Hranjenje na zeliščih - 25 kg na mesec. Zelišča za hujšanje: pregledi, decokcije, recepti

V življenju mnogih ljudi, ki so prekomerno telesno težo, so časi, ko so bili pripravljeni za najbolj radikalnih ukrepov za dosego cilja, tj. E. Za zmanjšanje telesne teže. Poleg tega je vsaka oseba, običajno se spominja, da so zdravstveni stroški harmonija - to ni ravno tisto, kar želite, tako da izberejo zeliščni hujšanje. 25 kg na mesec - to je lahko poprsje, vendar z uporabo učinkovite fitoterapije, je res mogoče doseči pomembne rezultate. Danes se bomo pogovarjali o različnih zeliščih in zdravilnih pripravkih, ki pomagajo pri težkem boju z debelostjo. Posledično vam bo lažje orientirati v asortimanu, ki ga zagotavljajo fitopoetike.

Zaženite program. Postavite cilj

To je prva naloga, s katero se sooča vsaka oseba, ki želi postati lepa in vitka. Najpomembneje je, da mora biti dosegljiv. To pravilo velja za tiste, ki imajo radi stroge prehrane, in tiste, ki raje hujšajo na zeliščih (25 kg na mesec - številka, ki je vabljiva, vendar je težko doseči). Začeti se mora z majhnimi koraki, ki bodo lažje izvajali in utrdili uspeh. Na primer, izgubiti 700 g v tednu je resnično, preprosto in varno. Za mesec se izkaže, da je že 2800, deset mesecev pa že lahko občudujete refleksijo v ogledalu. Po pretrganju do tanke figure v majhnih korakih, ki označujejo vsak korak proti cilju, boste ta proces moralno in fizično olajšali.

Katere metode uporabljate?

Očitno je, da ni dovolj načrtovati, zato je treba narediti določena prizadevanja. Brez organizacije ustrezne zdrave prehrane ne bo mogoče doseči pomembnih rezultatov. Istočasno bo hrana izguba teže pri vas dobro služila. 25 kg na mesec za odlaganje ni le težko, ampak tudi nevarno za zdravje, vendar tukaj 3-4 kg za isto obdobje je to, kar je predpisal zdravnik. Vsak zdravnik bo rekel, da so bolj radikalne metode škodljive za zdravje in tudi ne dajejo trajnostnih rezultatov. Ali je vredno stradati za mesec, nato pa hitro pobrati vse, kar je padlo?

Ali obstajajo načini, ki vam omogočajo izgubo teže tako hitro v rekordnem času? Ja, vendar jih ni varno uporabljati. Za to je potrebna stroga prehrana, izgubo teže pa dodamo zeliščam (25 kg na mesec v tem scenariju - to ni omejitev). Na primer, lahko uporabite dieto beljakovin, kar pomeni, da porabite za vzdrževanje vitalnih funkcij telesa - lahko so piščančja prsa ali konzervirana tuna. Spodaj bomo preučili različne rastlinske pripravke, ki lahko močno pospešijo in olajšajo proces izgube teže, med katerimi lahko izberete tudi možnost, ki vam je všeč.

Zelišča za hujšanje, kaj morate vedeti

Ne bomo se odločili, kako hitro izgubiti težo za 25 kg. Zdravniki menijo, da je bolj gladko proces prebave maščobnega tkiva, večja je verjetnost, da bo rezultat ostal s tabo za dolgo časa. Obstaja veliko zdravilnih rastlin, ki prispevajo k izgubi teže. Vse lahko razdelimo na več skupin. V tem primeru se za doseganje višjega rezultata uporabijo provizije, ki vključujejo rastline iz vsake skupine.

Vrste zelišč za hujšanje

1. Prva težava, ki prežema maščobne ljudi, je preveč apetit. Tudi ko je oseba polna, še vedno žveči nekaj za užitek, ki ga hrana prinaša. Zato so zelo priljubljene trave, ki zmanjšujejo apetit in preprečujejo lakoto. Najprej je treba navesti laneno seme, ki velja tudi za spirulino, ficus, angelica althea in mnogi drugi.
2. Omejevanje vnosa hranil potisnemo telo na strateške rezerve, namreč maščobe. Zato je večja poraba energije, hitrejši bo ta proces. Prispevajte k temu začimbe: ingver, kurkuma in mnogi drugi.
3. Prebavni sistem je zelo zapleten in samo s svojim prilagojenim delom lahko govorimo o učinkovitem programu za zmanjšanje telesne teže. Zato je treba uporabljati zelišča, ki pomagajo očistiti in normalno delovanje prebavnega trakta. Ta peteršilj, janež, koper, bukovo lubje, komarček.
4. Kot pravijo prehranjevalci, da izgubite težo, potrebujete dober stol vsak dan. Zato je zaželeno, da v aktivni fazi odstranite prekomerno težo, da uporabite zelišča, ki imajo odvajalni učinek. To je lahko sena in bukev, ranžir in koper.
5. Zelišča, ki imajo holeretični in diuretični učinek, so znana po žitnih kosteh, regratu, tansyju, polju za konje.
6. Presnovne motnje pogosto povzročajo prekomerno povečanje telesne mase. Obvladovanje tega vam bo pomagalo mamo in mačjo, koprive, brezove liste.

Kaj morate vedeti

Ni vedno popolnoma varna ljudska sredstva za izgubo teže. Zelišča za hujšanje so lahko zmerno toksična in imajo tudi številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. To daje poseben poudarek nutricionistom. Ne morete uporabiti niti najbolj neškodljive infuzije brez ukrepov, nenadzorovane in nesistematične. To lahko privede do motenj v črevesju ali alergijskih reakcijah. Dejansko je ogromno zelišč pomagalo pri boju proti debelosti, vendar bo izguba teže zelo počasna. Kot dekleta pravijo, uporablja tak sistem v boju proti prekomerne telesne teže, boste krat manj kot 100 gramov na dan, vendar bo rezultat prosim svojo stabilnost.

Dolžina seveda ne pomeni, da se lahko zelišča neprestano pijejo. Kot vsa druga zdravila jih je treba jemati po tečajih. V povprečju je njihovo trajanje 1,5-2 mesecev, po katerem dietetiki priporočajo odmerek in lahko ponovite tečaj.

Priljubljena prehrana "5 zelišč"

To je celoten sistem, ki je zelo učinkovit in ni preveč zapleten. Izračuna se za 5 dni, med katerimi lahko, če verjamete v preglede, znebite 4-5 kg. prehrana Meni je zelo težko (morda je to edina negativna točka, pogoste dietetičen v komentarjih po shemi), ampak se spreminja vsak dan, zato ni časa za dolgčas. Povedali vam bomo, kaj je prehrana "5 zelišč". Izgubite težo hitro in učinkovito, uporabite jo lahko vsakdo.

Prvi dan: začetek teže zmanjševanja telesne teže. Če želite to narediti, potrebujete 200 gramov kuhanega riža in 5 skodelic zelenega čaja. Da bi okrepili učinek pijače, se na vsako skodelico dodajte ščepec cimeta in čajno žličko ingverja.

Drugi dan se začne z decokcijo kalandole (5 skodelic). Na ta dan lahko pojedo 500 g nizko vsebujočega skuta z vanilinom.

Tretji dan je najbolj okusen. Morate piti kamilico čaj z medom (5 skodelic) in jejte ovseno kašo, 300 g.

Četrti dan: v dieti - ajdova kaša (300 g), hranljiva in okusna. Skupaj z njo naj pijemo decokcijo šentjanževke (5 skodelic) z limono.

Nazadnje, peti dan vas prosimo za jabolka (1 kg) in juha iz vrtnic. Vsakodnevni izdelek je treba razdeliti na 5 obrokov.

Zbirka samostana

Še naprej razmišljamo o zeliščih za hujšanje. Mnenja, decokcije, recepti - vse to je potrebno vedeti, da bi naredili sami najučinkovitejši program, ki bo dal največji rezultat. To je verjetno edini recept, ki je bil klinično preizkušen. V letu 2013 so bile zbrane dve skupini, ki so pod vodstvom zdravnikov uporabili takšno zbirko. Hkrati se prostovoljci niso prisiljeni držati prehrane. Rezultati so bili neverjetni: za en mesec so ljudje izgubili od 3 do 10 kg ne glede na starost, spol in zdravstveni status.

Sestava zbirke samostana

Ta pijača je resnično čudovita, zato so njene osupljive lastnosti namenjene zeliščam za hujšanje. Katera so najboljša izbira, da jo sami naredite sami, vam bomo povedali zdaj. Ta recept je znana že od XIX stoletja in se je s svojimi dnevi spustila brez sprememb. V tem primeru so vsa zelišča znana in na voljo.

Morate kupiti plodovi komarčka, ki zmanjšujejo apetit in lajšajo želje za sladkarije. Druga komponenta je regrat. Telo oskrbuje s kalijem in prebavo. Poznana kamilica pomaga očistiti telo toksinov in toksinov. Senna zagotavlja čiščenje zaradi lahkega učinka. Peppermint pomaga zmanjšati lakoto in spodbuja prebavo. Naslednja komponenta je cvet lipe. Je dober diuretik, ki odstranjuje odvečno tekočino iz tkiv in normalizira hormonsko ravnovesje. Okrepiti in okrepiti lastnosti vseh teh zelišč črnih cvetov elderberry. Poleg tega pomagajo pri prisotnosti težav iz endokrinega sistema.

Kako uporabljati to zbirko

Boste morali kupiti v lekarni za pakiranje vsake zelišč in mešanje vsebine v enem paketu. Zdaj morate samo ukraditi 2 žlici dnevno za 500 g vrele vode. Vztrajati približno eno uro, vzemite 2-3 skodelice na dan. Potek vpisa je mesec, po katerem se morate odpočiti. Kot lahko vidite, v samostanski zbirki obstaja vrsta zelišč za izgubo teže.

Zbiranje zelišč za izgubo telesne mase (recepti se lahko spremenijo v primeru posamezne nestrpnosti sestavin) je potrdil njegovo učinkovitost v dolgih letih uporabe, kar dokazujejo pregledi strokovnjakov in njihovih pacientov. Čas je, da preizkusite svoj učinek na sebe. Ne pozabite na potrebo po posvetovanju z zdravnikom.