Spirulina: pregledi, uporabne lastnosti

V zadnjem času se je na farmacevtskem trgu pojavilo veliko aditivov za živila, ki bi po mnenju njihovih ustvarjalcev morale rešiti ljudi tudi iz resnih oblik bolezni. Med temi prehranskimi dopolnili je tudi "Spirulina". Mnenja o tem na spletu so dvoumna, vendar če jih pazljivo preberete, potem vznemirjajo v dvomih in morda je ta izdelek zmožen ponovno pridobiti zdravje, lepoto las in kože ter tudi prihraniti od presežnih kilogramov.

Kaj je spirulina?

Spirulina je edinstveno ustvarjanje narave, ki je spiralna alga temno zelene barve, obogatena s sestavinami, ki so najbolj uporabne za človeško telo. Zbirajo jih predvsem v subtropskih ali tropskih vodnih virih. Samo ugodna klima teh krajev spodbuja pospešeno rast in razmnoževanje alg. Toda v času Sovjetske zveze, ko so se znanstveniki izkazali za koristno, je bilo celo odločeno, da ga umetno rastemo v posebnih alkalnih inkubatorjih.

Na podlagi temno zelenih alg se pripravijo različna zdravila, kozmetika, prehranski dodatki. Zahvaljujoč tako široki uporabi, da ljudje iščejo informacije, ki bi natančno povedale o vseh uporabnih lastnostih spirulina. Mnenja na internetu potrdijo svojo korist telesu, vendar je dobro vedeti, kako to deluje.

Koristne lastnosti spirulina

Spirulina vsebuje v svoji sestavi več kot 200 koristnih sestavin. V 10 g beta-karoten je enak kot v 10 kg suhega korenja. Poleg tega ima visoko vsebnost vitaminov B, ki so nepogrešljivi za pravilno delovanje skoraj vsakega organa. Vitamin PP v njej je več kot v mesnih izdelkih, zato je pomemben del prehrane vegetarijanov.

Tudi v spirulini (strokovni pregledi to potrjujejo) so folacin, vitamin E in druge koristne sestavine, ki pozitivno vplivajo na delo vsakega sistema človeškega telesa. V svoji sestavi so še druge snovi, ki prinašajo neprecenljive koristi za zdravje:

• Arginin očisti kri vseh vrst toksinov, odstrani žlindre in povečuje libido.
• Gama-linolenska kislina velja za dobro orodje za preprečevanje artritisa, ta komponenta se redko pojavlja v živilih, predvsem v materinem mleku.
• Glutaminska kislina je najpomembnejša hrana za možganske celice, pomaga izboljšati duševne sposobnosti in zmanjšuje hrepenenje po alkoholu.
• Inositol pomaga, da se jetra obnovijo, odstranjujejo rakotvorne snovi in ​​presežke ženskih hormonov.
• Tiamin ugodno vpliva na živčni sistem, zmanjša utrujenost, se učinkovito bori z nespečnostjo in motnjami v srcu, dispnejo.
• Tyrosine ima anti-aging lastnosti. Za raziskovalce obstajajo medicinske podlage (to potrjujejo pričevanja o spirulini), saj alga preprečuje nastanek sivih las.
• Fikocianin velja za najmočnejši pigment, ki je po mnenju mnogih znanstvenikov sposoben upočasniti rast rakavih celic.
• Folna kislina je najpomembnejši element za nastanek hemoglobina.
• Fenilalanin aktivira procese v osrednjem živčnem sistemu, zmanjšuje impulze bolečine, žrela in srbenje.
• Glycine poveča vzdržljivost telesa.
• Leucin aktivno sodeluje pri sintezi hormonov, energiji pa zagotavlja mišice.
• Cistin je pomemben sestavni del pravilnega delovanja trebušne slinavke.

Zaradi te uporabne sestave se priporoča, da se spirulina uporablja pri zdravljenju številnih patologij.

Kemična sestava alge izgleda takole:

• vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
• beljakovine z uravnoteženo sestavo 8 bistvenih za pravilno delovanje aminokislin v telesu;
• nenasičene kisline, linolejske, arahidonske in linolenske;
• mineralov, kot so kalij, fosfor, magnezij, kalcij, železo, cink, mangan, baker, bor, molibden, krom in drugi;
• vsebuje tudi klorofil, fikocianin in karotenoide;
• Adaptogene lastnosti alg so večkrat večje kot ginseng, eleutherococcus, levsee, radiolucose roza.

Ni presenetljivo, da ji pripisuje močan terapevtski učinek na ljudi.

Indikacije za uporabo spirulina

Vnos alg pozitivno vpliva na ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Znanstveniki so dokazali, da pomaga zmanjševati krvni sladkor, prve rezultate opazimo po 6 tednih.

Učinkovito se bori proti srčnim boleznim, artritisom in onkološkim patologijam.

Potrebno je le, da ga uvedete v svojo prehrano in ohranite zdravo ravnotežje pH. Poleg tega se priporoča:

• kot preprečevanje virusnih okužb, kot so HIV, mumps, gripa, herpes in ošpice;
• zmanjšati pojav alergijskih reakcij;
• zaščita jeter iz toksinov;
• normalizacija krvnega tlaka;
• znebiti holesterola v stenah krvnih žil;

• zmanjšanje simptomov ulceroznega kolitisa;
• povečati imuniteto.

Tudi ocene o spirulini poudarijo, da ga je treba samo prenašati med nošnjo otroka, saj pozitivno vpliva na razvoj otrokovega telesa in pomaga pri reševanju dodatnih kilogramov.

Spirulina za hujšanje: mit ali resničnost?

Spirulina je neverjetna v svoji sestavi, ki je zaradi neverjetnega učinka pri izgubi teže. Glede na to, da vsebuje veliko aminokislin, vitaminov, mineralov in esencialnih encimi pregledov približno hujšanje Spirulina alge potrjujejo možnost, da pomaga v kratkem času, da se znebite dodatnih kilogramov.

Že rečeno je, da je z njeno pomočjo mogoče očistiti jetra toksinov, odstraniti žlindre, znižati raven holesterola v krvi, normalizirati metabolne procese, zato se učinkovito spoprijema z debelostjo. Toda hkrati oseba dobi vse potrebne uporabne sestavine, ki so potrebni za normalno vitalno aktivnost telesa.

Kapsule za zmanjšanje telesne mase "Spirulina" (pregledi tega pričajo) zagotavljajo hitro izgubo teže za en mesec, medtem ko telo ne trpi. Z njihovo pomočjo lahko enostavno prilagodite obliko.

Spirulina med nosečnostjo

Med nosečnostjo mora ženska preprosto jesti za dva, in kar je najpomembnejše, da ima njena prehrana kar največ uporabnih snovi, ki bodo plodu omogočile pravilno razvijanje. To je sprejem "Spirulina", ki bo pomagal zapolniti pomanjkanje mikroelementov in vitaminov, pomembnih za žensko telo in plod.

Pravilno izbrana hrana bo varovala telo nosečnice pred negativnim vplivom okolja in zaščitila organe pred toksini. Torej, zaradi velike vsebnosti železa pomaga preprečevati anemijo, ki jo pogosto opazimo pri ženskah v obdobju brejosti dojenčka. Tudi spirulina (to dokazujejo zdravniški pregledi), je bogata s kalcijem in beljakovinami, zato prispeva k pravilnemu razvoju okostja pri plodu in konstantni tvorbi posteljice.

Ko je nosečnost potrebna le za spirulino, ker je popolnoma varna in zelo koristna.

Spirulina v otroštvu

Za otroško rastoče telo potrebuje kompleks vitaminov in mineralov. Lahko ga dobite iz hrane, kompleksa vitaminov, ki se prodajajo v lekarni ali z jemanjem spirulina. Lastnosti in ocene strokovnjakov pravijo, da je zahvaljujoč beljakovinam in ostalim sestavinam, ki jih vsebuje, okostje pravilno oblikovano, se imuniteta okrepi in pridobi zmožnost spopadanja z vsemi virusi in mikroorganizmi.

Železo v svoji sestavi preprečuje razvoj anemije, maščobne kisline pa ugodno vplivajo na delo možganov. Maščobne kisline izboljšajo stanje kože, las in nohtov, normalizirajo črevesno mikrofloro. Dnevno sprejemanje je najboljše preprečevanje škodljivih vplivov okolja.

Kako jemati spirulino?

Danes je spirulina mogoče kupiti v kateri koli obliki: tablete, kapsule, prašek in druge oblike. Najbolj dragocen se šteje za prašek, saj vsebuje najbolj aktivne sestavine.

Lahko ga dodamo vsem izdelkom: 1 žlica sokov, solato, jogurt. Glavna stvar, ki je ni mogoče storiti, je ogrevanje, sicer bodo vse koristne lastnosti izgubljene.

Minimalni odmerek prahu danes ni na voljo, vendar so klinična preskušanja pokazala, da jih lahko nekateri uporabljajo za 1 do 10 g.

Za preventivne namene se odraslim priporoča, da vzamete 3 g na dan in otroke - ne več kot 1 g. Pri zdravljenju krvnih žil in kože lahko odmerek povečate na 5 g na dan.

Komentarji zdravnikov o "spirulini" v prahu pravijo, da dajejo dobre rezultate le, če je tečaj vsaj 20 dni. Vzame se na prazen želodec in čez dan lahko zamenjate enega od obrokov z več gramov spiruline.

Tablete je treba vzeti 2-3 krat na pol ure pred obroki.

Spirulina v kozmetologiji

Iz opisane alge lahko pripravite učinkovite maske za obraz in telo. Pomagajo pri enostavnem obvladovanju otekanja pod očmi, mozolji, gubami. Maska spirulina (ženske ocene to potrjujejo) se lahko pripravi doma. Tukaj je nekaj receptov:

• Če želite navlažiti kožo, morate zdrobiti dve tableti ali pa pripraviti pripravljen prašek, preliti frac14- kozarec toplo vodo, dodajte meso svežega kumara, dobro premešajte, da naredite kremo. Masko je treba nanesti na vlažno kožo in pustiti eno uro, po kateri jo je treba sprati s toplo vodo.
• Za čiščenje kože mozoljev in ogrcev, ki jih morate vzeti dve tableti, zdrobljena, dodamo žličko želatine in pol žlice tople vode, vse dobro mešati, dokler viskozne mase. Če želite postaviti problematična mesta in pustiti dve uri, potem se sperite.

Tudi uporabna spirulina (pregledi žensk, ki so jo preizkusili, je potrjeno), da obnovijo lepoto las. Torej, da bi preprečili njihovo izgubo, morate pripraviti masko:

• Na 1 tsp. V prahu spirulina dodamo dva jajčne rumenjake, eno žličko limoninega soka in zmešamo vse. Masko nanašamo na vlažne lase, skrbno namazamo na korenine in celotno dolžino, položimo kopalno kapo in namažemo brisačo. Držite pol ure in sperite s šamponom.
• Za pospešitev rasti las bo pomagala spirulina s sezamovo olje in terapevtsko glino. Ta izdelek je previdno rub na korenine in pustite 20 minut, nato pa ga sperite z vodo s šamponom.

Zategnite kožo na telesu, tako da ga zavijte z masko, ki vsebuje snov. Zmes enostavno pripravite: frac12- kozarec maščobnega jogurta, 2 žlice medu in enako količino prahu alg. Vse zmešajte, enakomerno nanašajte na telo in zavijte film za živila, tako da pustite pol ure. Čez nekaj časa ga sperite ob tuširanju.

Pogosto se spirulina uporablja pri kuhanju. Dodajo se testu, omleti in solati. Alge se štejejo za čudovito začimbo, ki bo vsako okusno okusno in pikantno jed.

Kontraindikacije za spirulino

Povratne informacije tistih, ki sprejmejo to morsko vodo, govorijo o svojih koristih za telo, vendar kljub temu obstajajo kategorije ljudi, ki jim je kategorično kontraindicirana. Zato je treba pri bolnikih z avtoimunskimi boleznimi izognili pokazal "Spirulina", ker povečuje zaščitne funkcije telesa, tako da lahko poslabšajo simptome lupus, revmatoidni artritis, multipla skleroza in druge bolezni, povezane z hiperaktivnostjo imunskega sistema. Iz istega razloga oslabi delovanje imunosupresivov.

Spirulina ne moremo jemati skupaj z antikoagulanti, pa tudi s proizvodi ali zdravilnimi zelišči, ki zmanjšujejo strjevanje krvi.

Poleg tega ga je treba previdno določiti, če je v bolnišnični zgodovini zapisov takih patologij:

• srčno popuščanje;
• notranja krvavitev;
• možganska kap, srčni napad;
• motnje živčnega sistema;
• disfunkcija ščitnice;
• tromboze;
• ulcerozne bolezni;
• preobčutljivost in individualna nestrpnost

Otrokom, mlajšim od 5 let, in starejšim ne priporočamo, da vzamete alge.

Opisani rastlinski organizem se že dolgo uporablja pri zdravljenju številnih patologij in se je izkazal za njegovo učinkovitost. Boste lahko prebrali preglede o spirulini za hujšanje, med katerimi so tudi negativne. Vendar so povezani, kot pravilo, tako da je kupec ne moti, da preverite prodajalca in kupil morske alge, ki ni bila očiščena, in zato v svoji sestavi vsebuje veliko toksinov, absorbira v času rasti. Zato morate pred nakupom kapsule, prahu ali zamrznjenih morskih alg zagotoviti zanesljivost prodajalca in potrditi, da je izdelek kakovosten in popolnoma varen.

Pregledi zdravila Spirulina v tabletah, ki so jih pustili zdravniki, pravijo, da imajo bolniki, ki so ga jemali v skladu s priporočili, dobre rezultate pri zdravljenju artritisa, bolezni srca in drugih organov. Pomaga zmanjšati krvni sladkor, kar je zelo pomembno pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Strokovnjaki pravijo, da jedo 3-4 grama alg na dan, oseba lahko:

• izpolnjevati dnevne zahteve za vitamine in minerale;
• Očistite toksine, ki so se nabrale skozi vaše življenje;
• ugotoviti holesterol;
• stabilizirati telesno maso;
• izboljšanje vida;
• pospešiti zdravljenje ran, pooperacijskih šivalov;
• izboljšati spomin;
• zmanjša utrujenost, normalizira spanec in poveča učinkovitost.

Pregledi pastil "Spirulina" in njegove druge oblike so večinoma pozitivni in vse to je res. Če je opisan negativni učinek zdravila, je verjetno, da bolnik ne upošteva priporočil, je imel kontraindikacije ali je pridobil slabo kakovost izdelka. Eden je samo pogledati na njegovo sestavo, in takoj postane jasno, da je alga izjemno koristna za osebo. In s preverjanjem njenega vpliva na sebe, lahko natančno odgovorite na vprašanje, ali je res tako koristno, kot oglaševalci pravijo o tem.