Disk za pas: prednosti vadbe na takem simulatorju

Moderni udobni simulator "pasovega diska" pomaga mnogim ženam, da hitro in enostavno rešijo probleme s številko. Simulator je precej poceni, rezultati pa bodo opazni po mesecu intenzivnega dela s takim diskom. Vsaka ženska si bo lahko privoščila tak simulator za pas - je neverjetno kompakten, v stanovanju ne potrebuje dodatnega prostora in ne bo izničil vaše denarnice. Kako je lahko koristno?

Prvič, vaje na tem disku delujejo neposredno na pasu, odstranjujejo presežne maščobe in neželene centimetre. Delo s takšnim simulatorjem opeče neprijetne depozite, zaradi česar je vaš pas vitek in lep.

Drugič, disk izboljša krvni obtok v bokih in normalizira metabolne procese. Če delate na tem stroju vsaj petnajst minut, lahko hitro okrepite boke, trebuh in zadnjico.

Tretjič, pasni disk vam pomaga, da razbremenite napetost iz hrbta in se znebite utrujenosti. Zdravniki pogosto priporočajo takšne vaje ljudem, ki imajo težave s hrbtenico.

Četrtič, tak majhen simulator je nepogrešljiv za ženske, ki cel dan preživijo na sedentarnem delu. Pas pasu vas bo zaščitil pred mnogimi starostnimi boleznimi.

Petič, tak simulator je odličen za otroke. Varna je in razvija vestibularni aparat.

Šestič, vaje z diskom imajo notranjo črevesno masažo, kar je dobro za njegovo delo.

Disk za pas, bo pomagal ljudem katere koli starosti, da ostanejo tonirani. Ima skoraj nobenih kontraindikacij, vendar zahteva, da si vztrajate in želijo doseči cilj.

Najboljše je, da vadimo na takem disku zjutraj: v tem času vaje dajejo največji učinek. Ta simulator lahko uporabite, ko ste udobni, vendar takoj po večerji ne stojite na pasu. Ne pozabite, da morate počakati vsaj pol ure po jesti, preden začnete usposabljati.

Nekateri diski imajo posebno reliefno površino. To prispeva k masažni nogi zdravja akupunkture med vadbo.
Med vadbo na disku ne poskušajte premikati ohišja od začetnega položaja, premikate noge v desno in levo. Lahko si pomagate z rokami, prilagajanjem amplitude.

Usposabljanje na disku za pas je namenjeno poševnim trebušnim mišicam. Moški so koristni za združevanje dela na disku z vajami za tisk - to bo pospešilo pojav dolgočasnih "kock".

Pas v pasu vas ne omejuje pri vajah. Poleg navadnih rotacij lahko naredite še veliko drugega, krepitev maksimalnega števila mišic vašega telesa. Ponavadi skupaj s simulatorjem dobite brošuro z opisi vaj ali celo popoln DVD-ROM. Vse je odvisno od proizvajalca in cene izdelka. Toda tudi najpreprostejša osnovna vaja vas bo pripeljala do čudovitega rezultata, če to storite v dobri veri in redno. Glavna težava za mnoge ženske je nezmožnost organiziranja polnopravnega usposabljanja. Ko občasno vklopite disk, v telesu ne boste opazili nobenih sprememb.

Poiščite dobro motivacijo za sebe, začnete hitro premikati k uspehu. Želite izgubiti težo? Želite svobodno hoditi po razkošni plaži? Ali ste iskali elegantno in tesno večerno obleko? Pripravite se na poroko ali na edinstveno praznovanje? Ni vam treba porabiti veliko denarja za obisk elitnega fitnesa! Vaš cilj doma lahko dosežete z vadbo na pasu dnevno ali 3-4 krat na teden! Prihranite denar in čas z izbiro učinkovite vadbe v vašem stanovanju. Ali je kaj nemogoče za osebo, ki se agresivno premika proti cilju?