Švedska masaža. Namen in tehnika

Švedska masaža je postopek, ki se uporablja za terapevtske in preventivne namene. Hkrati je močno psihoterapevtsko orodje, ki spodbuja sprostitev, sprostitev, popolno sprostitev in odpravo preostalih stresnih situacij.

Švedsko masaža, tehnika ki je kombinacija arabskih, starih ruskih, grških in kitajskih metod, ima zelo koristen učinek na telo. V tem pogledu je ta postopek učinkovit za odpravo številnih patologij.

Švedska masaža ima ugoden učinek na sklepih. Postopek je namenjen raztezanju živčnega in mišičnega tkiva. Iz tega izhaja posebna korist vrsta masaže tiste, ki so doživeli hude stresne ali kirurške posege.

Tehnika teh zdravilnih manipulacij je v začetku devetnajstega stoletja razvil Henrik Ling iz Stockholma. Glavna naloga, s katero se sooča zdravnik, je izboljšati krvni obtok osebe. Švedska masaža v nasprotju s številnimi drugimi vrstami podobnih postopkov proizvede globlje in močnejše. To prispeva k temu, da so tesnila gnetena in da se raztegnejo živčno-mišični snopi, pa tudi mišice, saj intenzivne manipulacije delujejo na globoko lociranih tkivih. Zdaj je ta vrsta masaže ena izmed najbolj priljubljenih v Evropi. Če greš v medicinsko pisarno ali kozmetični salon, bodo ta postopek vodili visokokvalificirani strokovnjaki. Vendar pa obstajajo pet osnovnih tehnik, ki jih lahko vsakdo nauči, da bi dali zdravje svojim ljubljenim.

Manipulacije, izvedene med švedsko masažo, ne smejo biti stroge. Posebno pozornost je treba poskrbeti na začetku postopka. Počasnejša gibanja prispevajo k boljšemu razvoju mehkih tkiv in mišic. Uporabljajte posebne kreme ali olja. Masivni premiki v tem primeru ne ustvarjajo trenja, kar ne povzroči pekoč občutek na koži.

Glavne metode revitalizacije so fretting in drgnjenje, gnetenje in ritmični udarci ter vibracije. Na prvi stopnji masaže je potrebno izvesti gladke in počasne premike prstov, ki se zdijo seznanjeni s telesom. Tako je hrbet pripravljen za izkoristek. Te manipulacije so tudi počasne. V tem primeru se uporabljajo dlani, pesti in prsti. Na naslednji stopnji se telo pripravi z gnetenjem. Mehka tkanina je vpeta v prste, potegnjena nazaj in šele nato sproščena. Manipulacije se izvajajo enakomerno in gladko.

Naslednja faza je trenje. Telesna tkiva na tej stopnji masaže se stisnejo in istočasno potegnejo v stran. Po tem se premikajo, kar vodi k vibracijam. Izvesti jih je treba ritmično in hitro. Švedska masaža se konča z udarci. Ne boj se jih. Manipulacije se izvajajo nežno, ritmično in ne prinašajo bolečine.

Švedsko masažo, cene, ki se gibljejo od 1000 do 1800 rubljev, je mogoče opraviti v zdravstvenem domu. Izkušeni specialist bo izvedel postopek, po katerem se bo pacient zagotovo počutil počitek in obnovil moč.