Ikigay - kaj je to?

Ključ do psihičnega zdravja osebe, ki je samo-identiteta, to je osebna integriteta, ko "sem" ohranja svojo kontinuiteto in identiteto, kljub različnim spremembam, ki nas spremljajo v razvoju posameznika. Identiteta osebnosti je lahko enaka odgovoru na vprašanje, kdo je oseba v resnici.

Ikigay: Japonske skrivnosti dolgega in srečnega življenja

Samoidentifikacija osebe je radikalno sposobna spremeniti življenje človeka, ne samo v duhovni ravni, temveč tudi v fizičnem, rezultat tukaj prihaja iz nasprotnega - "v dobrem umu, zdravo telo".

Ikigai - je japonski "smisel življenja", poseben vzrok za izredno velikega pomena, zaradi katere je oseba zbudi zjutraj, veselite se vsak nov dan, in dobi zadovoljstvo od polnosti življenja. Ta koncept je postal znan po raziskavi Den Butnerja, ki se je zanimala za "modre cone". Kot rezultat raziskav je uvedel izraz "ikigai". To odkritje mu ni omogočilo odkrivanja vzrokov dolgotrajnosti v različnih delih sveta, temveč tudi praktično razkriti "formulo sreče". Vzroki ali cilji, ki jih določimo v naših mislih, lahko delajo čudeže.

Kako najti svoj Ikiqi?

Prebivalci Okinave so seznanjeni z Ikigaiom, kot trdi Den Butner, to prispeva k daljšemu življenja ljudi na tem japonskem otoku. Glede na to, da prebivalstvo Japonske na splošno ne trpi zaradi prezgodnje smrti, je to dejstvo mogoče pripisati zgolj ilustrativnim primerom. Ikigai je skoraj vsak Japonec v Okinavi.

Zato ljudje, ki živijo v skladu s svojim "credo", živijo do 90 let ali več. Za zahodni človek ikigai - it "izvajanja", namen, vendar je pomen tega koncepta temelji na njihovih duhovnih praks in iskanju odgovorov na večna vprašanja, in Japonci je sestavni del življenja, menijo.

Osnove Ikiqija

Ikigai temelji na presečišču štirih pomembnih življenjskih področij:

• najljubši posel;
• spretnosti, spretnosti, ki jih ima oseba;
• želje in potrebe drugih;
• podjetje, ki prinaša zaslužek.

Zahvaljujoč Ikigaiu, človekovo življenje pridobi pomen in polnost. Vse to na koncu spremeni v gotovost zanj in zadovoljstvo iz življenja. Če vsaj neka sfera ostane nespremenjena, želja ljudi, da najdejo srečo, postane brezpredmetna, ki se vrže iz ene skrajnosti v drugo.

Ikigay kot pomen življenja

Ikigay je japonski koncept, ki ga je precej težko pravilno sporočiti v ruskem jeziku. Vzorec prepisa je: "nekaj, kar daje življenje smisel, daje veselje vsakodnevnega prebujanja." Z drugimi besedami, to je vaš glavni interes ali podjetje, ki napolni z vsebino vse življenje. Ljudje s takim jedrom so daleč od depresij in destruktivnih navad. Po pregledih ljudi z zahoda so tisti, ki resnično razumejo pomenski pomen, sposobni korenito spremeniti svoje življenje.

Ljudje imajo interes in željo, da začnejo opravljati svoje delo, čutijo lastno vrednost, pomen življenja in notranje zadovoljstvo. Pomemben razlog je, da vsako jutro vstane z nasmehom, da bi spodbudil nadaljevanje življenja in sreče.

Ikigai - destinacija?

Približni zahodni analog Japonskem Ikigai je beseda "misija", katere pomen je, da ima vsaka oseba določeno "poslanstvo" v življenju. Zaradi tega cilja človek dejansko živi. Vendar pa beseda "usoda" ne pokriva celotnega Ikigaja, kar vključuje ne le določitev cilja, temveč tudi spretnosti, priložnosti in potrebe družbe.

V zadnjem času so pogovori o samo-aktualizaciji postali aktualni, katerih uspeh vodi k boljši kakovosti življenja. Mnogi iščejo razlog, da vstanejo zjutraj, vendar vsi ne zavedajo, da že obstaja znotraj njih, samo jo je treba odpreti. Ikigai je neločljivo povezan s tistimi, ki ne želijo živeti po inerciji, ki želijo prilagoditi sliko realnosti svojemu pogledu na svet, želi živeti srečno ves čas.

Kako odkriti vaš potencial?

»Odpri svoje podjetje« - to nalogo se zdi skoraj neizvedljivo. Da, res bo zahtevalo znatne stroške energije in časa, vendar je to vredno. Čim prej oseba najde svoj ikigai, večje je možnosti, da bo moral slediti življenjskemu vektorju. Šele ko oseba razume, kako sestaviti ikigai svojega življenja, ne bo več potreboval lažnih motivacijskih treningov in neskončnih poskusov ljubiti stvari in dejanj, da se njegove oči ne ujamejo. Iskanje ikigaja lahko traja leta svojega življenja, ključni dejavnik tu je potrpljenje in vztrajnost.

12 nasvetov za pomoč pri iskanju Ikiqija

Kaj so ti nasveti?

1. Dosežki. Na papirju je treba zapisati nekaj primerov, s katerimi ste ponosni v svojem življenju. To bo dober začetek pri iskanju ikigaija.
2. Znanje in spretnosti. Tukaj lahko povežete vse, kar veste v teoriji in praksi. Vsako znanje in veščine je treba razvijati in nenehno izboljševati. Če imate željo, da naredite nekaj, vendar ni spretnosti in znanja, morate razmišljati o branju posebnih knjig in obiskovanju strokovnih tečajev.
3. Senzacije. Celotno življenje bi moralo prinesti duhovno veselje in veselje.
4. Samoevalvacija. Če se boste v prihodnosti videli v kakšnem poklicu, se boste osredotočili na samozaposlovanje.
5. Osebnost. Zelo pomembno je, da izhajate iz vaših osebnih želja, kajti, kot pravijo, ima vsak svoj lasten.
6. Sanje. Hvala za vizualizacijo svoje prihodnje zaposlitve mogoče oceniti prihodnjo podobo, svoje sposobnosti, dobičkonosno in slabosti, in potrebo, da ga usmerjajo ne le z razumom, ampak tudi domišljije, zelo iste sanje, ki toplo dušo skozi življenje. Glavna stvar je, da je vzrok za tvoje življenje zanimivo in željo, da bi naredili nekaj v užitek.
7. Ponos in dostojanstvo posameznika. Vaše podjetje bi vam prineslo občutek polnosti svojega življenja in spoštovanje do drugih.
8. Vaja. Za osebno rast le morali včasih ustaviti in se sprašujem: "Kdo sem jaz res" Ta vrsta terapevtske poti, da bi našli svoj "jaz" ne spremeni v izsekane kos sodobnega človeka.
9. Pustite območje udobja. Uporabljate se za običajne rutinske naloge, ki vas preprosto vozijo vsak dan Veverica v kolesu? Morda bi moral upočasniti ritem svojega življenja, poglej in okrepiti vse lupine. Za samoto in razmišljanje si moraš posvetiti čas.
10. Način mirovanja. Zjutraj moramo zjutraj vstati s svežo glavo in lahkotnostjo v telesu. Za to moramo zaspati dovolj. Ne samo, da se bo vitalnost povečala, vendar se bo dejavnost osebe kot celote večkrat povečala. Prav tako se moraš znebiti socialni krog od negativnega odnosa.
11. Ne bojte se eksperimentirati. Počutite se, če vam nekaj ne ustreza. Le po napakah in napakah je lestev, zgrajena v nebo.
12. Nadaljuj. Potrebno je rezervirati čas, energijo in potrpljenje, glavna stvar je, da gremo naprej po kateri koli ceni!

Ti nasveti vam bodo pomagali najti.