Probiotiki in prebiotiki: osnovni podatki

Izraz "probiotiki" je nedavno pridobil izjemno priljubljenost. Probiotike se lahko slišijo pri oglaševanju na televiziji, najdete veliko informacij na internetu in celo ugotovite na paketu hrane. Probiotiki veljajo za učinkovit mehanizem za boj proti diskakteriozi in drugim težavam pri prebavi. Ta članek bo upošteval, kakšni so probiotiki in prebiotiki, kako delujejo, pod kakšnimi boleznimi se priporočajo.

Čreva je eden od organov, odgovornih za stanje našega zdravja. V črevesju je veliko mikroorganizmov, od pravilnega in natančnega delovanja katerih je odvisen celoten imunski sistem človeškega telesa. Toda zaradi podhranjenosti, pogostih stresnih situacij, pomanjkanja fizične aktivnosti in vseh vrst okvar in motenj. V takšnih situacijah naše telo potrebuje dodatno in učinkovito pomoč.

Probiotiki imenujemo živi mikroorganizmi, še posebej laktobacili ali bifidobakterije - vključeni so v normalno črevesno mikrofloro. Prebiotiki so nepogrešljivi delci hrane, spodbujajo rast in sodelujejo pri razmnoževanju koristnih mikroorganizmov.

Pripravki probiotikov vsebuje v svoji sestavi učinkovine, v tem primeru - mikroorganizmi, ki so zelo koristne za črevesje, se imenujejo simbiotične bakterije.

Priprave-prebiotiki vsebujejo oligosaharide, encime in kisline, pod vplivom katerih poteka proces aktivacije mikroblore v črevesju.

S kombiniranjem prebiotikov in probiotikov iz sinbotike.

Kaj so probiotiki in prebiotiki?

Pri takšnih pogojih se priporočajo probiotiki in prebiotiki:

• v obdobju terapevtskega zdravljenja z antibiotiki, antibakterijskimi in protimikrobnimi sredstvi;
• se priporočajo kot vzdrževalno zdravljenje po hudih boleznih;
• učinkovite v stresnih situacijah;
• se lahko uporablja v ozadju stroge prehrane;
• imajo pozitiven učinek na bolezni prebavil.

Probiotiki in prebiotiki imajo precej široko paleto namenov:

• Učinkovito pri nadzoru škodljivcev. Probiotiki-bakterije imajo lastnost gosto naselitve stene črevesja, ki tam proizvajajo specifično kislino, kar pa ne prenašajo patogeni različnih črevesnih okužb.
• Spodbujanje procesa prebave. Probiotiki in prebiotiki stimulirajo peristaliza črevesja, ki pozitivno vpliva na proces prebave hrane. Posledica tega je, da procesi razpada, fermentacije postanejo manj izraziti ali popolnoma izginejo.
• Pomagajte očistiti telo. Prebiotiki in probiotiki imajo sposobnost absorpcije toksinov, tudi težke kovine in rakotvorne snovi.
• Bistveno okrepiti imunski sistem in spodbujajo koristne mikroorganizme, probiotiki krepijo imunsko obrambo telesa, pomaga, da se uprejo virusne okužbe, herpes in tudi zelo učinkovita za alergije in avtoimunske bolezni.