Kaj, če vedno želim spati?

Za zelo veliko ljudi na Zemlji, izraz "dobro jutro ne zgodi," je tako pomembna, da so pripravljeni dati vse za priložnost, da pridejo na delo v popoldanskem času, ker je zjutraj iz neznanega razloga želijo spati več kot eno noč. Nekateri še bolj, samo zjutraj in uspeli zaspati. Zdi se, da je samo zaspal, in tam je bilo: grdo zvoni budilka, tako da je eden takoj želi ubiti svojega stvarnika, potem oživiti in spet ubiti. Vendar smo upal, da vas razočarati: so ustvarjalci alarmi bilo veliko, in vsi so umrli že zdavnaj. Zato, ali ni lažje ugotoviti, zakaj vedno želite spati?

In lahko obstaja veliko razlogov. Najpogostejši od teh je visoka delovna obremenitev pri delu in posledično neverjetna utrujenost. Od jutra do večera (in včasih do pozne ponoči) človek deluje, ni pomembno, ali je duševno delo ali fizično delo. Poleg tega se pogosto iz duševnega dela lahko utrudiš precej več kot fizično. Tudi po opravljenem delu je dovolj dela: zaprete v trgovino, kuhajte večerjo, opravite domače naloge itd. Kot rezultat, gredo v posteljo v različnih časih in vstanejo v isti, zlomljeni in utrujeni. Prišli ste na delo, vendar se ne morete osredotočiti na to, ker vedno želite spati.

Drug razlog za to bolezen je lahko osnovno pomanjkanje kisika, zlasti v jesensko-zimskem obdobju. To ni vse, kar ljudje radi sprehajajo v mrazu, snegu in slamici, poleg tega pa je čas za vse vrste prehladov, ki ne prispevajo k prostovoljnim slaščicam do svežega zraka.

Tudi skoraj vedno dremavost povzroči depresijo. Oseba v nečem ali nekoga je razočarana, doživlja in je slabo, pri tem je popolna apatija za vse. Tudi kava ne reši situacije: koliko pa ne pije, vseeno vedno želim spati. Vzroki za dremavost se lahko nanaša na sprejem nekaterih zdravil in v nasprotju z režimom dneva zaradi dela na izmenah in pri menjavi pasov (pogosti leti). Obstaja lahko tudi bolezen ščitnice, pomanjkanje magnezija v telesu in zloraba alkoholnih pijač.

Seveda malo ljudi želi ostati v stanju večnega somnambulista. Mind razumete, da morate nekaj storiti in začnete se prepričati, da boste v ponedeljek, v začetku naslednjega meseca, po novem letu začeli novo življenje itd. In na koncu, še vedno ne spremeni ničesar, ker vedno želite spati, nimate razpoloženja, stvari so bolj pomembne od hellep-lenobe. In to je "lenoba", v večini primerov je ključna beseda, ker za osebo nič ni nemogoče. Vse lahko naredi, če ima željo, spodbudo. In v tem primeru je spodbuda morda želja, da živijo svetlo, bogato, polnopravno življenje, tako da, kot pravijo, je bilo nekaj spomniti.

Torej, kaj morate storiti, če ste nenehno Želite spati? Najprej je zelo težko spremeniti vaše leno in zaspano življenje v bolj aktivno. Po tem se morate potegniti skupaj in začeti popravljati stanje ne v ponedeljek, ampak takoj. Vzemite se za pravilo Pojdi v posteljo ob istem času. Verjetno veste, koliko časa morate v celoti spati, nato pa vštevajte, v kateri uri morate ležati, tako da zjutraj budilka ne povzroči take množice negativnosti in ne pokvari razpoloženja. Dodelite vsaj 10-15 minut, da bi se zaračunali - razvedri se, aktivira presnovo v telesu, dati energijo. Vendar bi bilo bolje, če bi se aktivneje in redno igrali.

Tudi, če nenehno želite spati, ne bi bolelo, da bi spremenili vašo hrano. Če še niste prejeli zajtrk, potem morate to storiti le: kaški z suhim sadjem in oreščki, muesli, sadjem, sokovi lahko pred kosilom podprejo energijo. Spati je bil močan, zelo dobro se sprehoditi po svežem zraku, preden greste v posteljo. Topla kopel z morsko soljo in osvetljena aromatične sveče pomagali se sprostiti, privabiti prijetne misli in kozarec toplega mleka z medom, pred spanjem, bo pomiril živce prav tako kot Valerian.