdelek, ki vsebuje dodaten selen.

Koristno dejanje

Tudi v starih kitajski medicini je bilo znano o zdravilnih lastnostih spirulina. Uporabili so ga ne le za hrano, temveč tudi za zdravilo. Kurativni učinek te alge je potrdila sodobna medicina. Ugotovljeno je bilo, da ima naslednje lastnosti:

• zvišuje raven hemoglobina;
• odstranjuje toksine in težke kovine iz telesa;
• ustavi rast rakavih celic;
• normalizira krvni tlak;
• ščiti pred prehladi in SARS;
• pospeši zdravljenje ran in celo zlivanje kosti v zlomih;
• upočasnjuje proces staranja;
• normalizira raven sladkorja v krvi;
• aktivira imuniteto in spodbuja hujšanje;
• obnovi delovanje jeter;
• normalizira črevesno mikrofloro;
• krepi imunski sistem;
• pomaga pri obvladovanju odvisnosti od alkohola in tobaka.

Indikacije za uporabo

Navodilo "Spirulina" opozarja, da ga lahko zdravi ljudje uporabljajo za preprečevanje različnih patologij, pa tudi pri kompleksnem zdravljenju. Obnova pri pospeševanju uporabe zdravila je pospešena. Še posebej učinkovita je Spirulina za takšne bolezni:

• dysbiosis;
• gastritis;
• ateroskleroza;
• osteohondroza;
• diabetes mellitus;
• debelost;
• patologija v ledvicah;
• nespečnost;
• imunsko pomanjkanje.

Spirulina za otroke

Ta alga je popolnoma nestrupen izdelek. Šteje se, da je vir nenadomestljivih hranil. Otroci lahko uporabljajo tudi Spirulina. Navodilo za uporabo opozarja, da krepi imuniteto otroka, nasitje svojega telesa z esencialnimi aminokislinami in spodbuja ustrezno rast in razvoj. Koristna spirulina za otroke, saj vsebuje veliko železa, kar izboljša nasičenost krvi s kisikom. V njem je tudi cink, kar je potrebno za pravilno delovanje živčnega sistema in konstrukcijo okostja. In polinenasičene maščobne kisline v tej algi pomagajo pravilno oblikovati otrokov možgan. "Spirulina" zaradi svojih lastnosti je odlično preventivno orodje. Otrok ščiti pred okužbami, daje živahnost in zdravje.

Kontraindikacije

Navodilo "Spirulina" opozarja, da zdravilo dobro prenaša skoraj vse ljudi. Navsezadnje je biološko aktiven dodatek, ki temelji na algah. Ampak še vedno ne morejo vsi sprejeti. Obstajajo določene kontraindikacije, ki nekaterim ljudem preprečujejo uporabo uporabnih lastnosti spirulina. V takšnih primerih ga ne morete uporabiti:

• s posamezno nestrpnostjo;
• hipertiroidizem;
• med nosečnostjo in dojenjem;
• s srčnim popuščanjem;
• nagnjenost k trombozi;
• razjede na želodcu;
• razne živčne bolezni.

Prav tako je priporočljivo biti previden pri uporabi te alge kot dela kompleksne obravnave starejših ljudi po miokardnem infarktu ali kapi s hudo ledvično in jetrno insuficienco.

Neželeni učinki

O morebitnem pojavu negativnih učinkov med sprejemom opozarja tudi na navodila za tablete "Spirulina". Pregledi poudarjajo, da so to na splošno alergijske reakcije ali motnje v prebavnem traktu. Slabost in driska se lahko pojavita zaradi dejstva, da ima spirulina močan čistilni učinek. Če ste vzeli zdravilo dlje, kot je priporočeno v navodilih, so možne alergijske reakcije, ne le izpuščaj in srbenje na koži, temveč dermatitis, ekcem in celo Quinckejev edem.

Poleg tega so možni neželeni učinki pri jemanju zdravil s spirulino:

• glavobol;
• pred-omedlevalno stanje;
• motnje ščitnice;
• nespečnost;
• kapljico sladkorja v krvi;
• zmanjšana koncentracija pozornosti;
• konvulzije.

Način uporabe

Odmerjanje biološko aktivnih aditivov, pa tudi konvencionalnih zdravil, določi zdravnik posebej. Navodila za uporabo in pregledi zdravila "Spirulina" opozarjajo, da je za doseganje pozitivnega učinka dovolj zaužiti od 1 do 4 gramov zdravila na dan. Ta odmerek zadostuje za zapolnitev pomanjkanja hranil, čiščenje telesa in krepitev imunitete.

Za medicinske namene je treba uporabiti "Spirulina" v količini 10 gramov na dan. Toda odmerek je treba postopoma povečevati, začenši z 1 gramom. Popijte zdravilo priporočljivo popoldne, saj ima spirulina toničen učinek. Kot dodatek za hujšanje, pred vadbo vzemite bolje. In hkrati morate piti zdravilo, ki vsebuje vitamin B₃.

Navodila za uporabo zdravila "Spirulina" v tabletah priporočajo 1-3 krat dnevno med ali po obroku. Za preventivne namene zadostuje 1-2 tableta na dan. Pri zdravljenju različnih bolezni je priporočljivo piti 1-4 tablete 3-krat na dan.

«Spirulina»: ocene

Navodilo ugotavlja, da se zdravilo dobro prenaša, so neželeni učinki redki. Pacientove povratne informacije potrjujejo to. Pogosto "zdravilo Spirulina" priporočamo zdravnikom. Nutricionisti menijo, da je dober prehranski izdelek, ki pomaga pri izgubi teže. Dodelite ga v kompleksno zdravljenje gastritisa z zaprtjem in drugimi boleznimi prebavil. Spirulina se priporoča tudi športnim zdravnikom, saj meni, da pomaga pri vzdrževanju fizičnega napora in vsebuje beljakovine, potrebne za rast mišic.

Veliko pozitivnih pregledov teh alg je tudi pri bolnikih. Zavedajo se, da so z njo lahko uredili prebavo, se znebili glavobola in nespečnosti. Še posebej ženske prijetno uporabljajo spirulina v strukturi maske za obraz ali lase. Negativni pregledi so najpogosteje povezani s posamezno nestrpnostjo ali preveč upanjem na zdravilni učinek zdravila. Navsezadnje je "spirulina" še vedno naravni izdelek, je vir mikroelementov in pripomore k okrevanju le kot del kompleksnega zdravljenja.