Vitamin E z nosečnostjo

Vitamin E v nosečnosti in med njenim načrtovanjem

Do rojstva otroka se mora začeti pripravljati vnaprej, to je dolgo pred njegovo zasnovo.

Pomembno vlogo za otrokovo prihodnost lahko igrajo vitamini, ki jih bo mama pila. Na prvi pogled niso pomembni zasnovo otroka in njegovo rojstvo. Vendar pa v resnici, jemanje vitaminov v pripravi in Načrtovanje nosečnosti igra zelo pomembno vlogo. Zlasti pomemben je vitamin E v nosečnosti.

Kako zdravo je materino telo neposredno odvisno od zdravja prihodnjega otroka. Značilno je, da ko se ženska nauči o nosečnosti, začne skrbno spremljati prehrano, jemati zdravila, ki vsebujejo vitamine. In to je res. Vendar pa še več je pomembno pristopiti začetek nosečnosti že pripravljena.

Dejstvo je, da je komaj začasno začel uporabljati za svoj razvoj, ki je na voljo v materinem telesu. Že od samega začetka življenja otrok zahteva veliko od mame. Od svojega telesa črpa potrebne snovi, ki pomagajo pravilno postaviti tvorjenje vitalnih organov rastočega človeka. Pomanjkanje takšnih snovi, ki so potrebne za zarodek, lahko povzroči prirojene malformacije. Zato je treba previdno posvetovati z zdravniki.

Vitamin E v nosečnosti (tokoferol)

Vitamin E igra posebno pomembno vlogo pri načrtovanju nosečnosti. To je ena od obveznih zdravil za matere, ki jemljejo zdravila.

ima vitamin E antioksidativno in protivnetno, izboljšuje krvni obtok, mikrocirkulacijo, izboljša tkiva prehranjenost. Tocopherol je vpleten v metabolne procese, stabilizira celične membrane. Zato je za normalno rast plodov tako pomembna.

Vitamin E ima pozitiven učinek na koagulabilnost krvi in ​​celotnega obtočilnega sistema. Poveča tudi intenzivnost mišic in pospeši proces celjenja. Mimogrede, tokoferol se imenuje vitamin mladosti, saj upočasni videz starostno pigmentacije in se bori z zgodnjim staranjem.

Vitamin E za nosečnice: uporabne lastnosti

Splošni učinek krepitve tega vitamina je koristen bodoči materi in otroku. Potrebna količina vitamina prispeva k normalnemu delovanju jajčnikov.

• V primeru nosečnosti podpira potrebno hormonsko ozadje. To je zelo pomembno, ker lahko ščiti pred spontanim splavom. Glede na statistične podatke, kar je veliko število splavov zaradi pomanjkanja njim v telesu tokoferola.Vitamin E med nosečnostjo izzvali na različne načine pomaga, da se izognejo.
• Med nosečnostjo je ta vitamin vključen v nastanek posteljice in vzdrževanje svojega normalnega delovanja
• Pomaga pri sintezi hormonov laktacije (prolaktina).
• Pomaga preprečiti morebitno hemolitično delovanje anemija pri novorojenčkih.

Viri vitamina E

Naravni viri so rastlinske proizvode, med katerimi je na prvem mestu so rastlinska nerafinirana olja (sojino, sončnično, arašidovo, bombaževca, koruza, morska krhlika). Načeloma je tokoferol je neločljivo povezana z vsemi proizvodi, ki so rastlinskega izvora, še posebej kot svoj veliko pšeničnih kalčkov, fižol, rži, šipek, paradižnik, peteršilj, grah, soja. Prav tako so bogati z arašidi, ovsena kaša in mandlji. Med proizvodi iz živalskega izvora je največja vsebnost E je jetra, meso, mleko in jajca.

Kako jemati vitamin E z nosečnostjo

Najbolj pravilna stvar je, da vzamete vitamin za zdravniški recept, ki lahko pravilno določi odmerek.

Običajni dnevni odmerek je 7-10 IU, med nosečnostjo se poveča na 10-15 IU. V prvih mesecih odmerka ne sme presegati 13 ie, v kasnejših pogojih je možno do 20 IU. Vendar pa ponovimo, glavna stvar v tej zadevi je zdravnikova priporočila. Neodvisno si predpišete, da droge ne more.

E lahko uporabite kot mono zdravilo ali kot del različnih vitaminskih kompleksov.