Bodybuilder Jay Cutler: biografija, osebno življenje, športni dosežki

Jay Cutler - g. Olympia (4-krat) in eden od najbolj znanih bodybuilderjev na planetu. Trikrat je zmagal na prestižnem turnirju Arnold Classic. Občasno je deloval v filmu. V tem članku vam bo predstavljena kratka biografija športnika.

Uvod v bodybuilding

Jay Cutler se je rodil leta 1973 v družinski kmetiji. Od otroštva je bil fant navajen na težko fizično delo. Jay je redno pomagal svojemu starejšemu bratu, ki je delal na gradbišču. Tak način življenja (zdrave prehrane in telesne vadbe) je v mladem telesu postavljen kot trdna podlaga za razvoj. Pri 18 letih se je Cutler resno ukvarjal z bodybuildingom in ga je zlahka nagnil iz prsih 140 kilogramov. Kljub temu ni bilo veliko napredka. Razlog je bil pokrit s klasičnimi začetnimi napakami:

• vsakodnevna vadba;
• veliko število vaj;
• preveč pristopov;
• ur usposabljanja.

Pomanjkanje rezultatov je spodbudilo Jay, da se vključi v samoobrazovanje. Prebral je veliko posebno literaturo, se posvetoval s starejšimi tovariši in poslušal signal svoje telo. Od takrat je napredek športnika postal očiten.

Zgodnja kariera

Leta 1994 je junak tega članka osvojil amaterski turnir v Los Angelesu. Lahko rečemo, da se je od takrat začelo športno biografijo Jay Cutlerja. Sodniki so opozorili na njegov ogromen potencial in v bogati bodybuildingu napovedovali veliko prihodnost. Mladenič je navdihnil hvalo strokovnjakov in se odločil, da bo ta šport resno vzel. Najboljši športniki v Kaliforniji, in Cutler je šel tam. Upal je, da bo kmalu pridružila lokalno množico bodybuilderji, vendar se soočajo z zavistjo, snobizem in Pompeznost športnikov. Njihove skrivnosti niso razkrili Jay. Kmalu se je mladenič vrnil domov in se odločil, da bo v prihodnjih letih na profesionalnem odru zasenčil vse.

PRO-kartica

Naslednja dva leta, bodybuilder Jay Cutler trdo delal in je zmagal na državnem prvenstvu Združenih držav Amerike. To je omogočilo, da se od amaterjev preusmerijo na strokovnjake, kar dokazuje PRO-kartica. Od tega trenutka je športnik začel redno sodelovati na turnirjih. Hkrati je Cutler popolnoma ignoriral različne stranke in ves čas preživel le na treningu, ozdravitvi in ​​pravilni prehrani. Konec 90-ih je Jay začel pomagati s svetovanjem Chrisa Aceta. In bili so učinkoviti, saj se je njegova oblika izboljšala vsako leto.

Premikanje

Leta 2000 je zmagal turnir "Night of Champions", Jay Cutler (višina atleta 175 centimetrov). Po tem se je odločil, da se preseli v Kalifornijo. Jayova izbira je padla v majhno mesto Lake Forest. Tukaj je Cutler začel dobro zaslužiti oglaševanje oblačil, fitnes opreme, športne prehrane in drugih bodybuilding atributov.

Napredek Jay na novem mestu je postal še bolj viden. Njegova teža se je povečala s 113 na 120 kilogramov. Obseg Odlična kakovost in impresivna Mišičje mu je pomagal osvojiti trikrat na "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Toda trofeja glavnega turnirja na telesu na planetu še ni bila dana.

G. Olympia

Cutler je bil vedno drugi, za gensko nadarjenimi Ronnie Coleman. Toda bodybuilder se ni odrekel in verjel v svojo hitro zmago. In oboževalci ga imenujejo "zadnje belo upanje". Podpora ljubiteljem je pripomogla, da bi bodybuildera postal pomembna odločitev. Jay se je odločil za zmago v Olympiji za vsako ceno. Podpisal je pogodbo z firmo "Masltech", ki je omogočila, da se ne razprši na druga tekmovanja.

Leta 2005 je bodybuilder Jay Cutler odločila preskočiti "Arnold Classic", da bi se bolje pripravili za "Olympia". Na koncu je zasedel drugo mesto, ponovno pa se je spustil Ronnie Coleman. Cutler se je odločil, da bo treniral težje po zelo strogem terminu. Takrat se je v intervjuju imenoval "najbolj discipliniranega bodybuilderja na svetu". Jay je storil vse, da bi si zaslužil naslov. Infernalna disciplina in titansko delo sta prinesla sadje - Cutlerju je leta 2006 dobil kip Sandove.

Pridobivanje Jayovega dolgo pričakovanega naslova je povzročalo mešane reakcije strokovnjakom in navijačem. Nekateri so menili, da je zmaga bodybuilderja dobro zaslužena. Navsezadnje je presenetil sodnike z globoko ločitvijo in pokazal najboljšo formo za kariero. Drugi so trdili, da je njegov naslov sponzorjem zagotovil Kutlerju. V podporo svoji pravilnosti so podali številne trdne argumente. Prvič, že pred začetkom tekmovanja so govorile o Cutlerjevi zmagi. Drugič, v času oddaje za tretjim mestom je bila prva najavljena hkrati. Coleman tiho zapusti oder.

Novo srečanje

Konflikt med Ronnie in Jay se je ponovil leta 2007. Tokrat je Cutler zaslužil naslov, Coleman pa ni bil v najboljšem položaju in je bil na četrtem mestu. Po takem neuspehu je Ronnie prenehal s predstave. Poleg tega je starost že vzeta (46 let). Da, in poškodba hrbta Colemanu ni dobila pravega stanja (zaradi njene trajne izgube). Toda Cutler je v naslednjih letih še naprej trdo delal in prevladoval nad Olimpijo. Samo enkrat (leta 2008) se je bodybuilder odrekel častnemu nazivu Dexterja Jacksonu. Po tem, ko je četrtič dobil figurico, je junak tega članka začel zaslužiti zelo dober denar.

Vaje Jay Cutlerja

Ciklograf športa se lahko šteje za klasično: 2-4 dni dela in 2 dni počitka. Izobraževanje Cutlerja je veliko: približno 20 kompletov za vsako skupino mišic. Čas počitka med pristopi je 45 sekund. Običajno Cutlerjevo usposabljanje ne presega treh ur. Jay nima stalnega partnerja in se raje ukvarja z nekom drugim. In vse, ker je čas usposabljanja vedno drugačen. Takoj, ko Cutler identificira z njim, kliče prijatelje. Če je eden izmed njih brezplačen, potem partnerju dobite bodibilderja.

Najboljši nadzor za zadnji karoserij Jay Cutler šteje pull-up (širok oprijem). Kar se tiče tricepsa - to je stiskanje na neravnih palicah. No, idealna možnost za noge - squats. Jay je večkrat zavrnil mito, da bo samo del sedel-up pomagal razviti celotno mišičevje telesa. Cutler jih uporablja le za izrezovanje nog. Bodybuilder posveča posebno pozornost stiskalnici, črpalko ga 5-krat na teden.

Moč Jay Cutlerja

Bodybuilder poudarja pomen nespremenjene količine kalorij v prehrani. Konec koncev, v enem gramu ogljikovih hidratov so enaki kot v enem gramu beljakovin. Takšne manipulacije omogočajo Jayu, da se zlahka znebi maščobe in ohranja mišično maso hkrati. Cutler poskuša ne vpisati v menzo več kot 5-7 kilogramov, tako da kasneje vam ni treba veliko padati. In eden od najboljših načinov za obnovitev bodybuilderja je savna. Po močnem treningu pogosto gre na pare.

Dnevna prehrana Jay sestavlja 4000-6000 kcal (en obrok - 600-800 kcal). Cutler mora pripraviti hrano vnaprej in jo nositi z njim v posodah. Včasih po vadbi jedo v restavraciji (večinoma ogljikovih hidratov). V intervjujih se je bodybuilder večkrat pritožil, da je jedo del dela za njega in nima niti najljubše jedi. In o kakšnih gastronomskih naporih je mogoče reči, ko jeste sedemkrat na dan in včasih celo ponoči. Kot pravi Cutler, je najboljši vir beljakovin belkasta riba. V njej skoraj ni maščobe.

Osebno življenje

Jay se lahko imenuje zglednega družinskega človeka. Svojo ženo je spoznal v šoli. Leta 1998 so ljubitelji igrali skromno poroko v Las Vegasu. Žena Jay Cutler - Kerry - je za športnika muz, podpora in najpomembnejša podpora. V svoji tekmovalni karieri je čim bolj olajšala življenje, s čimer se je spopadala s težavami. Kerry je moral delati tudi tako, da bi se lahko zakonec običajno pripravil na turnirje.

Danes

Leta 2013 je bodybuilder Jay Cutler zaključil svojo poklicno kariero. Resno se je ukvarjal s podjetniškimi dejavnostmi in odprl podjetje za proizvodnjo športne opreme in prehrane. Kljub temu Cutler ni opustil usposabljanja. Glede na fotografijo in videoposnetek s sodelovanjem športnika lahko opazujete njegove dosledne dejavnosti, namenjene poliranju že idealnih oblik.