Sistem za zmanjšanje telesne teže "Vzdrževanje telesne mase" - rezultati so takoj vidni!

Problem prekomerne teže se nanaša na mnoge od nas. Toda, kljub razumevanju, da presežek kilogramov negativen vpliv na celoten organizem, nekaj, ki se lahko hitro in enostavno premikanje v desno napajalni sistem in sprejeti zdrav način življenja. Poleg tega se torej želena oblika telesa ne pridobi takoj in to je dejstvo, ki vodi do okvar in še večjega povečanja telesne mase.
Eden od načinov, na katere pride do hujšanja, je dokaj visoka stopnja izguba hujšanja. Rezultati tega sistema izgube teže so 1-1,5 kg na dan, odvisno od lastnosti telesa.
Glavna stvar, ki jo je vredno razumeti, preden začnete s postom, ta sistem uporabljate enkratno brez pomena. V primeru, da ste pripravljeni nekaj časa odpovedati hrani, se pripravite vnaprej. Za nekaj dni gremo po lahkih živilih, kar zmanjša količino obrokov. Prva stopnja ne sme biti več kot 2 dni, po tešče za hujšanje, rezultate, ki jih lahko vidite na enkrat, kar je veliko breme za telo.
Ne stradajte, če imate težave z zdravjem, zdravnik vam ni pokazal poteka posta. Prav tako ne posiljevati telesa, če ste v stresnem stanju v določenem času. Še bolj pa je ta sistem kontraindiciran za uporabo pri nosečnicah in materah novorojenčkov.
Če se odločite, se postopno podaljša trajanje posta na 7-10 dni. In frekvenco, ki jo izberete na stanje telesa, do večkrat na leto.
Skupaj s tradicionalnim stradanjem obstajajo tudi druge sorte. Na primer, enodnevni post za hujšanje, ki se lažje prenaša, kot je opisano zgoraj.
Zavrnitev hrane za en dan, najprej, je potrebna, da bi telo navadili na stradanje. Tukaj je pomemben psihološki odnos in poznejši izhod. Zavrne jesti za dan vnaprej, ne preobremenite želodca težke in mastne hrane, izberite dan, ko nočejo jesti, je najlažje, da porabijo čiste pitne vode na dan posta.
Po dnevu, naslednje jutro, imajo lahka zelenjavna solata in sladek čaj.
Da bi se organizem lahko uporabil za zavrnitev hrane, je treba enodnevno postenje opraviti vsaj enkrat na mesec.
Druga vrsta zavrnitve hujšanja za hujšanje je kaskadno stradanje zaradi hujšanja.
Verjame, da je ta metoda najtežja, a tudi najbolj učinkovita pri vseh sistemih, v katerih hujšanje ne želi jesti. Razlaga za to je zavrnitev lačnih dni, ne le iz hrane, temveč tudi iz vode. Poleg tega se voda ne sme dotikati telesa. Če se odločite poskusiti kaskadno post, nato izberite eno od dveh shem:
- standardna - menjavanje lačne in Netešči dni (1, zavračanje, da bi jedli, 1 hrano, 2 napak, 2 hrane in tako naprej, dokler ne doseže 5);
- Poenostavljeno - 1 dan lačen, 2 dni s hrano, 2 dni lačen, 3 z obroki in tako naprej, podobno, do 5 dni.

Če uporabljate takšno postijo za zmanjšanje telesne mase, rezultati po zelo hitri poti opazijo zelo hitro. Po mnenju lačne v kaskadnega sistema prenese popolna opustitev, tudi na vodi je zelo težko, vendar pa obstajajo primeri, da se bo po taki tečaji so brez kroničnih bolezni in tumorjev.
Če ste še vedno odločili, da vam bo post nam pomagal znebiti prekomerne teže, skrbno pripravite telo. Ne odnehajte, jejte, ker je obremenitev na telesu ogromna. Še več, dnevi samega posta so precej enostavno preneseni, občutek lakote pa vas obišče manj pogosto kot pri kateri koli prehrani.
Izkušeni ljudje pravijo, da med uporabo sistema, "tešče za hujšanje," rezultati so impresivni, in ni treba, da bi porabili denar za drage prehranskih dopolnil in nizko kalorično hrano.