Razumemo, kako sedeti za mizo

Starši morajo spremljati vse možne odtenke v življenju otroka. Eden od njih je, kako otrok sedi na mizi. Zelo pomembno je, da se zavedamo, ali to počne pravilno in za kaj je vredno skrbeti, da se otrokov položaj ne poslabša v učnem procesu.

O težavah

Vsak šolar mora vedeti, kako pravilno sedeti za mizo. Navsezadnje se lahko pojavijo različne ukrivljenosti hrbtenice in sočasne bolezni: poškodbe CNS, težave s prebavnim traktom in dihalnim sistemom.

Kaj naj storim?

Kateri je najlažji način za učenje otroka, da pravilno sedi na treningu? Prikaži, kako otroci sedijo za mizo. Slike v tej zadevi so odlični pomočniki. Navsezadnje je študentje lažje dojeti te informacije, ki prihajajo ne samo na avdio, ampak tudi vizualno. Poleg tega mora otrok razložiti nekatere odtenke, ki jih morda ne vidimo na sliki. Poleg tega je dobro, da ustvarite "zlata pravila za ohranjanje drže", ki jo lahko obdajajo na delovnem mestu študenta vsaj doma.

Pravila

Torej, kako pravilno sedeti za mizo? Nekaj ​​preprostih pravil. Najprej bi morali biti nekateri deli otrokovega telesa med seboj v pravem kotu (90 stopinj). Takšen kot mora biti v naročju otroka (zato je zelo pomembno, da vzamete stol z ustrezno višino) in tudi med hrbtom in boki otroka. Višina tabele je tudi zelo pomembno za usposabljanje šolarja, ker morajo biti njegovi komolci popolnoma na mizi in ne obesiti, kot se pogosto dogaja. Pomembno je tudi dejstvo, da morajo stopala otroških nog popolnoma stati na tleh. Če višina stolčka ni zadostna, je treba za noge namestiti posebno stojalo. Vendar pa je vredno razmisliti o dejstvu, da bo otrok občasno oviral noge in se nato poravnal, zato mora biti stojalo precej veliko. Kar se tiče stolov, je zelo pomembno, da se lahko hrbet premika, ker se nahaja nekoliko pod kotom do majhnega otroka, ki ga podpira. Sam položaj otroka bi moral biti preprost, naraven. Učenca ni treba stalno poudarjati. Pravilna drža je, ko je otrok z ravnim hrbtom zelo udoben in udoben. Tudi vrat mora ostati ravno, zato je zelo pomembno, da izbere pravo višino za šolske otroke.

Physs

Če želite ugotoviti, kako sedeti za mizo, da bi ohranili držo, bi morali otroci (pa tudi učitelji v šoli) vedeti, da med počitnicami mora biti počitek. Ne le psihološko in duševno, ampak tudi fizično. Zelo dobro je narediti majhne vaje med učnimi urami, "gnetenje" kosti, premikanje. Sprememba je tudi izumljena za to.

Preprečevanje

Učitelj mora vedeti, kako pravilno sedeti za mizo, to neprestano zapomniti. Dobro je, da doma naredite majhne opomnike, potem bodo vedno pali v otrokovo vidno polje in mu povedali, da se morajo sami kontrolirati. Vendar pa je treba pojasniti, da bo to po določenem času postalo navada in ne bo breme za študenta. Če želite razumeti, kako sedeti za mizo tako, da ohranite svojo držo, ne pozabite, da mora biti kraj, kjer dela otrok na računalniku, organiziran po istem načelu. In, seveda, odličen preventivni ukrep je zmerna vadba, ki bo trenirala hrbet in okrepila mišice.