Kako kuhati zeleno hrano za hujšanje: pravila in nasvete

Zelena kava - to so ista zrna kave, pa tudi običajna črna, vendar ne mimo postopka praženja. To je praženje, ki daje trdnjavo, bogastvo in aromo, ki je postala priljubljena pri številnih pijačah. Zelena nepražena zrna imajo drugačen okus in aromo, bolj so nasičena s kofeinom, taninom in klorogenična kislina. Zaradi povečane vsebnosti teh snovi se prepozna zelena kava sredstva za izgubo teže, saj pospešuje metabolizem, izboljša spomin in delovanje živčnega sistema, spodbuja limfno drenažo. Toda z nakupom nepraženih zrn se ljudje soočajo z vprašanjem "Kako pripraviti zeleno kavo za hujšanje." Ugotovimo to.

Če želite doseči največji učinek izgube teže, bo taka pijača odličen asistent. Kako kuhati zeleno kavo, da bi bila bolj uporabna? Najprej je treba zavreči praženje, samo zelenkasto-bežena zrna je treba piti. Za pripravo na klasičen način bo potreben Turč, sami zrni pa morajo biti zmleti v drobtine velikosti približno 1-1,5 mm. V Turku segrejte vodo, ko postane vroča, nalijte travnato zrn s hitrostjo 2-3 čajne žličke na skodelico. Kuhajte na nizki temperaturi brez vrenja. V času vrenja odstranite Turk iz ognja in pustite, da se ohladi rahlo. Nalijte v skodelice s cedilom. Na ta način pripravimo kavo 15 minut pred fizičnim treningom, tako da bodo prinesli največjo korist. Ta pijača sama po sebi ne spodbuja izgube telesne mase, zato je treba izvajati in prilagoditi prehrano.

Drug način, kako kuhati zeleno kava za hujšanje, predpostavlja uporabo "gejzirja". Zrna je treba tudi zmleti, napolnite maso tla v votlini filtra. Nalijte vodo v spodnji rezervoar in namestite filter na vrh. Zaprite pokrov in postavite kavni avtomat na peč. Pripravite kavo na nizko vročino, z vrelo vodo se bo povečala v obliki pare kavna zrna. Ko vrela voda in celotna pijača je v zgornjem rezervoarju, odstranite kavni avtomat iz ognja.

Za tiste, ki ne želijo stati pri peči in počakati, da vrenje zavre, je primeren način pivovarstva v francoskih stiskalnicah. Zrna je treba grobo mleti ali zdrobiti v malti, prekriti s stiskalnico in jo preliti z vročo, vendar ne vrelo vodo. Pustite, da se nekaj časa napolni, nato spustite filter in nalijete kavo čez skodelice.

V primeru, da nimate potrebnih orodij za mletje kave in pripravo kave, svetujte, kako narediti zeleno kavo za hujšanje, z uporabo drugih atributov. Na primer, kavo lahko brusite z mlinom za meso, navsezadnje tudi mletje kave ne more sprijazniti s trdnimi nepraženimi zrnci. Kavo lahko napolnite v redni ponvi, postopek je skoraj enak kot kuhanje na Turk. Samo v tem primeru je treba pustiti zeleno kavo. Koliko kuhati je odvisno od vaših želja, vendar je priporočljivo, da ga zavre 2-3 minute.

Kako kuhati zeleno kavno hujšanje, opisan zgoraj, je vredno, da se pečeno koruzo? Lahko jih posušite v ponvi za nekaj minut, dokler rjavkasto barvo, v tem primeru, kava pridobi okus, ki spominja na črno in kratko cvrtju ne bodo pokvarili lastnosti zelena. Daljši cvrtje ni priporočljivo, ker bo izgubila vse koristne lastnosti.