Diuretična zelišča za hujšanje: seznam, recepti, kontraindikacije

Na temo hujšanja je napisal toliko in dejal, da se zdi, da ni ničesar dodati. Dejansko je ta tema skoraj večna. Čeprav obstaja težava prekomerne teže, obstajajo tisti, ki se bodo poskušali znebiti tega. Zato boste poskušali poiskati najboljšo zdravilo ali recept, ki vam bo omogočil, da si boste lahko težko in veselo izgubili težo.

Poleg tradicionalnih diet in uporabe zdravil se pogosto uporablja fitoterapija. Diuretična zelišča za hujšanje pomagajo hitro zmanjšati količino in privabiti lastnike prekomerne telesne mase. Danes se bomo pogovorili o tem, kakšna zelišča kažejo največji učinek pri žganju presežnih kilogramov in kako varen je ta način izgube teže.

Magic tableta ali mit

Postopek izgube teže je zelo težek. Poleg tega večina od nas vidi le sam vrh. Moramo jesti manj in se premakniti več, in kilogrami bodo izginili, pravimo. V zelo poenostavljeni obliki je vse popolnoma isto. Ampak še bolj je zanimivo. Oseba ne želi kršiti sebe, prilagoditi prehrano in povečati fizično aktivnost. In, da bi postal vitek, išče čarobno tableto, ki bo:

• Ne prebavite, kaj zdaj pride v telo. To pomeni, da oseba vnaprej razume, da jeste več kot lahko preživi.
• Razdelite in umaknite tisto, kar se je že nakopičilo v obliki podkožne maščobe.

Ko nutricionisti slišijo, da bolnik za mesece pogoltne različne tablete in pije diuretična zelišča za zmanjšanje telesne mase, so grozljivi. Seveda prejme določen rezultat na prvi stopnji, ne pa tudi tistega, s katerim se šteje. Navsezadnje takšna terapija ne vpliva na strateške zaloge maščob v telesu. In škoda lahko prinese veliko. Vzemimo kratek odmik v fiziologijo, po kateri bomo obravnavali najbolj priljubljena diuretična zelišča, ki se prav tako uporabljajo za izgubo teže.

Kako se zgodi izguba maščobe?

To je tisto, kar se lahko šteje za izgubo teže. Ko se maščobna podkožna plast zmanjša in mišična masa naraste, se metabolizem pospeši. To so procesi, ki se pojavljajo v zdravem telesu z optimalno prehrano in telesno vadbo. In če samo poskušamo drastično zmanjšati vsebnost kalorij v prehrani? Potem bo proces izgube teže potekal v treh fazah.

1. Hitra izguba. Običajno je učinek opazen v prvih nekaj dneh. To je posledica katabolizma, to je porabe glikogena in izločanja telesne tekočine. Če uporabljate diuretična zelišča za zmanjšanje telesne teže, boste imeli resne težave z ledvicami, kožo in lasmi. V tem primeru je treba upoštevati, da maščobni sloj prvih 7-10 dni prehrane ostane praktično nedotaknjen.
2. Počasna izguba. Po desetih dneh se proces izgube teže upočasni. Poleg tega se teža poveča zaradi polnjenja glikogena in zaloge tekočin. Toda procesi izgorevanja maščob se že začnejo.
3. Pritrditev. Postopoma, iz stresnega stanja od potrebe po porabi zalog, telo vrne v normalno delovanje.

Na vsaki od teh stopenj globalne spremembe in prestrukturiranje potekajo na fizični ravni. Z ustvarjanjem pomanjkanja hranil (omejevanje vnosa ali večje porabe), telo prisilite, da proizvaja posebne hormone, ki omogočajo sproščanje energije, shranjene v maščobnih celicah, in jo uporabijo. Kot lahko vidite, diuretična zelišča za hujšanje so lahko le posredni pomočniki. S pranjem dekokcij tort, zagotovo ne boste dobili pozitivnega rezultata.

Pomen diuretikov

Kljub tovrstni naravi je treba opozoriti, da lahko zeliščni diuretiki nudijo določeno storitev. Ampak le v primeru, da jih jemljejo proti ozadju prehrane. Sama po sebi so povsem neuporabna. S prekomerno težo se veliko kopiči v telesu. Od nje se lahko znebite. To bo močno izgubilo glasnost in se uspešno uvrstilo v vašo najljubšo obleko. Ampak ne laskati se, ta teža se kmalu vrne. Če delo ni končano in metabolizem se zlomi, maščobne celice še naprej shranjujejo maščobe in vodo. Danes menimo, da je seznam diuretičnih zelišč, pa tudi indikacije in kontraindikacije za uporabo.

Lekarna kamilice

Težko si je predstavljati bolezni, ki jih ljudski zdravniki ne poskušajo zdraviti z njeno pomočjo: vnetni procesi, mraz in vneto žrelo, bolezni prebavil, dermatološke težave in še veliko več. Na seznamu diuretičnih zelišč je tudi prvi. Kljub očitnim koristim za telo se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Obstajata dve recepti, ki jih lahko uporabite:

• Zdravljenje čaja. Za njeno pripravo združite seme krompirja, gloga in poprove mete origana in kopra. Čaj je izdelan iz te mešanice. Vzemi polovico stekla večkrat na dan.
• Lahko kuhate preprostejšo diuretično juho. Če želite to narediti, vzemite 2 žlici posušenih kamil cvetov in jih vlijete z litrom vrele vode. Za 15 minut zavrzite na nizki temperaturi, nato pustite stati še eno uro. Vzemite 1/3 skodelice trikrat na dan.

Kamilica - rastlina je zelo koristna, vendar ni dobila veliko slave kot diuretik. Ta lastnost je izražena v njeni zmernosti, zato bo težko pričakovati močno zmanjšanje teže.

List z vrhnjim listom

Je močan diuretik, ki ga zaradi njene učinkovitosti in varnosti pogosto predpisujejo nosečnicam. Zaradi visoke vsebnosti glikozidov, decoction of birdberry poveča aktivnost ledvic in mehurja. Za mesec uporabe lupine se lahko znebite 2-3 kg. Da bi to naredili, napolnite žlico listov na kozarcu vrele vode. Vzemite 1/3 skodelice dvakrat na dan. Sodeč po pregledih so zelišča za hujšanje v prvih nekaj tednih zelo dobra, po kateri se ustavi proces izgube teže. Zakaj se to zgodi, smo že obravnavali zgoraj.

Kljub dejstvu, da so postopki drenaže v zadnjem času zelo priljubljeni, ne omogočajo zmanjšanja maščobnih oblog in odstranjuje samo medcelična tekočina. Spomnimo se, da dehidracija vodi v razpad maščobnega tkiva, če pozabite, kako nevarna je za srce in ledvice.

Toda zdravniki se strinjajo, da lahko vnos diuretičnih zelišč posredno vpliva na raven kortizola in splošno stanje telesa. Povečanje ravni tega hormona lahko povzroči razpad maščobnega tkiva na ozadju drugih dejavnikov: prehrana, povečana fizična aktivnost.

Trava Altais

Težko je pripisati diuretikom, vendar je ta rastlina pogosto vključena v formulacije za hujšanje. Kateri razlog za ta pojav? Dejstvo je, da ima močvirje močan protivnetni učinek. Zaradi tega je sposoben rešiti težave urinarnega sistema, kar bo povzročilo zmanjšanje števila edemov.

Toda to ni vse njegove značilnosti. Koren althae trave je zelo podoben semenu lanu v svojih lastnostih. To pomeni, da vsebuje sluz, ki obkroža stene črevesja. Ima zdravilni učinek in lahko zmanjša apetit. Zaradi te sestave absorpcija maščob se zmanjša, je izločilna funkcija črevesja normalizirana.

Za hujšanje je treba zdrobljeno surovino vliti z vrelo vodo in 30 minut kuhati. Potem napolnite juho in ohladite na sobno temperaturo. Vzemite 30 minut pred jedjo. Trajanje traja najmanj 30 dni. To je ena izmed najbolj neverjetnih zelišč brez kontraindikacij.

Šentjanževka

Še ena trava v pujski banki vaših pomočnikov v boju za vitko figuro. Šentjanževka se uporablja ne le za diuretične lastnosti. Vzporedno zmanjša apetit. Treba je opozoriti, da je koristna le ena vrsta, in sicer šentjanževka. Vsi ostali so strupeni in niso primerni za interno uporabo.

Šentjanževka je vključena v skoraj vsako zbirko zelišč za izgubo teže. Zaradi posebnega okusa se doseže najpomembnejša naloga. Ljudje, ki so nagnjeni k pretiranemu uživanju, začnejo nadzorovati svoj apetit. Pripravite decoction ni težko. Če želite to narediti, vzemite čajno žličko šentjanževke in prelijete litr vrele vode. Odvijte 100 ml do 5-krat na dan. Praktično nima kontraindikacij in nobenih stranskih učinkov.

Poljašnja

Je močan diuretik, eden najmočnejših med rastlinami. Zato juho, kuhano na svoji osnovi, vam omogoča, da se znebite odvečne tekočine in z njim iz toksinov in toksinov. Zelo pogosto se uporablja povrhnjica za hujšanje za hujšanje, večinoma skupaj z drugimi zelišči.

Ne smemo pozabiti, da bujona in infuzija konjske žime povečata breme ledvic. Posvetujte se z zdravnikom in tega zeliščnega zdravila ne uporabljajte več kot en mesec. Poleg tega je ta rastlina strupena. Presegate odmerjanje, tvegate tveganje. Priprava raztopine je naslednja. Za 4 žlice konjske žime morate dodati kozarec vode. Infuzijo hranimo v vodni kopeli 30 minut, nato pa vzamemo 100 ml enkrat na dan.

Netveti

Ena najkoristnejših rastlin za zdravje žensk. Med drugim ima sposobnost, da nam zaupa vrnitev lepe figure. Koprska potopa vaš apetit in vam omogoča, da jedo samo toliko, kolikor potrebujete. Zdravi gastrointestinalni trakt in normalizira metabolizem. Skupaj z diuretikom ima odvajalni učinek.

To je odlično orodje, ki ga priporočajo dietetiki. Koprive nima kontraindikacij, zato jo lahko z uspehom uporabi vsaka oseba, ki želi, da bi svojo figo uredila. Brew it kot sledi. V večernih urah vlijemo vrelo vodo v termos in dodamo 1-2 žlici koprive. Pijte trikrat na dan, pred vsakim obrokom. Izguba teže z diuretičnimi zelišči je lahko učinkovita samo, če pregledate živilski sistem. Vendar pa infuzija koprive pomaga preprečiti prenatrpanost, kar je zelo pomemben dejavnik pri reševanju vprašanja ponovne teže nazaj v normalno stanje.

Zbiranje zelišč za hujšanje

Sam, diuretična zelišča ne morejo pomagati deliti s zalogami maščob. Za aktiviranje tega postopka se uporabljajo več vrst zelišč, ki se med seboj dopolnjujejo v lastnostih. Običajno sestava takšnih pristojbin vključuje pristojbine, ki zmanjšujejo apetit, normalizirajo delo prebavnega trakta, ki ima diuretični, holeretični in odvajalni učinek, normalizira metabolizem in povečuje izdatke za energijo. Naj navedemo nekaj primerov takih sestav.

1. Vzemite 20 g peteršilja in zdravilnega regrata, koprive. Dodajte 10 g kopra in meto. Čajno žličko zbirke z vodno vreno in pijte po 30 minutah. Začnite zdravljenje z eno skodelico na dan, po enem tednu povečajte število na dve.
2. V enakovrednih razmerah bo potrebno mešati mamo in mačjo, rafinerijo, lubje bukve, immortelle in marshmallow. Kozarec vrele vode, ki jo potrebujete za kuhanje 2 žlici zmesi, nato napolnite in dopolnite. Za polovico stekla vzemite 2-krat na dan.
3. Podobno lahko pijete naslednjo infuzijo. Če želite to narediti, morate v enakih razsežnosth vzeti brezovite brsti, liste jagod, cvetove kamilice, šentjanževko, immortelle.

Danes mnogi raje ne uporabljajo zdravil in poskusijo zelišč za hujšanje. Pregledi so zelo različni drug od drugega. Toda ena stvar je gotovo: če si postavil cilj, si izbral dieto in začel hoditi vsak dan z dela peš, potem bo katera koli od teh zelišč postala pravi pomočnik na poti do harmonije.