Kaj ljudje kličejo mrzlice? Osnovna pravila za koristne morje

V mrazu in mrazu, v dežju in mrazu, ti ljudje gredo v reko ali jezero. Potopite se v pol zamrznjeno rezervoarje, še vedno nasmehajo hkrati, pokažejo z vsemi svojimi videzami, da dobijo ogromno veselje iz ledene vode. Kdo so, ti ekstremali? Pripadniki zdravega načina življenja ali zloglasni nori?

Walruses. Kdo so oni?

To so ljudje, ki radi plavajo v hladni vodi. Verjamejo, da je z delovanjem na telo močnejša in trajnejša. Zdravniki potrdijo: ta način preživljanja prostega časa ne samo poveča imunost, ampak tudi izboljša termoregulacijo, presnovo in cirkulacijo. Obstaja močan izmet adrenalina, se začne proizvodnja endogene toplote.

Kaj ljudje kličejo mrzlice? Gotovo, pogumen in pogumen, ki ima železno voljo in trdnost značaja. Razmislite, kako težko je v hladni mrazi, da se odpravite v hladno reko, ko doma pričakujejo udoben kavč in odejo iz volne. Toda mrožje okleva in dvomi. Skočijo v rezervoar z vožnjo in rečejo, da so res veseli, da preživijo čas na ta način.

Zakaj ljudje kličejo mrzlice? To je analogija z morskim sesalcem, ki lahko preživi dolgo časa v ledenem morju. Ljudje Walrus niso vedno fizično močni in črpani. Po njihovem mnenju glavna stvar v tem poklicu ni fizika, ampak pozitiven odnos in zaupanje v njihove sposobnosti.

Kako postati morilec?

Prva stvar, ki jo morate storiti, je posvetovanje z zdravnikom. Le lahko izreče sodbo: sedi doma za računalniškim zaslonom ali pa gre naprej, da bi se srečal s pustolovščino, ki je presenetljivo. Kaj ljudje kličejo mrzlice? In tiste, ki mimo postopne priprave na avanturo in tiste, ki so se prvič popolnoma potopili v vodo. Kateri način, ki ga izberete, je odvisen od fizične in moralne priprave. Glavna stvar je, da se ne pozabite ogreti pred potapljanjem: naredite gimnastiko, tekite in skočite.

Plavajte bolje goli. Sintetična tkanina Kopalka v zmrzali takoj zamrzne in ohladi telo. Če ste začetnik, dolžina bivanja v ledeni luknji ne sme biti daljša od 5 minut. Nato lahko povečate čas kopanja - največ 20 minut. Po postopku izlijte iz vode in se posušite z brisačo, postavite tople oblačila. Ne stojte mirno - premaknite se. In ne pozabite na vroč čaj.

Če vas vprašamo, kaj najdete v tej dejavnosti, nam povejte o pozitivnih vidikih zimskega plavanja. In razložite, kakšne vrste so ljudje imenovani walruses. To so tisti, ki imajo raje zdrav način življenja in se radi zaračunavajo z delom ekstremnih.

Kontraindikacije in priporočila

Kaj ljudje kličejo mrzlice? Tisti, ki se kopajo v ledeno vodo, od oktobra do aprila, tako da poseben poudarek na krst praznovanje, ki je že dolgo sprejeta, da se potopite v luknjo. Da bi takšno obravnavo vode, je treba izključiti iz številnih bolezni, ki postanejo ovira za zimsko plavanje. To odpoved ledvic, nefritis, pljučnica, bronhitis, bolezni spolnih organov, hipertenzija, ishemična srčna bolezen in prirojeno hladno nestrpnost.

Odgovarjanje na vprašanja radovedni o prednostih tega kaljenje, razložiti, kakšne ljudi se imenuje mrože. Tisti, ki se želijo znebiti zdravstvenih težav. Konec koncev, zdravniki pravijo, da je led kopanje priporočljivo za bolnike, ki so nagnjeni k prehladom in gripo, imajo astme, migrene, težave s kožo in mišično-skeletnega sistema. Uporabili bodo tudi ženske, ki trpijo zaradi menopavze.

Zdaj točno veste, kaj ljudje imenujejo mrzlice. Morda se boste želeli pridružiti tudi skupnosti. Če vas ledena reka prestraši, lahko izberete alternativo zimskemu kopanju: kontrastni tuš, ogrevanje s hladno vodo, poletno kopanje v gorskem toku ali hojo na rosi. Bodite zdravi!