Varnost v urah smučanja. Organizacija tečaja smučanja v šoli

Zima na celotnem ozemlju naše države je zima čas za ljubitelje smuči, sankajev in drsalk. V okviru programa fizičnega razvoja otroka v šoli je priprava smuči obvezna. Razredi prispevajo k krepitvi imunitete, usposabljajo vse mišične skupine. Smučarski tečaji v šoli se izvajajo v vseh razredih brez izjeme. Program v tej smeri dobi 16 ur študija. Otroci morajo pridobiti veščine pri ravnanju s smučmi in se naučiti osnovnih načinov gibanja, da bi povečali fizično aktivnost in izboljšali svoje zdravje.

Pri reševanju teh problemov je zelo pomembna tehnologija usposabljanje za smučanje. Otroci se naučijo pravilno opravljati naloge učitelja, pozorni na posamezne elemente. Če želite izvedeti, kako se spustiti s planine, je smiselno izvesti tehniko rampe in pravilno zaviranje.

Smučanje v osnovni šoli

Ne glede na starostno kategorijo otrok je treba upoštevati varnostne ukrepe na tečajih usposabljanja za smučanje v šoli. V Ljubljani osnovna šola fantje dobijo prve spretnosti pri ravnanju s športno opremo. Zato je vprašanje spoštovanja varnostnih ukrepov tukaj najnujnejše. Prvič, za otroke je potrebno izbrati pravo smučko, palico, čevlje in zadrge. Drugič, treba je naučiti, kako pritrditi toge nosilce na smučeh in prilagoditi mehke. Tretjič, pri razlagi pravil o smučanju morajo otroci osnovnih šol jasen primer.

Smučanje v osnovni šoli je osnova osnov. Koliko bo otrok naučil osnov, bo odvisen od njegovega nadaljnjega uspeha v tem športu. Zato mora učitelj fizične vzgoje v osnovnih razredih najpogosteje igrati vlogo inštruktorja, ki pozorno spremlja vsakega učenca in popravlja pravilnost gibanja pri opravljanju nalog.

Smučarski trening v srednji šoli

Kljub dejstvu, da otroci že imajo izkušnje z ravnanjem s športno opremo, je treba učence opozoriti na varnost na tečajih smučanja. Fantje bi morali poznati naslednja pravila:

1. Pred lekcijo mora vsakdo preveriti smuči za uporabnost (celovitost vezi, odsotnost razpok).
2. Ne smete nositi smuči takoj po izhodu zunaj. Popis se mora prilagajati nizki temperaturi.
3. Preveč aktivno ne morete premikati palic, da ne boste osramotili svojega tovariša.
4. Študent mora jasno izpolnjevati vse zahteve učitelja

V petem in sedmem razredu tečaji usposabljanja za smučanje vključujejo študijsko teorijo. Naslednji je razvoj znanja v praksi. Študenti zgornjega razreda, ki so se izkazali kot najboljši, postanejo pomočniki učitelja telesne vzgoje pri izvajanju zunajšolskih dejavnosti, povezanih s smučanjem.

Pravila za izbiro smuči in palic

Za učenje smučanja v šoli je šlo dobro, je vredno izbrati pravo športno opremo. Upoštevati je treba naslednja pravila:

1. Dolžina smučke je izbrana glede na rast študenta. Če postavite smučarski pokonci, mora otrok, ki dvigne roko, doseči rob z dlanjo.
2. Smučarski drog s svojim navpičnim položajem mora doseči zgornji rob do aksilarne votline študenta.
3. Smučarske šole so primerne za lesene in plastične. Ko je na lesenih smuči ustavil izbiro, jih je treba preveriti zaradi pomanjkanja razpok in vozlov. Prednostno je treba plastično orodje izbrati z drsnim drsnim podstavkom. Takšne smuči ne bodo zahtevale dodatnega zdravljenja pri menjavi vremenskih razmer.
4. Smučarske palice morajo imeti posebne ročice za roke in podporni obroč na dnu, tako da med gibanjem ne motite ravnotežja otroka.

Spoštovanje preprostih pravil bo otroku pomagalo učiti učenje v smučanju kot najljubšo dejavnost in tudi izključiti poškodbe.

Pravi izbor čevljev

Varnost pri učenju smučanja zahteva ustrezno izbiro čevljev za usposabljanje. Seveda mora biti čevlje udobno za otroka. Poleg tega se morate spomniti:

• Najbolje je, da kupite škornje z podolgovato prtljažnico, ki bo zaščitila pred snegom.
• Čevlji čevljev morajo biti tisti in široki, da jih je mogoče popraviti.
• Čevlji morajo biti ena ali dve velikosti večji, tako da lahko nosite dve nogavici (prisotnost volne nujno).
• Objemite čevlje čvrsto, da ne boste padli po poškodbi gležnja.

Pravilno izbiranje čevljev vam bo pomagalo preprečiti prekomerno ohlajanje in poškodbe.

Oblačila za trening smučanja

Za izbiro oblačil za smučanje ni posebnih pravil. Obrazec mora izpolnjevati naslednja pravila:

• zanesljivo zaščititi pred vetrom;
• Ne pregrevajte in ne prispevajte k hipotermiji;
• Ne zadržujte gibanja med razredu;
• palčniki morajo biti dva kompleta, tako da se v primeru mokrega lahko postavijo še en par;
• glava mora biti narejena iz toplo hipoalergenega materiala.

Skladnost s temperaturnimi pogoji

Vsak učitelj zelo dobro ve, da je smučanje v šoli mogoče opraviti na določenem temperaturni način. Osnovne informacije morajo biti znane in starši, če gre za učence osnovnih šol. Konec koncev so matere in očetje, ki fantom pomagajo pri pouku.

Izvajamo smučarsko šolo v osnovni šoli:

• če je vreme mirno in temperatura zraka ni nižja od -9 stopinj;
• če je hitrost vetra do 5 m / s in temperatura ni nižja od -6 stopinj;
• če hitrost vetra od 5 do 10 m / s in temperaturo najmanj -3 stopinj.

Za starejše študente je temperaturni režim nekoliko drugačen. Glavni podatki bodo prikazani v tabeli.

V vseh drugih primerih, lekcije o fizični kulturi potekajo v telovadnici.

Moramo se spomniti!

1. Zdravje otroka je najpogosteje odvisno od stopnje telesne aktivnosti.
2. Priprava smuči ni samo aktivnosti na prostem. To je še vedno popuščanje telesa, vsestranski fizični razvoj otroka.
3. Razredi v svežem zraku prispevajo k boljši možganski aktivnosti.
4. Varnost pri pouku smuči je osnova za vzdrževanje telesnega zdravja otrok.
5. Izkušnje na šolskem tečaju ne bodo omogočile, da bi bil otrok mojster športa, temveč bo prispeval k njegovemu popolnemu fizičnemu razvoju.

V zdravem telesu, zdravem umu. Vendar ni potrebno iti v skrajnosti. Če je telo otroka oslabljeno po bolezni, je bolje, da v zimskem obdobju zavrnejo dejavnosti na prostem. Varnostni ukrepi vključujejo pravilen izbor ne samo športne opreme in oblačil, temveč tudi pogoje, v katerih bodo lekcije potekale.