Samostojna tabla: podrobna navodila. Pomembne podrobnosti

Balance board (razveljavite board-) - priljubljena v zadnjih letih kot za mlade in otroke ter odrasle športni simulator. Predstavlja ploščo in valj, na katerem je postavljen prvi element. Bilanca bordistov dolgo časa, da se stanje na tej napravi, zaradi česar je spektakularen kaskade. Sposobnost ravnotežja ne le pomaga, da ostanejo na svojih nogah, v nabito polni javni prevoz ali hoditi brez padca, ozek pločnik, ampak tudi velik vpliv na svoje sposobnosti, če ne, na primer, deskanje, kolesarjenje, rolkanje, Longboard ali deskanja na snegu. Po branju tega članka lahko preprosto naredite svojo prvo ravnovesje s svojimi rokami.

Odbor: bodite pozorni

Če želite kot rezultat svojega dela pridobiti kakovosten, udoben in vzdržljiv simulator, potem morate izbrati odgovorno izbiro materialov. Najpomembnejši in najpomembnejši med njimi bo odbor. Preden sami pripravite ravnotežje, bodite pozorni na naslednje:

1. Najboljši material za ploščo je odporen na vlago in kakovostno vezan les z debelino 12-15 mm. Večina strokovnih mojstrov se ustavi breze.
2. Standardna dolžina bilance je 75 cm. Širina širine je določena glede na vaš okus - od 35 do 45 cm.
3. Oblika tabele je lahko zelo raznolika - glavna stvar je, da se počutite udobno in udobno na njej. Najbolj priljubljeni so elipse, "jajce", "pogoltovo gnezdo".
4. Najprej boste verjetno potrebovali zamaške - omejilce valja na dnu plošče. Strokovnjaki delajo brez njih - menijo, da zamaški bolj motijo ​​usposabljanje, kot da so zaščiteni pred padcem. Za vsak slučaj ne postavljajte zamaškov na superglicer, ampak na vijake, ki se sami vlečejo - jih lahko vedno odvijete, če teh elementov ne potrebujete več.

Trobenta: pomembno

Za izdelavo valjčka za balansno ploščo z lastnimi rokami se morate odločiti, kaj je mogoče. Nekateri športniki se ne trudijo - vzemite staro ploščo iz drsalke, napolnite običajno plastično steklenico z vodo - in voila! Nekdo v ta namen uporablja naravni material - kruh okroglega dnevnika.

Vendar pa je za pravilno odpiranje plošče še vedno bolje uporabiti kovinsko cev. Ne bodi len za poliranje svojih ostrih robov. Optimalni premer vašega prihodnjega simulatorja je 110-170 mm.

Ko se odločite za najboljše možnosti za materiale za sebe, je čas, da nadaljujete z izdelavo balansne plošče z lastnimi rokami. Predstavili vam bomo navodila po vaši izbiri v treh različicah.

Prva metoda

Potrebovali boste:

• vezan les;
• cevi iz polietilena;
• dve vrsti "nazhdachki" - grobih in drobnozrnatih;
• sestavljanka;
• samorezni vijaki (35 mm);
• lepilo za mizar;
• izvijač;
• laki ali barve;
• majhna barvna krtača.

Pripravljamo ravnotežje z lastnimi rokami:

1. Narišite obris vašega prihodnjega simulatorja na vezanega lesa - uporabite kot predlogo improviziranega gradiva, ravnotežno tablo prijatelja ali uporabite šolsko znanje o geometriji.
2. Z žico natančno obrišite žago.
3. Bodite prepričani, da nosite zaščitne rokavice, previdno mlet ploščo - najprej veliko, in nato plitvo "kožo".
4. Od ostalih kosov vezanega lesa, odrežite zamaške. Privijte jih na spodnjo stran plošče z vijaki.
5. Na tej stopnji morate skrbno premazati ali lajšati vaše ustvarjanje. Poskusite uporabiti nedrseče mat barve. Druga možnost je, da zgornji del prekrijete s tanko plastjo lepila in jo napolnite s parno drobno presežen pesek.
6. Zadnja stvar je video. Izrežite ga iz cevi in ​​brusite. Če takega elementa ni, lahko uporabite rezano rezanje z lopate, valjčkom ali, v najslabšem primeru, plastično steklenico, napolnjeno z vodo.

Balansna plošča je pripravljena!

Druga metoda

Balansno ploščo z lastnimi rokami lahko naredimo in nekoliko drugače:

1. Naredite predlogo v Paint ali drugem urejevalniku. Natisnite sliko in jo prenesite na ploščo. Na konturi, izrežite balansno ploščo, vse nepravilnosti zmešajte z "gnezdo".
2. Sprostite zadrževalne sisteme. Namesto samoprilotnih zamaškov je mogoče pritrditi na ploščo s čepi iz pnevmatske pištole.
3. Ne uporabljajte krhke kanalizacijske cevi za valj. Najboljša možnost je HDPE ali azbestna cev. Svinčnik prav tako gladi vse nepravilnosti. Nekateri nadaljnje obdelavo valja s parafinom.
4. Če se bojite, da se cev lahko upogne pod vami, po notranjem premeru odrežite dva lesena čepa.
5. V tej fazi barve obojke in cevi v vaši najljubši barvi. To jim ne bo dalo samo estetskega videza, temveč tudi zaščito pred hitrimi poškodbami.

To je vse!

Tretja metoda

Najlažji način, kako narediti ravnovesje sami:

1. Pridobite staro drsalko, jo osvobodite od vseh nepotrebnih, tako da na koncu obstaja samo ena plošča.
2. Vzemite ustrezno širino stojala, jih privijte na dno vijakov - naredite zamaške.
3. Zdaj je čas, da najdemo pravi kos cevi. Če niste našli nič drugega kot kanalizacijo, potem dodajte togost, da boste v notranjost steklenice dali vodo. To je to!

Balansna tabla, ki je priljubljena in uporabna za mišice nog, lahko naredimo neodvisno. Edina težava je najti primerne materiale.