Kako vstopiti v trans: najbolj priljubljene tehnike

Če ste se spraševali, kako vstopiti v trans, potem zagotovo veste, kaj je. Trans je spremenjeno stanje naše zavesti in naše psihe, ki jo povzroča umetni način. Menijo, da ima koristne zdravstvene učinke, tako duševne kot fizične. Trance vam omogoča, da se ločite od vseh zunanjih, materialnih - tistih motečih dejavnikov, ki nas v običajnem času preprečujejo, da se osredotočimo na naš notranji svet in izkušnje. Nekateri jo prav tako imenujejo meditacija, v resnici pa taka opredelitev ni povsem pravilna. Meditacija je le eden od najbolj priljubljenih načinov, kako doseči stanje spremenjene zavesti in pogledati navznoter.

Obstaja nekaj zanimivih, popolnoma preprostih tehnik, kako vstopiti v trans. Poleg vrste trans. V vseh primerih je glavni dejavnik popolna sprostitev. Pomembno je, da med tem procesom nobena dejanja in misli ne odvzamejo pozornosti. Pred vajo katerekoli tehnike morate storiti vse gospodinjske opravke, izklopiti telefon in izbrati kraj, kamor nihče ne bo odvrnil meditacijske osebe vsako minuto. Fizične potrebe se morajo tudi znebiti v ozadju, zato ne začnite vstopiti v lansko ali žejno trans. Najboljši čas za meditacijo je jutro, ob budnosti ali zvečer, ko je telo malo utrujeno. Če je utrujenost močna in obstaja nevarnost, da bo zaspal v naslednjih desetih minutah, potem je bolje, da odložite prakso.

Cilj vseh tehnik, ki govore o tem, kako priti v trans, je sprostitev telesa v zaspanost. Medtem ko človeški um ostaja v celoti aktiven. Prav ta pogoj pomaga polnjenju pozitivnih energij, zapolniti izčrpane sile telesa in odstraniti nakopičeno napetost. Rešitev, kjer je bolje rešiti, je treba sprejeti sami. Lahko sedite na stolu, na tleh, v posteljo ali v fotelji - ni pomembno. Glavna stvar je, da je to mesto primerno za vas, dalo občutek miru in varnosti. Sliši se, kot je tiktak ure, če je vzrok draženja, je bolje, da mu prižgeš. Tudi svetla svetloba ne sme dražiti meditatorja: veliko večjo učinkovitost zagotavlja sprostitev v mehki poltemi. Lahko celo prižgeš svečo in jo pogledaš. Če utripa njena utripajoča luč, moraš zapreti oči.

Nekateri triki, kot je vstop v trans, so zelo eksotični. Kar ne govori v prid njihove učinkovitosti. Spodaj bodo podane samo osnovne, vendar preizkušene metode. Tu bomo opisali dejavnike, ki jim je treba nameniti pozornost. Torej, kaj bo potrebno za vstop v trans? Prvič, popolna sprostitev. Potrebno je, da se sprostite vsak del telesa, počutite, kako so vaše mišice omehevne, kot da ste v stanju pred spanjem. Za večjo učinkovitost je bolje premakniti mentalno od vrha glave do prstov. In le postopoma v nasprotni smeri. Druga stvar, ki jo morate posvetiti je vaše dihanje. Ne potrebujete ga nadzorovati, pomislite na to, kako in s kakšno enotnostjo želite dihati. Tukaj je pomembno le spremljanje vdihavanja in izdiha. Ta tehnika pomaga znebiti nepotrebnih misli in se bolj osredotočiti. Mimogrede o koncentraciji: v nobenem primeru ne bi smeli razmišljati o tujih zadevah, izvajati duševne dialoge ali, še slabše, načrtovati, kaj bo storjeno po meditaciji. Jasnost vaših misli neposredno vpliva na učinkovitost izbrane metodologije. Bolje je izbrati eno samo, a prijetno, in držati le glavo, odrezati vse ostale.

Metode, kako priti v trans

"Varno mesto". V tem primeru mora meditator uporabiti svojo domišljijo. Ko dosežete čim večjo možno sprostitev (popolnoma se sprostite od prvega trenutka, morda ne bo delovalo, vendar bi si morali prizadevati za to), si mora oseba v mislih predstavljati varno mesto. Ni pomembno, ali obstaja samo v domišljiji ali v resničnem smislu. Glavne občutke, ki jih morate poskusiti iz podzavesti, so občutek udobja, zaupanja in popolne varnosti. Po tem lahko svoje življenje analizirate s temi parametri. Ko se želite vrniti v resničnost, bi morali duševno zapustiti to mesto.

"Lestvica". V tem primeru meditator spusti lestev na svojo podzavest. Vsako izhajanje je en majhen korak navzdol v njene globine. Če je potrebno, lahko vizualizirate lestev (v nasprotnem primeru postopek ni pridobljen). Toda, za razliko od prve metode, tega ni potrebno storiti. Da bi se vrnili v realnost, je treba svoje dejanja predstaviti v nasprotni smeri: da se povzpnete po stopnicah navzgor.

"Vizualizacija". Tako kot prvi, je ta metoda primerna za ljudi z dobro razvito domišljijo. Med meditacijo morate predstaviti določen kraj ali osebo, ki jo nameravate priti. Potem si duševno zamislite, da zapustite sobo, kjer ste trenutno, in pojdite do določenega cilja, pri tem pa upoštevajte korake. Če se želite vrniti iz transa, se boste morali vrniti na začetno točko tako, da izpolnite enako število korakov.

"Pogled v črni prostor." Glavna stvar pri tej metodi je spremljanje ohranjanja praznine v mislih. Ne morete dovoliti nepotrebnih čustev in misli, ki jih moti zvok. Seveda morajo biti oči zaprti, ker na način, ki pomeni, da bo oseba iskala v temnem prostoru, ki ga je ustvarila stoletja.

Znak, da je bilo mogoče doseči stanje spremenjene zavesti, je težnost v telesu. Tudi oseba se ne bo mogla premakniti in se bo počutila kot v zoženem stanju, ki vedno prihaja pred spanjem. Misli bodo hkrati enostavne in počasne. Takšna država je pomemben pogoj za izpolnitev, na primer, potovanja astralnega telesa. Po izhodu iz stanja transa bo telo napolnjeno z novo močjo in energijo, ki jo lahko uporabimo za reševanje stisljivih težav.