Vakuumska masaža doma

Če poskusite vse možne kozmetične postopke, ki se lahko izvajajo na domu, vakuumska masaža je prvo mesto na učinkovitosti in dostopnosti. Od antičnih časov, mater, babic in celo prababica uporabljajo to metodo, da bi elastičnost kože in mladostno. Nato je bil imenovan preprosto - "dal bank", in nihče ne obstaja sum obstoja zamišljenim aparatov in različnih vab. Ampak čas teče, stvari se spreminjajo, in sedaj je ta tehnika predstavljena kot nekaj presenetljivo in znatno višje cene. Torej, gremo nazaj k osnovam in poskušali zadržati vakuumsko masažo doma brez pomoči notranjosti.

Kakšna je korist masaže za masažo

Za začetek lahko skoraj vsi privoščijo ta način zdravljenja. Tudi v starodavni Kitajski in Rimu je bila bolezen znana kot "slaba kri", ki je bila zdravljena s pločevinkami. V Rusiji se je ta metoda uporabljala predvsem med prehladom.

Sčasoma je bila več pozornosti namenjena ne samo zdravju, ampak tudi lepoti. To še posebej velja za šibko polovico človeštva. Pojav industrije, kot je kozmetologija, je zahteval vse več novih tehnik in tehnik napredka. Tukaj in opozorili na vakuumsko masažo, s katero lahko vrnete zdravje in lepoto kože.

Ta postopek se lahko izvede z uporabo posebne naprave ali ročno uporabo pločevink. Takšna masaža izboljša cirkulacijo krvi, cirkulacijo limfe in tudi tekočino med tkivi. Uporaba masaža pomaga, da se znebite stagnacije, koža postane lažje dihati, se vrača čvrstost in elastičnost izgine otekle pojav.

Vzroki pomarančne lupine

Glavni razlog za pojav celulita je hormonska odpoved v telesu. Obstaja mnenje, da ljudje s presežnimi kilogrami trpijo zaradi te neprijetne bolezni. Na žalost pa je to daleč od primera - suhi jih trpijo na enak način z debelimi ženskami in moškimi.

Problem ni v samem maščobnem tkivu, temveč v vezivnem tkivu. Predstavljajte si nekako mrežo, ki je bila potegnjena, da bi maščobe čim bližje mišičnemu tkivu. Vendar pa obstajajo kršitve metabolizma, kar vodi k širjenju "celic" mreže. Posledica tega je, da maščobe prosto pretok in tvorijo neenakomerno kožo.

Kot lahko vidite, lahko ta "grda" bolezen za vsakogar razboli, ker je razlog splošnega zdravja. To pomeni, da je treba poleg različnih postopkov za odpravo posledic obravnavati vzroke. In to so slabe navade, sedentarni življenjski slog in nezdravo hrano.

Kako deluje

Med vakuumsko masažo se med kožo in kozarjem tvori vakuum, ki je neke vrste dražilno za mastno tkivo. Zahvaljujoč temu lahko postane notranjost masaže, ki lomi vse nepravilnosti in trzaj na koži.

Kot je bilo že rečeno, postopek poteka bodisi s pomočjo posebne naprave ali z uporabo vakuumskih pločevin za masažo. Za masažo strojne opreme je značilna uporaba neke vrste sklede, ki je povezana z napravo, skozi katero se zrak črpalka in seseklja.

Ali je mogoče opraviti postopek doma?

Ne le mogoče, ampak tudi nujno. Domača vakuumska masaža ima številne prednosti. Prvič, postopek predpostavlja popolno sprostitev telesa. Doma je, da lahko zapustite skrb za vhodnim vratom, ne razmišljate o slabih vremenskih razmerah ali prometnih zastojih na cesti in se popolnoma posvetite skrbi za vas. Drugič, nihče ne bo poskrbel za tebe kot ti. Tako lahko nadzorujete proces in reagirate na najbolj nepomembne občutke. In tretjič, vakuumska masaža, ki poteka v salonu, ni poceni postopek. Še posebej, če je treba opraviti ne en ali dva obiska, ampak ves tečaj. Torej domače manipulacije ne bodo pomagale zgolj za zategovanje svojega telesa, ampak tudi prijetno shraniti.

Katerim bankam naj uporabijo

Druga pomembna točka pri pripravi na masažo. Na današnjem trgu si lahko ogledate, kako daleč so strokovnjaki napredovali v tej smeri. Tam boste našli celo vrsto vakuumskih pločevin za masažo.

Tukaj so:

• preproste steklene kozarce, ki so jih uporabili naši prababovi. Vakuum v njih se zgodi v procesu zgorevanja zraka v notranjosti. To pa se nato proizvaja s pomočjo palice, alkohola in bombažne volne. Takšne banke so nekoliko neugodne za uporabo in travmatične. Toda najbolj učinkovita;
• Silikonske pločevinke so lažje uporabne, jih je treba stisniti samo, da tvorijo vakuum. Poleg tega so zelo praktični za uporabo, saj so lahki in lomljivi, čeprav niso tako učinkoviti kot steklo;
• steklene ali plastične kozarce s hruško - tudi njihova uporaba ne bo zelo težavna. Za oblikovanje vakuuma zadostuje stiskati gumijasto žarnico, ki se nahaja v zgornjem delu pločevine.

Banke za masažo najdete in kupite v skoraj vseh lekarnah. Njihova cena je nizka, zaradi česar je postopek na voljo vsem ženskam, ki si želijo čudovito telo. Ne glede na to, katere banke izbirate, najpomembnejša stvar ni material sam, ampak tehnika izvajanja masaže. Nadalje bo razpravljalo.

Priprava telesa za masažo

Pred začetkom postopka skrbno pripravite kožo za nadaljnjo manipulacijo. To bo pripomoglo k temu, da bo postopek čim bolj prijeten in učinkovit.

Za ogrevanje in čiščenje kože postavite toplo kopel in ležite v njem najmanj 10-15 minut. Če obstajajo kontraindikacije za kopanje, se lahko pod ogrevanjem segrejete in pod cevjo za vročo vodo.

Po odprtju por morate očistiti kožo s pilingom. Katera je posamezna prednost posameznega. Uporabite lahko izdelek, kupljen v trgovini, ali sami pripravite čiščenje.

Piling kave medu

Da bi ga naredili, morate mešati kavne površine z medom in dodati nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja (lahko uporabite oljčno olje). Pri tršenju kože s pilingom je treba posebno pozornost nameniti težavnim območjem. Pogosto so to noge, zadnjica in želodec.

Po čiščenju kože s pilingom je potrebno vse umivati ​​v prhanju in temeljito navlažiti kožo.

Načini vlaženja kože

Priporočljivo je, da vakuumsko masažo brez celulita brez postopka vlaženja kože kategorično. To lahko povzroči podplutbe in povzroči neprijetne občutke v procesu. Tukaj je nekaj možnosti za zdravila, ki jih je mogoče nanesti na kožo pred masažo:

• Anti-celulitna krema ne samo pomaga navlažiti telesa, temveč tudi povečuje učinek vakuumske masaže. Povratne informacije od ljubiteljev tega postopka priporočamo, da kremo zmešate z masažnim oljem. Ta preprost trik bo zagotovil drsenje pločevink po telesu, saj se krema dovolj hitro absorbira za kožo;
• Trgovina z masažnim oljem je prav tako primerna za ta postopek. V prodaji je mogoče dobiti olje z anti-celulitnimi sestavinami. Najpogosteje uporabljate črno ali rdečo papriko;
• Masažno olje lahko pripravite tudi doma. Če želite to narediti, morate izbrati bazo - osnovno olje (na primer oljčno olje) in dodajte k njemu eterična olja. S problemom celulita se olja cimeta, geranija, rožmarina, črnega popra, sivke in drugih dobro izkazala. Juniperovo olje bo pomagalo odstraniti žlindre, odstraniti otekline in izboljšati metabolizem. Cedro olje pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in ​​nasičenost kisika celic. Za 10 ml baznega olja kapljamo nekaj kapljic eteričnega (le ne obratno, to je pomembno). Sestavo sestavin v več sejah se lahko spremeni - to bo preprečilo zasvojenost in izboljšalo učinek na kožo.

Postopek nanašanja kreme za masažo se razteza 7-10 minut, po katerem lahko položite kozarce.

Pojdimo na masažo

Na ogreti vlažilni koži je potrebno dati posodo. Glede na material, iz katerega je izdelano, da jih na različne načine, vendar je princip ostaja vedno enak: ". Zanič", da ustvari vakuum, in kako naj čimprej dal banki na kožo, da bi ga In potem ga morate premakniti v smer gibanja limfe.

Za prvi postopek je dovolj za 5-10 minut masaže. Takoj, ko opazite rdečico na koži, pojdite na naslednje območje. Treba je odstraniti posodo na enak način, kot je navedeno, najprej izsuši zrak.

Poglejmo, kako izvajati vakuumsko masažo na različnih problematičnih področjih. Fotografije nam pomagajo pri tem. Glavna stvar med postopkom - pazi na občutke in reakcijo kože. S pojavom pordelosti je treba postopek ustaviti. Strokovnjaki prvič priporočajo, da banke izvajajo postopke masaže do 10 minut.

Vakuumsko masažo trebuha izvajajo gibi v krogu v smeri urinega kazalca, nato pa od sredine navzdol.

Za masažo hrbta morate premikati pločevinke od spodaj navzgor, nato kot na sliki.

Med masažo stopal se premikajte navpično od stopal do bokov, ne da bi se dotaknili notranjosti stegna.

Masaža obraza

Če je potrebno, lahko tudi vakuumirate masažo obraza. To bo omogočilo:

• gube gube;
• odstraniti vnetje;
• izboljšati barvo in stanje kože;
• zožite pore;
• poudari obraz oval;
• kožo vrnite v mladost in svežino.

Vakuumska masaža obraza s strani bank pomaga celo odstraniti drugi brado. Obraz bo postal tanjši in ostrejši. Poleg tega se mladi v resnici vrnejo na kožo. To ni kozmetični trik, ki bi lahko prikril problem. Spremembe se pojavljajo znotraj: mišice se sprostijo, izboljša izmenjavo krvi in ​​limfov. Ta postopek povzroča neke vrste mikro poškodbe v globokih plasteh kože. To ni treba bati, ker tak učinek spodbuja hiperkompenzacijo. Zaradi tega se povečuje pretok krvi, gube so gladke, pore postane ožje in koža začne sijati.

Masaža obraza s strani bank je lahko statična ali dinamična. V prvem primeru je pločevinka ostane brez gibanja na koži za čas 5 (prvič) do 30 sekund. V drugem primeru se premiki izvajajo na masažnih linijah na obrazu.

Po masažo

Na koncu postopka lahko uporabite zavitek. Za to je potreben samo film za hrano, kupljen vnaprej v katerem koli supermarketu. Ogrevano navlaženo telo je treba zaviti v folijo v dveh slojih, po katerem je pravilno zavito. Lahko uporabite toplotno spodnje perilo ali, v njegovi odsotnosti, tople oblačila. Zdaj je zaželeno biti v aktivnosti. Lahko se ukvarjate s športom ali opravljate opravila po hiši. Če ležite na kavču in se sprostite, se bo telo hitro ohladilo in želeni učinek ne bo deloval. Film ne odstranjujte približno dve uri. Po preteku časa boste videli, koliko tekočine bo pod filmom. To je samo tekočina, ki ima celulit. Količina je odvisna od tega, kako aktivno ste zaviti.

Priporočljivo je, da se vsak drugi dan opravi masaža proti celulitu, da se telo lahko počiva in prilagodi novim razmeram. Trajanje traja do 30 dni. Potem potrebujete odmor vsaj mesec dni. V tem času naredite vaje za boj proti celulitu in nosite posebna oblačila proti celulitu. Poleg tega je treba razumeti, da je celulit bolezen, ki ni zunanja, ampak notranja. Samo prava uravnotežena prehrana in vadba, skupaj z dodatnimi postopki, bosta pripomogla k temu, da se ta bolezen premaga.

Opozorila

Kakor lahko s katerim koli postopkom, ima masaža veliko opozoril. To pomeni, pravila, kjer banke ni mogoče položiti. In to je hrbtenica, srce in ledvica, poplitealna foska, žleze in mlečne žleze.

• Pred postopkom v idealnem primeru dobite nasvet in blagoslov vašega družinskega zdravnika. Obstajajo tudi številne bolezni, v katerih je prepovedano vodenje masaže s strani bank:
• visok krvni tlak;
• Občutljiva koža in prisotnost številnih molov;
• krčne žile;
• akutne nalezljive bolezni;
• nosečnost.

Indikacije za masažo

Poleg opozoril obstajajo tudi bolezni, v katerih bo masaža s strani bank učinkovita. Zlasti je:

• osteohondroza;
• artritis;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• bolezni sečil;
• glavoboli in migrene;
• bolezni živčnega sistema;
• mišične bolezni;
• celulit in nasadi maščob.

Poleg tega se je v boju proti brazgotinam in strijam izkazala tudi vakuumska masaža. Redna uporaba postopka pomaga izboljšati stanje kože in se znebiti gub.