Kako narediti masažo pločevinke doma?

V zadnjem času je masaža konoplje v domovih in drugih prostorih po vsem svetu priznana kot izredno učinkovita metoda za boj proti manifestacijam celulita pri ženskah. Kurativni učinek vakuuma pomaga zmehča drobne goste gube maščobe in izobraževanja, s čimer se izboljša splošno kroženje krvi in ​​limfni obtok na problematičnih področjih, za bolnika. Poleg tega lahko masaža doma ni le učinkovita, ampak tudi zelo priročno orodje, saj je človeku dokaj enostavno obvladati svojo tehniko.

Osnova lahko anti-celulitna masaža doma je postopek, ki ne samo tone mišice, temveč ima tudi zaostren učinek. Prav tako zdravniki opozarjajo na poseben učinek te metode, saj pomaga obnoviti elastičnost kože in hitro prilagodite konture ženskega telesa.

Poleg tega je lahko učinek pločevinkah masaže močno poveča, če se bo celotna seja poteka ob uporabi sodobnih posebne kozmetike, ki se izmenjujejo z ročnim tipom čopičem masaže.

Kako narediti masažo? Osnovna načela.

- Lahko masira doma, tako kot katera koli druga masaža, pomaga izboljšati pretok krvi, zato ga je vedno treba izdelati od spodaj navzgor.

- Maser za masažo ne bi smela biti posebej banke v dimljah pri ženskah, kot tudi na dotik območje kolenskih votline in celotni zgornji del stegen. Pri masažah teh območij lahko proces limfnega pretoka resno moti.

- Skupaj z bankami na kožo, je najbolje, da najprej uporabiti posebno vrsto olja, ki imajo anticelulitni učinek in omogočajo banka dobro, da zdrsne na telesu. Ta nabor mazilk lahko preprosto kupite v lekarni, prav tako pa jih naredite sami.

Osnove tehnike masaže plenice.

- Preden lahko naredite masažo na domu, je najbolje, da greste v toplo kopel ali tuš, lahko pa tudi nabor fizičnih vaj. To je potrebno tako, da se telo in mišice ogrejejo, da izvedejo postopek masaže. Učinek takšnega postopka bo veliko močnejši.

- Preden začnete neposredno masirati območje ženskega telesa, morate na kožo uporabiti posebno olje in nato dobro obrisati roke.

- Izbrano banko se najbolje drži, da jo lahko pritisnete s prsti na straneh. Hkrati je treba med masažo pacientovo kožo nenehno potegniti v pločevinko, vendar ne več kot 1,5 cm.

- Sama tehnika masaže je gladko in enakomerno premikati posodo. Poleg tega poskušajte preživeti na telesu v krožnih gibih, najbolje v smeri urinega kazalca.

- Bodite pripravljeni na dejstvo, da ima pacient občutek očitnega neugodja, če banka ni predhodno impregnirana z oljem. Torej, če bolnik začne počutiti bolečino, nato postopoma sprostite oprijem in še enkrat mazati kozarec. Prav tako je treba zapomniti, da območja, na katere vpliva celulit, ne marajo, ko so izpostavljeni prekomernemu stiskanju.

Prav tako lahko masirajo doma, tako kot druge vrste masaže, ima določene kontraindikacije. V bistvu so vse kontraindikacije zmanjšane na značilnosti kože pacienta in prisotnost na telesu velikih rojstne znamke v masažnem območju, različne vnetne kožne bolezni, slaba koagulabilnost krvi pri bolniku. Torej, preden začnete postopek masaže, morate preveriti, ali je oseba bolna s hudimi boleznimi in se počuti dobro. Če te zahteve niso izpolnjene, je treba masažo odpreti ali prenesti.

Na splošno je ta metoda primerna za hitro odstranjevanje celulita, vendar je treba upoštevati celoten seznam pravil.