Masirajte želodec za hujšanje doma. Vrste masaže. Tehnika izvedbe

Ploski trebušček je sanje vsake deklice. Na žalost tudi lastniki zelo dobro razmerijih številk ne morejo vedno pohvaliti takšne lepote. Konec koncev je običajno, da žensko telo shranjuje maščobe v trebuh in na straneh. Pogosto celo zelo stroge prehrane ne pomagajo popraviti situacije. V tem primeru je vredno razmišljati o tako precej učinkoviti in dostopni metodi kot masaža trebuha hujšanje doma. Seveda je učinkoviteje predati strokovnjakom kozmetičnega salona, ​​če pa to iz kakršnegakoli razloga ni mogoče, potem je samo-masaža odličen čas in varčevanje z denarjem.

Značilnosti in tehnike izvajanja trebušne masaže

Želodec je precej občutljivo področje in ga je treba čim bolj nežno oskrbeti z masnimi nasadi, ne pa z notranjimi organi. Masaža trebuha za hujšanje doma se intenzivno izvaja za aktiviranje krvnega pretoka, kisik opekline podkožne maščobe in koža je zategnjena, postaja elastična. Še eno načelo: vse Krožno gibanje in izvedeni v smeri urinega kazalca. Masaža se izvaja na prazen želodec, vendar eno uro pred postopkom priporočamo pitje vode najmanj 1 liter.

Medena masaža za hujšanje

Za to vrsto masaže je treba ogrevati parni kopeli 3-5 žlici dobrega medu in ga razredčimo z eteričnimi olji (citrusi, ciprese, cedre, limettovym, rožmarina), samo 2-3 kapljic vsak. Zmes se nanese na trebuh in poteka v krožnih gibih, najprej z dlani, nato s pestjo. Ko med postane manj tekoč in spremeni senco, moraš delati z manipulacijami. Med dlanjo in kožo bo prišlo vakuum, kar vodi k odstranjevanju toksinov in žganje maščobe.

Vakuumska masaža za hujšanje

Povratne informacije o tem oblika masaže le pozitivna. Je sposoben aktivirati odtok limfe, odstraniti žlindro, zategniti kožo in spali maščobe. Poleg tega bo "stranski učinek" tudi zmanjšanje ali popolno izginotje celulita. Ta masaža se izvaja s pomočjo vakuumskih pločevink ali posebnih masaž, ki nujno uporabljajo olje. Načelo njegovo izvajanje je zelo preprosta: z je pomoč vakuumskega dela kože potegnil v pločevinke ali šobe, ki so s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca preračunan po površini želodcu.

Slabo pospravljeno trebušno masažo

Na domu lahko opravite oskubljeno masažo. To se naredi v položaju, da se želodec in koža sproščata. To področje je oljko ali smetana z anti-celulitnim učinkom in z rokami prenašate kožo, začnete ga zvijati in zviti. Zato morate nekajkrat hoditi v problematičnem območju, dokler koža ne postane rdeča in vroča. Ta pogoj označuje, da se krvni tok aktivira.

Celovit pristop

Masaža trebuha za hujšanje doma bo učinkovitejša, če hkrati uporabljate obloge. V mešanici za ta postopek obsega več sestavnih delov, ki jih je mogoče mešati naenkrat ali v celoti: medu, kave, morske soli, modra gline, eterična olja z anticelulitnim učinkom, rdeči poper, gorčica, cimet, alg in mnogi drugi. Mešanica se enakomerno nanaša na problematična področja, ki so pokriti s filmom za hrano in toplimi oblekami. Ne pozabite, da je ključ do uspeha sistematično izvajanje postopkov, na primer obloge - vsaj 12-krat in masaža - vsaj 15.