Sprejemamo zelišča za hujšanje doma: kaj, za kaj in koliko

Folk recepti, ki vključujejo naravna darila narave, so osnova sodobnih načinov zdravljenja. Fitoterapija se vedno bolj predpisuje bolnikom, skupaj z zdravljenjem z zdravili in pogosto popolnoma nadomesti tradicionalne metode. Ne brez teh receptov v dietetiki. Zelišča za hujšanje, ki se uporabljajo doma v obliki odvajalcev ali farmacije, so zanesljiv pomočnik hujšanju. Kakšna je moč teh naravnih komponent? Zakaj pomagajo izgubiti težo? In ali je fitoterapija vedno učinkovita, ko gre za harmonijo?

Nekaj ​​nasvetov

Razočarani so ljudje, ki iskreno verjamejo, da pitje nekaj skodelic na dan čaja, ki je sestavljena iz zelišč, ki pripomorejo k izgubi teže, lahko izgubi težo. Ni tako. Infuzije, čaji, zdravila pomagajo le odstraniti žlindro in odvečno tekočino, da apetit zatrese ali pospeši presnovo. Vzporedno s tem morate ravnati uravnoteženo in uravnoteženo. Prav tako ne bo rezultat iz enkratnih metod: piti fitopreparacije po kompleksih in ne enkrat. Le ko so ti pogoji izpolnjeni, lahko opazujemo dinamiko zmanjšanja telesne mase.

Kako izbrati prava zelišča za hujšanje

Samo ti zelišča lahko sprejmejo v domu, ki nima stranskih učinkov, ne vsebujejo strupe, da niso strupeni. Tudi če niste prepričani o svojih izrednih koristi, ne presegajo dovoljene dnevni tečaj, ali jih uporabljati z drugimi komponentami (razen če receptu ni drugače določeno). Poznavanje vzrok za vašo izgubo teže, lahko ugotovite, kaj zelišča za hujšanje in v kakšni obliki je treba zaužiti: glede na učinke na človeško telo, so razdeljena na več vrst.

Zelišča, ki zavirajo apetit

Kot veste, nekateri ljudje "izkoristijo" stres, depresijo in njihovo pomanjkanje povpraševanja. Zato je nenehen občutek lakote njihov normalni položaj. Priporočljivo je, da uporabite zelišča, ki lahko zavre apetit. Delujejo na dva načina:

1. Stene želodca zavijte s filmom in s tem začasno blokirajte proizvodnjo želodčnega soka (uporaba v obliki čaja, infuzije, decokcije).
2. Povečajte večkrat, absorbirajte tekočino in napolnite želodec (uporabite v obliki listov, stebel itd.).

Ta zelišča vključujejo spirulina, koren altea, angeliko, lanena semena, fucus.

Zelišča, ki izločajo tekočino

Kot veste, stazu limfe povzroča poraba soli, začimb, prekajenih izdelkov in drugih manj uporabnih izdelkov. Te pojave, ki se kažejo z oteklino, prekomerno količino in težo, drobovje. S pomočjo rastlin, kot so barberry, konjska jelka, tansy, koruzne stigme, immortelle, regrat, birdwalker ali repu lahko pospešijo diuretike in choleretic procesov.

Zelišča za hujšanje doma, ki aktivirajo delo prebavnega trakta

Ta janež, koper, komarček, peteršilj. Zdi se, da je to navadna zelenica, ki se skoraj vsak dan pojavi na naši mizi. Ampak izboljša asimilacijo izdelkov, zmanjša količino žlindre in lajša zaprtje. Poleg zelenjave zelenjave, kamilice, kumina, rafinerije in buckthorn bo pomagal odpraviti te težave.

Drug razlog za presežek kilogramov je počasen metabolizem. V bistvu je to posledica jemanja zdravil, pogostih mono-diet in hormonskih okvar. Postopek predelave metabolizma - dolg in zapleten, zahteva strokovno svetovanje. Vzporedno s predpisanim zdravilom lahko pojeste starejša, rožmarin, ingver, kurkuma, koprive.

Burning kalorij je eno od načel izgube teže. Vsem je jasno, da to lahko storite s pomočjo fitnesa, v telovadnici ali v bazenu. Toda malo ljudi ve, da nekatere začimbe prispevajo tudi k porabi energije. Sem spadajo kurkuma, ingverja in rožmarina. Če dodate te začimbe dnevni prehrani, lahko izgubite malo dodatne teže. Vendar je pomembno vedeti, da pretirana uporaba teh začimb povzroča apetit.

Kako vzeti zelišča za hujšanje doma

Večina zelišč se uporablja kot čaje ali infuzije. Če jih želite pripraviti, morate strogo upoštevati navodila, ki so napisana na paketih: upoštevajte odmerek, način pivovarstva, pogoje uporabe končnega izdelka. Glavno načelo zeliščnega zdravljenja je upoštevanje trajanja njihove uporabe. V bistvu, ta tečaj za 15-30 dni (razen zelišč z odvajalnim učinkom). Pred začetkom zdravljenja je treba poznati kontraindikacije in vpliv sredstev na druge organe in sisteme.