Omotičnost vratne osteohondroze: kako zdraviti, vaje

Cervikalna osteohondroza je progresivna bolezen degenerativne-distrofične narave. Bolezen je eden najpogostejših problemov sodobne civilizacije. Na podlagi podatkov svetovne statistike je približno 55% odraslega prebivalstva planeta diagnosticirano. S cervikalno osteohondrozo, omotico, bolečino in občutkom togosti v mišicah so precej naravni simptomi vertebroneurologične motnje.

Vzrok za zaskrbljenost

Pred sto leti, cervikalna osteohondroza nas ni opomnila do starosti, zdaj pa največja incidenca pade na 30-35 let. Občasno naletimo na nelagodje na vratu vratu, slišimo krče pri obračanju glave, včasih pa ponekod precej znaki osteohondroze presežejo običajno. Oseba ne more razumeti, zakaj pade vid, prstani v ušesih, dispneja, mravljinčenje prstov itd. Takšni občutki kažejo na korenine živčnega korenin in posode z vratnimi vretenci. Brez ustreznega zdravljenja, se pretok limfocitov in krvi poslabša, možganske celice začnejo "zadušiti", vestibularni aparat interagira s centralnim živčnim sistemom.

Klinične lastnosti

Za cervikalno osteohondrozo 1. stopnje je značilna asimptomatska pot, le občasno podaljšan stres na parieto-zatipni regiji ali nerodno gibanje spominja na težavo. Ker se patofiziološki proces še naprej razvija, se bolezen manifestira na različne načine.

Torej so lahko znani simptomi v osteohondrozi materničnega vratu - omotica in glavobol prvi in ​​edini "zvonec" izvora destruktivnih sprememb v hrustančnem tkivu. Običajno se bolniki soočajo z vrtoglavico s spremembo položaja telesa, po tem, ko se zbudijo ali ponoči.

Osteohondroza vratne hrbtenice se kaže:

• Bolečina v sklepni in ovratni coni.
• Hrup, zvonjenje in občutek zaspanosti v ušesih.
• Pomanjkanje zraka, omotica.
• Pomanjkanje apetita in slabost.
• Anksiozno-fobične motnje.
• Zmanjšanje ostrine vida, dvojnega vida.

Poleg tega v povezavi z cervikalna osteohondroza in vrtoglavica, strahovi in ​​depresija, bolniki imajo komunikacijske težave. Pri bolnikih obstaja nestabilen krvni tlak, kisikova izguba možganov vodi do kronične utrujenosti, razdražljivosti.

Zdravila

Imenovanje tablet in anestetičnih blokade je v pristojnosti strokovnjakov z ozko specialiteto - nevrološkega ali vaginalnega nevrologa. Terapevtski režim za ostrohondrozo materničnega vratu ni omejen samo na bolečine.

Za izboljšanje bolnikovega zdravja se uporabljajo naslednje skupine zdravil:

• Mišični relaksanti. Zmanjšuje ton skeletnih mišic z blokiranjem neuromuskularnih impulzov. "Mydocalm" "Baklosanom" "tizanidin" in "cyclobenzaprine" ( "Mioriks") lokalno odpraviti boleče krče mišic z materničnega vratu osteohondroze
• Vazodilatorji. Zaradi njihove uporabe se ton gladkih mišic krvnih žil zmanjša, delo vestibularnega aparata je obnovljeno. Ta farmakološki razred predstavljajo "Actovegin", "Trental", "Euphyllinum", "Vinpocetine", "Cinnarizin".
• Analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila. Priprave inaktivirajo encim, odgovoren za sintezo prostaglandinov, s čimer se zmanjša občutljivost živčnih končičev. "Ibuprom" "diklofenak", "Analgin", "nato Ketonala" in druga nesteroidna sredstvo se uporablja v primerih, ko pride do omotica v ozadju pa hude bolečine v parietalnih-okcipitalnem regiji.
• Blokade. S cervikalno osteohondrozo, novokaminom ali blokado lidokaina se včasih uporablja steroidna droga "Diprospan". Blokade na osnovi lidokaina ali prokaina (zdravilna učinkovina novocaine) trajajo 1-2 uri, terapevtski učinek se pojavi takoj.
• Vitaminsko-mineralni kompleksi. Obnovite živčevje, hrbtenično in kostno tkivo, povečajte vzdržljivost telesa, pomagajte pri spopadanju s šibkostjo in omotico pri osteohondrozi materničnega vratu. Precej priljubljeni so "Complivit", "Vitrum", "Neuromultivit", šumeče tablete "Supradin". Multivitamini imajo splošno kontraindikacijo - preobčutljivost za posamezne sestavine zdravila.

Če je osteohondroza povezana s prisotnostjo kroničnih žarišč okužb v telesu pacienta, se izvaja antibiotična terapija. Pravilno izbrani sklop zdravil vam omogoča, da se znebite vratne osteohondroze in omotice, strahov in depresije v kratkem času, obnavlja bolnikovo prejšnjo aktivnost in optimizem. Odmerjanje in trajanje zdravljenja sta določena posebej.

Zunanja sredstva

Lokalna uporaba protivnetnih geli, mazila, obliže - najkrajša pot za lajšanje bolečin in mišične temenske materničnega vratu območja v remisiji. "Dolga gel", indometacina mazilo "Apizartron", "Fastum" in podobni droge upočasni uničenje hrustančnega tkiva v vratnih osteohondroze, ki zagotavljajo lokalno obnavljanje in antiekssudativnoe dejanje. Zdravila spodbujajo periferne konce živca na področju uporabe, s čimer izboljšajo pretok krvi in ​​preprečujejo omotico.

Operativni poseg

V primeru neučinkovitosti konzervativne terapije, v prisotnosti velikih kilogramov vratne hrbtenice in naraščajočih simptomih stiskanja hrbteničnega kanala, kirurg ne more storiti brez. Kdaj mielopatija vratu segmenti potrebujejo operacijo stabilizacije dekompresije. Obdobje izterjave traja najmanj 6 mesecev. V tem času bolnik opravi celovito rehabilitacijsko zdravljenje, vključno s fizioterapijo, terapijo ter masažo.

Fizioterapija

Ni najmanjša vloga pri zdravljenju patologije mišično-skeletnega sistema igrajo metode fizioterapije. S svojo pomočjo »zdravijo« cervikalno osteohondrozo, izboljšajo prebavljivost predpisanih zdravil in pospešijo proces pacientovega okrevanja.

Razmislite o široko uporabljeni fizioterapiji v vertebronevrološki praksi:

• Laserska terapija. Laserski žarek spodbuja reparativne procese, lajša oskrbo mehkih tkiv okrog hrbtenice. Običajno seja traja približno 15 minut.
• Elektroforeza. Zagotavlja globoko in nebolečo dostavo zdravila na prizadete vratne vretence, aktivira imunske in presnovne procese v hrustančnem tkivu.
• Balneoterapija. Terapevtske kopeli nasičijo celice z minerali, zlasti kalijem, kalcijem in magnezijem ter uravnavajo delovanje lojnic.
• Shock Wave terapija. Pulsacija akustičnih valov, katerih frekvenca niha v območju 16-25 Hertz, zmehča strukturo osteofitov, odstranjuje žlindre iz hrustančnega in kostnega tkiva.

Včasih območje vratu segrevajo z ultravijoličnimi žarki. Strojna metoda terapije izboljša sintezo vitamina D, ultravijol ima protivnetna, dezinfekcijska, analgetična lastnosti.

Masaža

Pri osteohondrozi cervikalne hrbtenice se uporabljajo klasične tehnike (grizenje, drgnjenje, gnetenje, vibracije) ter elemente točke in segmentne masaže. Slednje optimizira delo območij nevron refleksa vegetativnega sistema. Stimulacija biološko aktivnih točk lahko ustavi vrtoglavico v vratni osteohondrozi: masirajte zgornje robove ušes, nato pa tragus ušes z zunanje in notranje strani.

Krepitev mišičnega ogrodja vratu, izločanje stagnantnih pojavov in aktiviranje limfnega in krvnega pretoka so med redkimi bonusi, ki jih daje kakovostna masaža. Z bolečino in omotico, živčnost izgine, spanje se izboljšuje in produktivnost dela se dvigne. Pri kroničnih boleznih nevrolozi močno priporočajo ponovitev terapevtskih in profilaktičnih tečajev masaže dvakrat letno.

Krepitev mišic vratu

Najvarnejše zdravljenje vratne osteohondroze in omotice je LFK. Vaje so namenjene krepitvi mišic in tetiv vratne hrbtenice, hrbta, ramenskega pasu. Dnevni program rehabilitacije je zasnovan 15-20 minut.

Primeri vaj z vrtoglavico v vratni osteohondrozi:

• Stojte navzven, ločite rame širine noge. V 15 sekundah pritisnite čelo z rokami, zaklenjenimi v ključavnico. V tem primeru napolnite mišice v vratu, roke morajo počutiti odporne. Potem se sprostite, postavite dlan vaše desne roke na hrbet vaše glave in nagnite glavo nazaj. Po 10 sekundah se vrnite na začetni položaj.
• Podpirajte spodnjo čeljust s palčkami in hrbet hrbta z ostalo. V tem položaju potegnite glavo navzgor, poglejte naravnost naprej. Vadimo približno 20 sekund, pazi na dobro počutje.
• Stoj na tleh, razprostrite roke. Najprej obrnite rahlo desno in levo ramena, nato pa hkrati. Vaja je dana 1 minuto.

Rednim gibanjem mišični steznik opazil, poveča višino medvretenčne prostora, zato je pritisk na hrustančnih diskih hrbtenice živčnih končičih v zmanjša, nelagodje in omotica med vratnega osteohondroze prehaja. Terapevtska gimnastika omogoča doseganje stabilne remisije brez kemije in kirurških posegov.

Priporočila strokovnjakov za prehrano

Uravnotežena prehrana upočasnjuje nadaljnjo deformacijo okostja z zmanjšanjem teže, nasičenjem telesa z vitamini, koristnimi mikro- in makro elementi. V kombinaciji z zdravilnim zdravljenjem omotice pri osteohondrozi vratne hrbtenice prehrana zagotavlja odlične rezultate.

Bodite pozorni na režim pitja: v povprečju potrebujete od 1,5 do 2 litra tekočine na dan. Zaželeno je, da vsak nov dan začne s kozarcem sveže stisnjenega sadja ali jagodičja.

Navedeni izdelki bodo pomagali hitreje obvladati omotico pri osteohondrozi cervikalne službe:

• Sveže sadje in zelenjava.
• Kuhan piščanec in meso govejega mesa.
• Mlečni izdelki.
• Rženi kruh.
• Oreški, stročnice.
• Rastlinsko in oljčno olje.

Omejite porabo soli, prekajenih izdelkov, začinjene in mastne hrane, polizdelkov, kofein in alkoholnih pijač. Namesto pečenja in drugih sladkarij uporabite suho sadje. Posebno priljubljena pri osteohondrozi vratne hrbtenice je dieta riž in sol. Ne pozabite: popolna prehrana popolnoma nadomešča farmacevtske multivitaminske komplekse.

Nasveti za ljudsko medicino

Zdravljenje vratne osteohondroze z ljudskimi metodami vključuje uporabo lokalno dražilnih okusov in segrevanje obloge. Pred razvojem farmacevtske industrije, par parov listi hrenov, poškodovano olje evkaliptusa, nageljnove žlode, terapevtske obloge iz naribanega krompirja in medu.

Več učinkovitih "babica" receptov:

• Za pripravo drgnjenja združite 300 ml medicinskega alkohola z 10 tabletami analgina, kafra alkohola in joda (po 10 kapljic). Uporabljajte homogeno maso za čiščenje, nepoškodovano kožo. Relief prihaja hitro. Odstranite analgetične vžigalne napade bolečine in omotico v osteohondrozi vratne hrbtenice.
• Stisnite na osnovi medu in aloe. Dobro premešajte 150 ml vodke s 100 ml tekočega medu in 50 ml aloinega soka. Zamašite bombaž v zdravilni raztopini in pritrdite na hrbet vratu. Obdržite oblogo, dokler se ne posuši.
• Zmešajte 1 žlico. žlico đumbirja v prahu z enako količino raztopljenega masla in popržite na nizki temperaturi. Ohladite maso česnovega karanfila v razmerju 1: 1, skrbno premešajte sestavine. Pri osteohondrozi trikrat na dan mazate vrat, prednostno postavite šal za ogrevanje volne.

Preventivni ukrepi

Od številnih težav, povezanih s cervikalno osteohondrozo, se lahko znebite pred okostitvijo okostja. Od otroštva ustvarite navado pravilne drže. Prepričajte se, da je hrana raznolika, upoštevajte optimalni spanec in budnost. Če se redno srečujete s vrtoglavico zaradi sedentarnega načina življenja, dobite ergonomski pisarniški stol s podporo vratu, posteljnina mora vključevati ortopedski žimnico. Strogo je prepovedano, da se vključijo v moč in travmatične športe.

V zadnjem času so muskuloskeletne motnje začele pridobivati ​​množični značaj. Strategija zdravljenja je odvisna od klinične slike bolezni in dejanskega stanja pacienta, v vratnih osteohondroza ni univerzalnih tablet za omotico. Strogo sledite navodilom vertebologista in inštruktorja terapije za telesno vadbo, se naučite živeti v skladu s sposobnostmi vaše hrbtenice. Bodite zdravi!