Zelišča za hujšanje: pregledi in aplikacije

Vprašanje izgube teže je eden najpomembnejših za ljudi s prekomerno telesno težo. Trenutno je razvilo veliko različnih načinov, kako se znebiti maščobe. Diete, fitnes, ločeni obroki itd. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi polnosti, uporabljajo učinkovita zelišča za hujšanje.

Podrazdelitev fito-komponent je namenjena:

1. Zelišča za zmanjšanje apetita. Ustvarjajo film na stenah želodca ali ga napolnijo. V tem primeru oseba jedo manj hrane. Takšna zelišča vključujejo laneno seme, angelico officinalis, spirulino, koren althea, alge.
2. Zelišča za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. To so ušesa medveda, bobnarica, polje konjskih nožev, koren repa itd. Podatki o zeliščih tudi čiščenje telesa iz žlindre.
3. Zelišča za stimulacijo prebave. Imajo blag odvajalni učinek, s čimer pomagajo čiščenje črevesja. To je koper, bukovo lubje, kumina, janež.
4. Zelišča, ki vplivajo na nastanek žolča. Izboljšajo prebavo, delo žolčnika in jetra. Med njimi so: regrat, stebla koruze, barberry in volostushka.
5. Zelišča za povečanje porabe energije. Kurkuma, ingver, rožmarin prispevajo k večjemu izgorevanju kalorij.

Razmislite podrobneje, katera zelišča prispevajo k izgubi teže.

Zeleni čaj vsebuje kofein. Ta snov pospešuje presnovo. Zeleni čaj se ponaša tudi z močno antioksidativno vsebino, ki pomaga pri izgubi teže in povečanju metabolizma. Zeleni čaj na vrhu pogostosti uživanja zelišč za zmanjšanje telesne mase, pregledi izgube teže potrdite to.

Starfish ali sladkarij pomaga pri razgradnji maščob na molekularni ravni. Bolje ga je združiti z korenino repice. Ta mešanica ne le razgradi maščobe, temveč jih tudi prikaže brez težav iz telesa. Poleg tega zelišča zavirajo apetit, normalizirajo prebavo, pomagajo obvladovati čustveno preobčutljivost.

Cimet opekline maščob v telesu. Pomaga znižati holesterol in trigliceride. Prav tako ureja krvni sladkor, ki pomaga v zgodnjih fazah diabetesa. Dnevni odmerek cimeta - 1 čajna žlička.

Koren drevesa popolnoma normalizira delo jeter, pomaga prebavi maščob. Tonira telo in jo očisti pred škodljivimi snovmi.

Kopriva je tudi ena od prvih na seznamu "zelišč za hujšanje". Pregledi njenih dejanj pravijo, da je postopek izgube teže enostaven. Poleg tega je koprive zelo bogato z različnimi minerali (kalij, magnezij, kalcij, železo), ki pomagajo očistiti telo toksinov.

Komarček se pogosto uporablja v eni sami fitocenozi z koprive. Mnoge od tistih, ki izgubijo težo, poznajo te dve zelišči za izgubo teže. Njihove izjave to potrdijo. Obstaja veliko fitostaz, vendar se ta najpogosteje pohvalijo. Kombinacija zelišč oslabi občutek lakote, daje energijo telesu. Sestavine phyto čaja: seme komorčka - 1 žlica, listi koprive - 2 žlici. Napolniti ga je treba s 3 skodelicami vrele vode. V nobenem primeru ne povečujte odmerka zelišč, ker koprive prizadenejo koagulacijo krvi, lahko pride do strupenih učinkov komarčka.

Laneno seme ima močan odvajalni učinek, zato ga je treba uporabljati previdno. Prav tako zavira občutek lakote, uravnava raven sladkorja. Flaxseed je odličen vir Omega 3, beljakovin in vlaknin. Seme pojejte 30 minut pred jedjo.

To so le nekaj znanih zelišč za hujšanje. Mnenja o številnih fitokompatentih kažejo na učinkovito delovanje. Uporabite zgoraj opisana zelišča za pripravo infuzij in čajev, nato pa bo proces izgube teže enostaven in prijeten. Samo zapomnite si, da imajo zelišča močan učinek na telo, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.