Projekt `Mad Drying`: pregledi, program usposabljanja

Dolgo cenite sanje o izgubi teže, vendar ne veste, kako jo izvajati? Projekt "Mad Drying" vam bo pomagal pri tem! Zanimivo, edinstveno, ne privarčevati udeležencev predstave za tiste, ki se ne bojijo težav. "Crazy Drying" je samo bomba!

Kakšen projekt je?

Projekt "Mad Drying" je edinstven show za vse tiste, ki že dolgo sanjajo o izgubi teže. Na čelu vsega je voditelj Vasilij Smolny. "Crazy Drying" za Vasilija ni samo show, temveč tudi priljubljena dejavnost. To je bil njegov začetek, ki je služil kot osnova za ustvarjanje scenarija.

Kakšen je pomen projekta "Mad sušenje"? Prehrana, ki ustreza vsem pravilom zdravega načina življenja in vaj - to so glavne sestavine tega. Udeleženci za 30 dni opravljajo določene naloge, namenjene za gorenje maščobne mase. Če udeleženec ni opravil naloge, potem obstaja tveganje, da bo zapustil projekt. To je zelo spodbudno igralce! Usposabljanje in prehrana se izvajajo po določeni shemi, ki so jo razvili strokovnjaki s področja športa in dietetike. Na koncu projekta se določi, kdo je nagrajen. V okviru projekta je udeležencem na voljo do 4 možnosti prehrane in približno 25 različnih vadbenih kompleksov. Tako se izkaže, da vsak dan ima oseba novo usposabljanje.

Naloge so objavljene v video formatu, kateremu je Vasilij ustvarjalen. Nagrada projekta je nagradni sklad! Če želite končati, morate poslati fotografijo »pred / po«. V 6. sezoni je bilo izbranih 12 finalistov, od katerih je bil izbran zmagovalec z odprtim glasovanjem. Zmagovalci in nagrajenci projekta ne morejo dobiti samo denarnih nagrad, temveč tudi avtomobila in celo plastične kirurgije!

V projekt lahko sodelujejo tudi tujci! V vsaki sezoni sejma sodelujejo prebivalci, ki živijo v drugih državah. Celo geografija in časovni pasovi ne ovirajo takega obsežnega projekta.

O družini Smolny

Julia in Vasily Smolny - to je predvsem družina. Toda hkrati tudi insta-blogerji, ki svoje izkušnje delijo z drugimi na internetu. Pišejo članke in snemajo različne videoposnetke o športu, prehrani in telesni vadbi. Ampak tega niso takoj prišli. Pred tem se je Vasilij ukvarjal predvsem z glasbo, predvsem z DJingom. Toda, ko se je Smolny odločil, da gre na stran HLS, se je njihovo življenje obrnilo na glavo. Stalni treningi, njihov pozitiven vpliv na telo, spreminjanje načina razmišljanja, prehod na pravo hrano so jih preprosto povlekli v svet zdrav način življenja. Začeli so posvečati veliko pozornosti športu, samorazvijalnosti, pozornost na vprašanja tistih, ki želijo prilagoditi svojo težo, pripraviti programe usposabljanja in programe za prehrano. Vse te okoliščine so privedle do nastanka izjemnih projektov, ki so trenutno glavni družinski posel - SlimGuide in "Mad Dry".

Julija in Vasilija sta dva čudovita otroka - Zakhar in Serafima, ki sta se navdušili nad zdravim življenjskim slogom od otroštva. Smolny - odličen primer prijazne, ljubeče in zdrave družine!

Kdo je na čelu vsega?

Avtor projekta je Julia Žilina - novinar, PR, in kar je najpomembnejše - moja mama. Da bi zadovoljili ljudi, ki so v skladu z njo, ona samo ne more pisati, Julia odločila sprožiti takšen projekt kot "Reservoir Sušenje". Julia je prepričan, da lahko delaš dobro, se samo s tem, da ste zelo vpleteni, tako da ne zavzemajo idejo, da ona ni všeč. Ona iskreno upa, da bo projekt koristen in zanimiv za vse, ki želijo izgubiti težo!

Športno-psihološki projekt

Projekt "Mad Drying" na globalni ravni je namenjen popolni spremembi osebe. Nedvomno je glavni cilj fizične spremembe in izguba teže, vendar so pomembne notranje spremembe, ki se pojavijo pri posamezniku. Udeleženci premagajo lenobo, bolečino, njihove strahove, stopijo vase. Težka telesna napora je izčrpana ne samo fizično, ampak tudi moralno.

Toda vse to ni zaman! Navsezadnje, na koncu projekta, lahko vidite ogromne rezultate, ki so jih dosegli udeleženci, na primer, da so opravili ponovni zagon, notranji in zunanji. In vse zahvaljujoč projektu "Mad Drying". Mnenja in besede hvaležnosti diplomantov so izjemno pozitivne in presenečajo s svojo toplino.

Kdo lahko sodeluje?

Projekt lahko vključuje moške in ženske absolutno vseh starosti in socialnega statusa. Toda za uveljavljanje nagrad v skladu z zakonodajo Ruske federacije je lahko le pri starosti 18 let.

Če iz kakršnega koli razloga, je pomanjkanje finančnih sredstev, strahov, ali zaposlen z drugimi stvarmi se niso mogli udeležiti dvorano in delal pod vodstvom trenerja, potem ta projekt je za vas! On zagotovo navdušili, da sprejmejo odločne ukrepe in bo dala spodbudo tistim, ki jo potrebujejo.

Stroški sodelovanja

Toda koliko je sodelovanje v projektu "Mad sušenje"? Cena udeležbe v oddaji je za zdaj zelo majhna količina - dva tisoč rubljev. To je zelo dobičkonosno, saj vas bo usposabljanje v dvorani s trenerjem stalo veliko več! Želite izgubiti težo pravilno in poceni - prijavite in postanite udeleženec projekta "Mad sušenje". Povratne informacije in pozitivne pripombe udeležencev nam omogočajo, da zaključimo, da ljudje, kot je ta oblika dela, delajo zase in cena je zelo zadovoljiva.

In seveda, občinstvo najbolj zanima kakšne so rezultate napornega treninga in uravnotežene prehrane v projektu "Mad sušenje"? Odzivi udeležencev so preprosto polni besed iz hvaležnosti, ker rezultati resnično prosijo oči. Ljudje resnično uspevajo spremeniti sebe.

Eden od nagrajencev projekta "Mad Dry 5" trdi, da je ta predstava najprej premagati samega sebe. Navsezadnje so naloge "leteti", ki se včasih zdijo preprosto nemogoče, fizično in notranje izčrpane. Toda podpora sorodnikov je pomagala premagati vse težave in se ne odreči.

"Mad Dry 5" je bil daleč od meje. Priljubljenost projekta je rasla. In kmalu je prišlo do nove sezone projekta - "Mad Dry 6". Udeležilo se je okoli 3000 ljudi. Od tega so bile nagrade in darila zagotovljene za okoli 600 ljudi. Udeleženci preteklih sezon, ki niso postali zmagovalci, so ponovno prišli. To se je zgodilo tudi v projektu "Mad Dry 6". Pojavilo se je vse bolj pripravljeno, da bi njegovo telo uredilo, tako da je šesta sezona sledila in sedma. Kmalu se bo začela osma sezona projekta. Zato, če se želite spremeniti in poskusiti svojo srečo, pojdite na uradno spletno mesto »Crazy Drying« in se prijavite za sodelovanje!

Kvesti

Preden se odločite za sodelovanje v oddaji, morate opraviti zdravniški pregled in se prepričajte, da ste dovoljeni telesne dejavnosti. Prvi nalogi se vam lahko zdijo zelo težke. Ampak, če ste kdaj bili vključeni v šport - potem to ni ovira za vas! Vstani s kavča in premagati njihovo leno bo pomagal projektu "Mad sušenje". Vaje in njihovo pravilno izvajanje so predstavljene na uradni spletni strani projekta. Tukaj je primer enega od treningov.

Skupaj: 6 vaj, 4 kroga, počitek med kroži - 1 minuto.

1. Squats: 25 krat.
2. Push-ups: 15-krat.
3. Hiperextenzija: 20-krat.
4. Kolesa: 20 krat na nogo.
5. Sitap: 20-krat.
6. Planck: 1 min.

Usposabljanje traja največ 40 minut. Za izvajanje vaj ni natančnega razporeda. Trening prilagodite prostemu času.

Strokovnjaki svetujejo vaje zjutraj, če pa ste neudobni, jih lahko kadar koli izvedete.

Sprašujete: kdo gleda, kaj in kako to storim? Nadzor nad vašimi dnevnimi nalogami poteka v vašem osebnem računu udeleženca s pisnim poročilom. Toda posebne naloge ali "opustitev" nalog, ki jih boste prejeli vsako soboto, bo treba posneti na videoposnetku, ki ga skrbniki projekta skrbno preučijo.

Kakšne posebne naloge? Lahko so povsem drugačni. V osnovi so naloge povezane z opravljanjem fizičnih vaj za določeno časovno obdobje. Ena od najpogostejših posebnih nalog je breza pravočasno.

Resnično vas zanima, kaj se lahko odšteje od projekta. V bistvu so udeleženci izključeni iz dveh razlogov: bodisi zaradi neuspešnega izvajanja tedenske naloge bodisi napačno vedenje. Lahko se zgodi, da se vaša naloga šteje za neizpolnjeno. To se bo zgodilo, če ste končali vadbo na nedoločen datum, niste poslali poročila ali ste napačno vadili.

Napajanje

Brez usposabljanja, seveda, povsod, vendar je treba prehrano stalno nadzorovati. To bodo storili strokovnjaki projekta. Naredili bodo individualni izračun dnevne potrebe po kalorijah ter svetovali in priporočili za razvoj prehrane. To pomeni, da sami naredite meni. Imate le določene "okvirje", za katere ne morete iti. Ker je "Mad Dry" edinstven projekt, so programi za prehrano izdelani tudi za vegetarijance, kar bo zelo zadovoljeno za zagovornike živali.

Nedelja je dan tvojih želja. Dovoljeno vam je, da jedo vsako jed, vendar pod pogojem, da je zjutraj ali na kosilu. V preostalem času morate jesti po režimu.

Skratka, projekt "Reservoir Sušenje", pregledi, ki so zelo pozitivni - to je motivacija, podpora, in "push" za tiste, ki želijo izgubiti težo, za dolgo časa, vendar pa ne more odločati o tem koraku.