Kje dobiti moč in energijo za življenje?

Včasih se zdi, da se je življenje ustavilo. Nočem ničesar. V grlu se je pojavila komora, ki ne mineva. V notranjosti je občutek tesnobe in brezupnosti ostro. Apatija. Zdelo se je, da svet izgine. Slabost. Ni razpoloženja, solze pa se sami zavirajo iz njihovih oči.

Kaj se dogaja z moškim? Kje dobiti moč?

Življenje je zapleteno, seveda. Vsak dan moramo rešiti številne težave. Nekateri jih premagajo in gredo naprej, naj bo težko. In drugi se spotakneta na preprost kamen, se izgubijo in ne vidijo poti iz te situacije.

Kje oseba vzame moč? Včasih se zdi, da nas zapustijo, ni energije. Obstaja zdravo pamet v tem. Navsezadnje se naša energetska shramba nenehno dopolnjuje, vendar če ima vrzeli, nikoli ne bo popolna.

Kje dobiti moč in energijo za življenje? Potrebno je najti luknje in jih popraviti, da bi odpravili puščanje energije. Morate se osredotočiti in opazovati, kaj so sile izgubljene. Naučite se slediti in popraviti te luknje.

Kako oseba izgubi energijo

• Zavist, jeza, sovraštvo, razdražljivost, ljubosumnost, jeza.
• Izguba lastne zavesti, popolna odvisnost od javnega mnenja.
• Strah pred prihodnjimi dogodki.
• Prejete negativne informacije (mediji, sosedje, gledanje slabih filmov itd.).
• Občutek obžalovanja in celo krivde za tisto, kar je bilo storjeno.
• Anksioznost zaradi finančne situacije.
• Prizadevanja za prepoznavnost v družbi, želja po prosim.
• Sposobnost laganja in skrivanja.
• Škodljive navade (odvisnost od drog, alkoholizem, kajenje).
• Bolezen (duševno, fizično, duševno).
• Stalna anksioznost in skrb za pretekle dogodke.

To je skromen seznam virov izgube naše energije iz vsega, kar obstaja. Ampak sedaj je bolj razumljivo, zakaj živa sila izgine.

Glavni vir energije je človek sam, še vedno je treba ugotoviti, kje dobiti moč in energijo za življenje.

Kako obnoviti svoje energetsko ravnotežje in ponovno barva svet

Na prvi pogled se zdijo ta priporočila preprosta, vendar je to zavajajoče. Potreben bo čas. To je stalno delo na sebi in vaši volji.

Nasveti o tem, kako izboljšati kakovost življenja in kje vzeti vitalnost in energijo

1. Morate ljubiti ne samo sebe, ampak tudi svoje telo, poskrbeti za to (to je fitnes, obisk kozmetike, bazena itd.).
2. Pravilno jesti (vitamini, biološko aktivni aditivi).
3. Ustvarite okrog sebe dobro okolje (ljudje, ki delijo vaše interese, ki zagotavljajo iskreno podporo).
4. Potrebno je potovati več (novi znanci, pozitivno razpoloženje, plačilo živahnosti).
5. Pridobi nove znance.
6. Naj bo vaša hiša v redu.
7. Potrebno je narediti svojo najljubšo stvar in odkriti talente (petje, ples, pletenje, branje, pisanje poezije itd.).
8. Treba se je znebiti strahov, občutkov krivde, živeti v sedanjosti, ne gledati v preteklost.
9. Več počitka, uredite sprehode v parku (občudujte naravno lepoto).
10. Lahko spremenite slog oblačil, podobo.
11. Treba je odrezati konce neuspešnega osebnega življenja, da se izognejo slabemu odnosu.
12. Poslušaj sebe.
13. Vadite samorazvoj (obiski tujih jezikov, muzeji, gledališča, treningi itd.).
14. Naučite se zavrniti, če to moti vaše življenje.
15. Živite, kot želite, sledite svojim sanjam.
16. Ne objemite objemov z ljubljenimi. Za srečno življenje morajo biti vsaj osem dni na dan.

Treba je ohraniti energetsko ravnotežje. Nič čudnega, da vsi ljudje izmenično delajo s počitkom, budnosti z urejo spanja. In tudi z mislimi, jih je treba sprostiti in preklopiti na razmišljanje lepih fragmentov. Dejavnost, ki jo je treba zamenjati z pasivnostjo. Samo ta shema bo počutila dobro.

Če jeste narobe, spite malo, ne počivajte, ne boste mogli doseči harmonije.

Mnogi ljudje se pozicionirajo kot poraženci. In jih muči vprašanje, kje dobiti moč za uspeh.

Naša moč v sanjah

Najprej morate odločiti, kaj želite od življenja. Veliko si lahko želiš, če pa razpršiš več tarč, preprosto nimaš energije in energije. Potrebujete en pomemben cilj. Potem morate obrazložiti načrt za doseganje tega in slediti sanjam.

Cilj mora biti specifičen. Odločiti se morate, na katerem področju želite uspeti - v svoji karieri, v vašem osebnem življenju, v športu.

Življenje brezčesne osebe je dolgočasno in monotono. Nikjer ne more navdihniti, ker je vsa moč v velikem snu. Uspešna oseba ve, kaj hoče od življenja, in predstavlja, kako lahko uresniči svoje načrte. In v tem primeru se bodo pojavile sile in energija.

Ampak se zgodi tudi, da oseba preprosto nima sanje zaradi velikega števila problemov, ki so bili zloženi. On je mučen z drugim vprašanjem - o tem, kje naj živi moč.

Fizična in duhovna energija

Oseba že od samega začetka dopolnjuje fizično energijo skozi naslednje vire:

• Moč. In bolj kakovostna je, bolje se počuti naše telo. In če je uporaba hrane uravnotežena in zmerna, napolnjena s pozitivnimi čustvi, je rezultat super.
• Fizična energija našega planeta. To je zemlja, zrak, rastline, ogenj, voda, živali. V stiku z naravo nadgrajujemo vitalnost in izboljšujemo čustveno stanje. Zato je treba njena darila ravnati skrbno in spoštljivo.
• Ljudje okoli nas, od katerih dobimo čustveno, čutno in duševno energijo, ki se nato spremeni v fizično. Zelo pomembno je, da prejemate samo pozitivna čustva, ker negativni ne dajejo normalne funkcije.
• Šport. To ni samo fizična vadba v obliki kompleksa vaj, masaža in dihalnih praks. Športniki se počutijo veliko lažje, bolj zdravo in bolj samozavestno.

Gre za obnovo fizične energije. Priporočila so preprosta, glavna stvar je, da se vsaka usposobljeno uporablja, nato pa bo vprašanje, kje naj se vzame življenjska sila, polovično rešeno.

Zdaj se bomo dotaknili bolj subtilne krogle - duhovne energije. Če ni težko delati s fizičnimi viri, tukaj lahko nastanejo težave vsekakor. Ker se dotika posameznikovega duhovnega sveta, raven osebnega razvoja, samopodobitve, zato je delo z njimi neposredno odvisno od duhovne ravni osebe in se lahko skozi celo življenje spremeni.

Viri duhovne energije

• Misli. Ustvarjamo jih sami. Lahko nadzorujejo naše življenje. Zato se moramo osredotočiti samo na pozitivno, srečno, na uspeh, na samozavest, na doseganje cilja. Negativno prispevajo k uhajanju vitalnosti.
• Občutki. To je z občutki, ki so sposobni uničiti in dopolniti čustveno-energijsko ozadje. Zato se morate naučiti, kako upravljati svoje občutke in čustvene izbruhe.

To je zelo pomembno, da se naučijo, kako pozitivno razmišljati, da skrbijo za vaše fizično telo in telo kot celoto, da je zdrava hrana in prosti čas in druženje s pozitivnimi ljudmi, self-izboljšanje, bo vse to dopolnitev in obnoviti vitalnost.

Ugotovili smo, kje dobiti moč za preživetje. Ostaja samo shraniti prejeto energijo.

To lahko storite tako, da upoštevate naslednja pravila

1. Ne zapravljajte ničesar. Ni treba, na primer, gledati čustvene filme ponoči. Razburjanja čustev, kot so strah, veselje, empatija, lahko odstranijo samo ostanke energije.
2. Izogibajte se konfliktov in prepiri. Ljudje (energijski vampirji) se hranijo na čustva drugih. Ne daj jim tega. Pred vami si morate predstavljati veliko opečno steno, nato pa bo nasprotnik zelo hitro izgubil zanimanje za vas, da se spopada.
3. Ni vam treba nadzirati drugih. To ogroža pojav preveč skrbi za sebe in druge, kar vodi v izgubo energije. Potrebno je prenehati zaskrbljujoče, živeti v sedanjosti, ne gledati v prihodnost in ne vzeti preteklosti.
4. Ne zlorabljajte stimulativnih zdravil in sedativov. Zdi se, da dajejo energijo in energijo, vendar to ni. Obrnil se je proces, po koncu njihovega delovanja oseba oslabi in uniči. Alkohol deluje podobno.
5. Pomembno je identificirati svoje lastne učinkovite vire obnovitve energije, ne glede na to, ali teče v parku, branje knjige ali fitnesa. Glavna stvar je, da vam lahko kadar koli pomagajo in vam omogočajo, da nadaljujete. Blokiraj, kaj kradejo vaše sile.

In kaj potrebuje našo energijo?

Razmislimo o nekaterih virih

1. Ni končana na koncu primera. Zaradi lenobe in drugih razlogov ljudje pogosto ne prinašajo dela do popolnosti. Vse se naglo kopiči in pretvori v ogromno kup problemov. Ne dajejo počitka dan ali noč, zato pomanjkanje spanja, glavobolov, tesnobe in izgube vitalnosti. To je tudi posledica neizpolnitve obljubljenega, nevračanja dolga.
2. Laže. Čedalje pogosteje leži, bolj se mora izogniti in izumljati fable, to je dodatno delo možganov, torej izguba energije.
3. Občutki strahu in tesnobe. Stalno navdušenje in nezaupanje ustvarjajo paniko. Telo je nenehno v stresnem stanju, ki ga energetsko izčrpa. Nujno se je ukvarjati s samopodobo, povečati samozavest, se znebiti kompleksov in postati samozavestno.
4. Prazne in neutemeljene izkušnje. Uživajo ogromno vitalnosti. Morate spremljati vaš proces razmišljanja.
5. Nezadostna zabava na prostem.
6. Pogumni pogovori in oče. Ti ljudje so praviloma negativni, trpijo zaradi slabe psihološke blaginje. Tega ne bi smeli storiti.
7. Nezadovoljstvo. Jedi od znotraj. To je dobesedno. Moraš odpustiti storilce in prositi za odpuščanje sami.
8. Nedosyp. Glavni in žaljiv vir. Če spite neustrezne ure, naše telo ne bo dobilo nove moči za življenje. V povprečju moramo spati 8 ur, da ostanejo v dobri formi.
9. Slabe navade (alkohol, kajenje).

Zdaj razumemo, kje si moči, kako varčevati energijo in kaj preprečuje njegovo polnjenje. Smo pogosto doživeli energetski primanjkljaj spomladi. Ta hitra utrujenost, kronični nedosip, nenehna utrujenost.

Vse to so znaki spomladanskih beriberi. Kje prevzeti sile spomladi?

Kako ravnati s tem

1. Pravilna prehrana. Kaj jedo vpliva na naše zdravje, lepoto, čustveno in fizično stanje. Zato potrebujete še več svežega sadja in zelenjave, žit, žit, morskih sadežev.
2. Vzdrževanje imunitete, ki oslabi po zimskem času. Treba je izvesti vrsto postopkov, vključno z utrjevanjem. Vzemi vitamine.
3. Dejavnost na prostem. Treba je vedeti, da telesna vzgoja in kisik povečata pretok krvi, kar ima pozitiven učinek na zdravje. Zagotavlja živahnost za ves dan, čudovito razpoloženje in dobro počutje, ogromen utrip vitalnosti.
4. In, seveda, čustveno stanje. Samo pozitivna čustva v vsem, kar počnemo. Naše zdravstveno stanje je neposredno odvisno od psihološkega stanja. Zato je treba vedno ostati v dobrih duhih, ne izgubiti srca, nasmehniti in biti v harmoniji zase.

Še nekaj priporočil

• Vedno navdušeno vreme ni všeč s toplimi čistem dnevu. V slabem vremenu se ne počutite depresivno.
• Na delovnem mestu se ne morete prevelikost.
• Potrebuješ več počitka. Branje najljubše knjige, gledanje zanimive televizijske oddaje ali filma, se zdi, neumna, vendar lahko dvignejo svoje duhove.
• Plačajte več časa bližnjim in sorodnikom. Izogibajte se komunikaciji s tistimi, ki so vam neprijetni.
• Hišne ljubljenčke lahko napolnite s pozitivnimi čustvi in ​​spokojnostjo.

In pravkar se je treba spomniti, da je pomlad začetek poletja. In to je toplota, čas za počitnice, piknike. Navdihnila, navdihnila in napolnila energijo.

Pregledali smo vire, kje vzeti sile. Glavna stvar je, da se naučijo, kako jih ohranjati in dopolnjevati. In za to morate biti vedno v pozitivnem razpoloženju, nikoli ne obupajte, le verjamete v najboljše. Če želite delati na sebi, je neprekinjeno, potem pa se bo vse v življenju izteklo.