Kako naučiti otroka smučati. Osnovne tehnike

Zimski športi so vedno imeli otrokovo dinamiko, nenavadno in morje gejevskih vtisov. Pozitiven vpliv usposabljanja je težko preceniti. Kako naučiti otroka smučati

Prvi koraki

Začeti učiti otroke smučanje je lahko v starosti 4 let. Pred tem, kot pravijo ortopedisti, bodo razredi močno vplivali na okostje in lahko vodili do neharmonične oblike telesnih sistemov.

Če je dojenček že 4 leta, se lahko popolnoma posvetite metodologiji, kako otroku naučiti smučanja.

Izbira opreme

Za prvo lekcijo je bolje najti smuči do 70 cm. Trajna oprema mora biti podobna rasti otrok ali največ 5 cm več kot je.

Bolje je izbrati tekalno opremo, saj je opremljena z dobrimi pritrdilnimi elementi.

Učenje otroka za smučanje v več odraslih letih, ko njegova višina presega 120 cm, poberi opremo, mora slediti istemu pravilu kot za odrasle. Dolžina opreme mora biti enaka razdalji, merjeni od tal do podolgovate dlance mladega športnika in v nobenem primeru ne dlje.

Poučevanje otrok smučanje do 5 let običajno ne vključuje uporabe opreme palice.

Vendar morajo vključevati prisotnost posebnih palic za vleko velikost približno 30 cm. Njegova trdno vezana na skupni dolžini okoli 3 m. Vlečni drog se uporabljajo kot pomožni element, da popravi zaznala otroka pričujoči zdrsa.

Najbolje je, da uporabite škornje s tankim prstom, ki mora biti daljši od širine traku za pritrjevanje za 3-4 cm.

Od oblačil bi bila najboljša možnost volneni pulover, poseben smučarska obleka z dremom in pletenim klobukom.

Otroke naučimo smučati, medtem ko so še doma, tako da je otrok navajen na dimenzije opreme in njegovo težo.

Začetek

Učiti otroke na smučanje je potrebno z obvladovanjem preprost korak korak. Pritrjene palčke. Otrok je ponujen, da dvigne (pokaže, kako je to storjeno) desno stopalo in jo žigosati, nato pa storite enako z levo nogo. Vaja se večkrat ponovi.

Po koraku se lahko začnete preučevati drsni korak. Če želite to narediti, morate vzeti glavno stojalo smučarja: v kolenih naj bodo noge rahlo upognjene in telo nekoliko nagnjeno naprej.

Težišče se prenese na desno nogo, medtem ko ni oddaljena od snega in se drsi po površini. V trenutku, ko se desna smučka ustavi, se vaja opravi z levo nogo.

Otrok mora razumeti, da bolj ko potisne stran od snega, dlje pride do zdrsa.

Ko se ta vaja obvlada, jo je treba pobrati smučarske palice in pojdite skozi sneg z drsnim korakom, ki bo zdaj še hitreje dosežen.

Če desna noga gre naprej, potem je poudarek na palici v levi roki. In obratno.

Študija dvigalne tehnike

Tehnika dviganja na hribu s povprečno strmo navzočnostjo pomaga učencu, da se vzpenja po smučeh vzdolž pobočja.

Pobiranje "pol-lice" je sestavljanje ene smuči za njegovo podlago na površini, drugo - poševno, s poudarkom na rebru. Nogavica ostaja od prve smuči.

Drug način se imenuje "lestev". Na levi strani se otrok obrne na snežni drsnik. Smuči so vzporedne med seboj. Leva noga gre navzgor vzporedno z dnom. Druga noga je pritrjena na prvo. Ta korak se uporablja za strma pobočja. Lahko se tudi naslonite na palice.

Spust in zaviranje

Za poučevanje otrokovih sposobnosti smučanja je treba posebno pozornost nameniti spustu in zaviranju.

Pred zdrsom iz drsnika mora otrok prevzeti pravilen položaj. Smuči so postavljene naravnost in blizu drug drugemu. Med spustom po pobočju je potrebno izvesti vzmetne premike. Šibkejša hriba, močnejše so noge v kolenih.

Ena od ključnih točk v tem, kako otroku naučiti smučanja je tehnika zaviranja.

Najprej poskušajte ustaviti na strmem pobočju. Glavna tehnika se imenuje "pol-plug". Na prvi smučarski tek, naravnost, se prenese težo, nogavica pa se obrne na prvo in s poudarkom na notranji rob.

S pravilnim izvajanjem te tehnike je zaviranje gladko. Po obvladovanju metode na nežnem pobočju, poskusite ustaviti promet na bolj strmih pobočjih.

V iskanju odgovora na vprašanje, kako otroku naučiti smučanja, morate skrbno pristopiti k izbiri opreme in tehnik za obvladovanje osnovnih elementov smučanje na smučeh. Ni dvoma, da bo z ustreznim pristopom k organizaciji takšnega dogodka drsanje na diapozitivih prineslo veliko zabavnih, svetlih in nepozabnih vtisov za otroka in starše.