Kako razviti inteligenco za odrasle: boljše načine

Znanstveniki so dokazali, da so človeški možgani plastični, ga lahko trenirate, kolikor želite. Intelekt je razvit kognitivni sistem, ki pa je sestavljen iz številnih podsistemov. Za razvijanje duševnih sposobnosti je potrebno razviti določene dele intelektualne, prostorske, analitične. Kako je to mogoče storiti?

Pomembnost problema

Vprašanje, kako razviti inteligenco, je pomembno za šolarje, študente in odrasle ljudi. Intelekt je precej zapleten koncept. Njegovo raven je težko meriti, saj vključuje številne kazalnike. Rezultati meritev se lahko razlagajo na različne načine. Če imata na primer dve osebi IQ enak 100 in 120, potem ne moremo reči, da je eden od njih 20% pametnejši od drugega. Konec koncev, vsak od nas bi spoznal ljudi, ki so imela veliko znanja, vendar niso našli svojo pot na zemlji, ali pa se spomnimo kako kuhati testenine - 5 minut ali 10. Znanstveniki domnevajo, da je to zaradi prisotnosti različnih vrst inteligence. Razlikujejo jezikovne, analitične, ustvarjalne, praktične, prostorske, čustvene in druge vrste.

Prostorsko razmišljanje

Vprašanje, kako razviti inteligenco, je zanimivo za ljudi z različnimi sposobnostmi in priložnostmi. Zato je pomembno določiti, kakšen intelekt je treba okrepiti pri povečanju duševnih sposobnosti. Eden od načinov za izboljšanje duševnih sposobnosti je razvoj prostorskega mišljenja. Odgovoren je za vizualno resničnost osebe, njegovo sposobnost ustvarjanja in upravljanja mentalnih slik. Razvija se lahko s pomočjo prostorskih uganka, kot tudi labirintnih iger. Eden najbolj estetskih metod za razvoj te vrste inteligence je japonska kaligrafija.

Ne oddajajte televizorja

Ljudje so se sprostili na "modrem zaslonu", ki se je držala na kavču. Vendar gledanje televizije posega v razvoj duševnih sposobnosti. Konec koncev, če za to dejavnost porabite preveč časa, lahko začnete razmišljati tako, kot želijo mediji. Če želite kritično razmišljati, morate čim prej zapustiti televizijo v korist knjig.

Vodenje evidence

Eden od najpreprostejših in hkrati močnih načinov razvijanja duševnih sposobnosti. Na primer, v tvoji glavi se je pojavila odlična ideja. Obstajata dve možnosti - bodisi zapustite v pomnilniku ali pa ga vstavite na papir in začnete izvajati, beležite vsak korak. V drugem primeru se bodo procesi, ki se izjemno razlikujejo od prvega primera, začeli v možganih, čeprav je uresničitev ideje lahko enaka. Zato mnogi znanstveniki, politiki in drugi izjemni ljudje raje vodijo evidenco nenehno.

Razvoj inteligence: preprost nasvet psihologov

Kako drugače lahko povečam raven IQ-ja, razvijem spomine in ustvarjalne sposobnosti? Razmislimo o več načinov.

• Rešite težke uganke na logiki in uganke.
• Razviti sposobnost ambidextriya (z drugimi besedami, sposobnost enako dobro lastnosti tako leve kot desne). Če želite to narediti, morate zbrisati zobe, sesati solato, uporabiti računalniško miško z ne-glavno roko. Naučite se lahko tudi, da ne napišete vodilne roke, kadar uporabljate jedilni pribor.
• Blokirajte enega ali več kanalov percepcije. Oba so povezana z očmi, za čas, da pokrijejo ušesa z ušesnimi čepi.
• Poskusite najti skupne stvari med tistimi, ki se na prvi pogled popolnoma razlikujejo med seboj.
• Naučite se tiskati slepim, uporabite računalniške tipkovnice z različnimi položaji ključev.
• Spremenite svoje običajne ideje o življenju na nasprotno.
• V postopku reševanja zapletenega problema se ne dotikajte očitne rešitve, poskušajte duševno premisliti nad "pravilnim" odgovorom na vprašanje.
• Spremenite običajen vrstni red stvari. Vprašajte se: "Kaj če?"
• Razviti kritičen pogled na svet. Odvrzi skupne stereotipe in napačne predstave.
• Raziščite logiko.
• Spoznajte filozofijo znanosti.
• Draw in pripravi.
• Bodite vključeni v ustvarjalnost - kiparstvo, ples, slikarstvo.
• Zaužiti izdelke, ki so koristni za možgane: ribe, oreški, semena.

Rešite križanke

Posebne vaje, namenjene izboljšanju IQ, ne omogočajo izboljšanja praktične inteligence - z njihovo pomočjo je nemogoče izboljšati sposobnost analiziranja podatkov, učiti se pravilnih odločitev. Po drugi strani pa križanke vam omogočajo, da razširite besedišče in izboljšate zmogljivost pomnilnika. Pri starejših, ki želijo rešiti križanke, so približno enaki tistim, ki so mlajši od 10 let. Zato so težave in Sudoku dober način za krepitev skupnega spomina in povečanje erudicije.

Naučite se tuji jezik

Za mnoge odgovorov na vprašanje "Kako razvijati inteligenco?" Je bila študija tujih jezikov. Znanstveniki so večkrat dokazali povezavo med posedovanjem tujega govora in preprečevanjem Alzheimerjeve bolezni - eno najpogostejših vrst demence. Hkrati učinek deluje ne samo, če oseba pozna dva jezika od otroštva. Tudi če se je naučil španščino ali angleščino kot odraslo osebo in ga začel aktivno uporabljati, bo to dobro preprečilo bolezen. Znanstveniki verjamejo, da nenehno preklapljanje med več jeziki omogoča krepitev nevronskih povezav, kar preprečuje proces njihovega uničenja.

Knjige, ki razvijajo inteligenco in razmišljanje

Branje ima veliko prednosti za razvoj duševnih sposobnosti. To:

• Poveča stopnjo pismenosti. Vizualna percepcija vodi do bralca, ki spominja na pravilno črkovanje besed.
• Izboljša posnetke in druge vrste razmišljanja.
• Razvija sposobnost pisanja.
• Omogoča učenje spomina, povečanje koncentracije.

Obstajajo knjige, ki se osredotočajo na razvoj nekaterih vidikov dela možganov. Najbolj priljubljene teme so krepitev spomina, povečanje hitrosti zaznavanja informacij, razvoj sposobnosti abstraktnega razmišljanja.

Omenimo lahko knjige, razvijamo inteligenco in razmišljamo:

• "Razvoj in usposabljanje spomina" - O. Andreeva, L. Khromova.
• "Foto-branje" - Paul Shelley.
• "Zamislite si, kot je računalnik" - Bill Handley.
• "Zabavna matematika" - J. Perelman.
• "Umetnost razmišljanja" je Bertrand Russell.

Puzzle igre, matematika

Igre, ki razvijajo inteligenco, so šah, backgammon, vse vrste spletnih iger različnih zvrsti. Ti vam omogočajo, da usposobiti uma, izboljšati koncentracijo in spomin. Igra je ena najstarejših vrst tekmovanj, v kateri so najboljši moži pokazali svoje lastnosti.

Za mnoge je matematika postala odgovor na vprašanje, kako razviti inteligenco. Natančne znanosti nam omogočajo, da razvijemo celo vrsto uporabnih lastnosti. To je abstraktno razmišljanje, analitična sposobnost, hitrost miselnih procesov. Matematiko lahko primerjamo s fizičnimi vajami, ki so zasnovane za celoten kompleks različnih mišic.

Minuta spomina

Razmislite o koristni vaji, ki razvija inteligenco. Spodaj so imena in datumi, ki označujejo nekatere dogodke v življenju. Ta seznam morate prebrati trikrat. Nato odstranite in razmnožite, kaj je bilo mogoče zapomniti.

Katya in Petya sta bila poročena 15. avgusta 1994.

Elena Petrovna je 30. januarja 1998 zagovarjala doktorsko disertacijo.

19. aprila 2016 je župan mesta načrtoval grand folk festival.

Limericks

Intelekt se lahko razvije tudi s pomočjo sestavljanja posebnih pesmi. Ena taka vadba je Limerick. Imeti bi morali 5 vrstic, kjer so tretje rime s 4. in 1. z 2. in 5.. Na primer:

"Nekoč je bilo sladko Masha

Njena sestra je bila Glasha.

Zabavali so se,

Prekleti, pomirjeni,

Čeprav jih milf ne sliši. "

Ustvarjanje limeriki je zabavna in uporabna dejavnost za razvoj intelekta.

Burimee

Prav tako je koristno izumiti in burim - humoristične pesmi, v katerih je rima že predpisana vnaprej. Ta igra za razvoj inteligence je nastala v Franciji v 17. stoletju. V skladu s pravili te vaje ne morete preurediti rime, ali na kakršen koli način spremeniti svoje konce. Za začetek morate nastaviti rimo. Na primer: "Krava - znova." Potem moraš priti s pesmijo. Na primer: "Petya pesa vzame kravo in ona počiva znova in znova."

Vaja "The Fool`s Look"

Kako razviti inteligenco za odraslo osebo? Pogosto je to zelo težka naloga, saj zrela oseba že ima nabor določenih okvirov razmišljanja. Pogled na svet pri odraslih je omejen. Razširite obzorje, ki vam pomagajo z imenom "The Fool`s Look". Ne morete ga imenovati najlažje, vendar pa dobro pomaga pri prekinitvi običajnega razmišljanja. Za njegovo izvajanje morate odgovoriti na nekaj vprašanj.

• Kako bi neumni deloval v mojem mestu?
• Kakšne sanje vidi norček?
• Kaj bi resnični norček razumel iz tega članka?

Če občasno opravite to vajo, lahko znatno povečate spoštovanje lastnih intelektualnih sposobnosti in razširite svoja obzorja.

Povečajte duševne sposobnosti pri otrocih

Za mnoge starše je pomembno, kako razviti intelekt pri otroku. Obstaja več različnih načinov za izboljšanje otrokovih sposobnosti. Na primer, spretnosti praktičnega razmišljanja omogočajo razvoj:

• Konstruktor.
• Oblikovanje plastelina.
• Različne igrače, ki odražajo rezultat dejanja otroka.

Vizualno figurativno razmišljanje se razvija zaradi:

• Barvanje strani.
• Labirinti.
• Oblikovanje po določenem vzorcu.
• Pobiranje uganke.

Razredi, ki omogočajo razvoj logičnega razmišljanja:

• Uganke.
• Prikaže zgodbo na sliki.
• Različne igre za posplošitev (na primer, razdelitev predmetov v kategorije).

In kako razvijati otrokovo čustveno inteligenco? Začnite to početi že v zgodnjih letih. Mati ali oseba, ki jo nadomešča, bi morala služiti kot nekakšno "ogledalo" otrokovih izkušenj. "Petya se nasmehne", "Petya jokati", "Petya želi jesti" - takšne fraze lahko rečemo res čudežno. S tem se otrok uči, da razume svoje izkušnje in jih uresniči.

Tudi za razvoj čustvene inteligence pri dojenčku je koristno poklicati tiste izkušnje, ki napolnjujejo mater: »Utrujen sem«, »sem zaskrbljen«, »radoveden sem«.

Koristno je, da otroka poučite o povratnih informacijah. Če želite to narediti, morate govoriti o svojem čustvenem odzivu na svoje izkušnje in vprašati, kako otrok reagira na občutke mame.

Delo z otroki, ki imajo duševne motnje

Popravljanje in razvojno izobraževanje otrok z motnjami v duševnem razvoju bi moralo vključevati celovit pristop. Prvič, treba je upoštevati probleme razvoja. Tej dojenčku je veliko težje razumeti okoliško realnost, zato so potrebne posebne vaje, ki ustrezajo zmogljivostim otroka. Poleg tega je pomembno posvetiti pozornost komunikaciji. Konec koncev, neredko dojenčki ne morejo v celoti komunicirati, gradijo pogovor z drugimi ljudmi. Vse to otroka mora biti potrpežljivo poučen. Prav tako je pomembno razmisliti in psihologijo. Ko postanejo starejši, se otroci sramujejo sami, ker se drugače razlikujejo od drugih. Za odrasle res potrebujejo pomoč in razumevanje.