Metoda Spielberger-Khanin: obseg tesnobe

Občutek tesnobe je najpogostejši med ljudmi. Lahko pokličete na stotine in celo na tisoče razlogov, zaradi katerih je oseba nervozna in zaskrbljena. Občutek tesnobe je normalno. Ampak, če ta občutek ne preide in je poleg tega še poslabšan, potem je vredno prositi za pomoč.

Študije kažejo, da lahko previsoke ravni tesnobe negativno vplivajo na zdravje. Da bi se izognili negativnim posledicam in pravočasno ugotovili osebno stopnjo tesnobe, je tehnika Spielberger-Khanin.

Osnovni pojmi

Tehnika Spielberger-Khanin temelji na takšnih pojmih, kot so "anksioznost" in "anksioznost". V anksioznosti je običajno misliti na čustveno stanje, v katerem je močno navdušenje, neuničljivo ali povzročeno z določenimi dejavniki, anksioznostjo. Pogosto se ti simptomi lahko opazijo pri osebi brez kakršnega koli razloga. Takšno stanje je naravno le, če ne razdružuje vitalne dejavnosti.

Drugi koncept tehnike Spielberger-Khanin je tesnoba. Šteje se, da je proces doživljanja tesnobe, ki ima majhen reakcijski prag. Če pogledamo na to, kar je povzročilo nastanek anksioznosti, ločimo dve podvrsti: situacijsko in osebno.

je iz imena, ki situacijska anksioznost jasno - to spreminja čustveno ozadje spremenjene razmere (prepir s prijateljem, poroka, smrt sorodnika, itd ...). Osebna tesnoba se lahko pojavi, če to lahko rečem, iz nič. To je stabilna značilnost osebnosti. Obstajajo ljudje, ki lahko zatišjujo svoja čustva, vendar pa obstajajo tisti, ki imajo spremembe razpoloženja od najmanjšega udarca vetra.

Metode psihodiagnostika

Pri psihodiagnozi ni tako malo metod za oceno stopnje anksioznosti bolnika. Praviloma se uporabljajo pri delu z otroki, zlasti če je otrok nesrečna družina, pa tudi v klinični psihiatriji in psihološki svetovanju. Najbolj priljubljene metode za določanje stopnje tesnobe so Taylorjeva metoda in tehnika Spielberger-Khanin.

Poleg tega so v povpraševanju tudi naslednje:

• Preizkusi depresivnih razpoloženj (Zhmurov, Dunge).
• Metode proučevanja stopnje odpornosti na stres in prilagoditve v družbi (Rage, Holmes).
• Preizkusi za ugotavljanje družbene frustracije (Wasserman).
• Metoda za diagnosticiranje stopnje subjektivnega nadzora (Rotter).

Za podrobnejše študije bolnikovega stanja lahko uporabimo kompleks, sestavljen iz več tehnik.

Lestvica anksioznosti

Kljub številčnosti metod psihološko diagnostiko, lahko le način Charles Spielberger in Yu Khanin istočasno merjenje anksioznosti kot občutek in kot lastnost posameznika. Tehnika je razvil ameriški klinični psiholog Charles Spielberger, ki ga je Yuri Khanin prilagodil domačim razmeram, zato je dobil njegovo ime.

Menijo, da je to ena izmed najboljših diagnostic. Metoda Spielberger-Khanin vsebuje vprašalnik, v katerem je 40 izjav. Točke od 1 do 20 so osredotočene na določanje ravni situacijske anksioznosti. Pozicije pod številkami 21-41 bodo označevale osebno anksioznost.

Mimogrede, ta vprašalnik je prilagojen 52 tujim jezikom in je priznan kot mednarodna metoda za določanje stopnje anksioznosti in tesnobe.

Situacijska anksioznost

Tehnika Spielberger-Khanin je tabela vprašalnikov, v kateri so izjave napisane na levi strani. Nasproti vsakemu od njih je število od 1 do 4. Prikazujejo stopnjo strinjanja bolnika z izjavo. Višja je številka, večja je raven dogovora. V določenem testu so takšna ocenjevalna merila:

• Zelo redko (skoraj nikoli) - 1 točka.
• Redko - 2.
• Pogosto - 3.
• Zelo pogosto (skoraj vedno) - 4.

V tej lestvici izjav je poseben poudarek na določitvi bolnikovega stanja v določenem trenutku. To psihologu pomaga hitro razumeti, kako te ali druge spremembe vplivajo na osebo.

Osebna anksioznost

O tem ni mogoče reči o obsegu osebne anksioznosti, ki se osredotoča na poznavanje notranjega človeškega sveta. Drugi sklop vprašanj tehnike Spielberger-Khanin sestavljajo te izjave:

• Lahko sem v duhu.
• Včasih se počutim nadležno.
• Lahko me razburja.
• Želim biti tako srečen kot ostalo.
• Že dolgo časa me skrbi zaradi težav.
• Čutim, da sem poln energije.
• Vedno nepristransko in mirno.
• Skrbi me za prihodnje težave.
• Tudi sulca postanem nervozna.
• Včasih čutim hitenje sreče.
• Vse dogodke vzamem resno.
• Želim imeti več samozavesti.
• Čutim svojo obrambo.
• Poskušam se ne vključiti v težke situacije.
• Včasih se počutim kot moping.
• Včasih se počutim srečno.
• Odsotnost in težave s sitnimi zadevami.
• Včasih se počutim kot neuspeh.
• Vsakič, ko pomislim na svoje zadeve, me skrbi.

Obdelava podatkov

Na vprašanja je treba odgovoriti brez obotavljanja. Da bi dobili rezultat, morate povzeti vse številke, pridobljene za vsako od lestvic. V eni fazi diagnoze lahko oseba doseže 20 do 80 točk. V skladu s tem je višja končna številka, višja je stopnja tesnobe.

Tako je mogoče ugotoviti, da imajo bolniki s številnimi kroglami od 20 do 30 nizko stopnjo anksioznosti. Tisti, ki so prejeli od 31 do 43 točk, imajo povprečno stopnjo tesnobe. Tisti, katerih kazalci presegajo oznako 65 točk, se lahko v ozadju povečane anksioznosti pojavijo psihosomatske motnje. Zelo pogosto bodo potrebovali psihološko (in pogosto medicinsko) pomoč.

Toda prakticiranje psihologov, ki delajo z metodami I. Spielbergerja in Yu. Khanina, bodite pozorni na še en odtenek - to je nizka stopnja ocen. Konec koncev, ne moremo izključiti dejstva, da se je bolnik preprosto želel predstaviti v bolj ugodni luči. Poleg tega popolna čustvena imuniteta in pasivnost lahko kažejo na dolgotrajno depresijo, apatijo, čustveno izgorevanje ali utrujenost.

Torej, test Spielberger-Khanin lahko popolnoma diagnosticira osebo stopnjo tesnobe. Poleg tega ga lahko uporabljate in neodvisno določite svoje čustveno stanje v določenem časovnem obdobju.