Kognitivno-vedenjsko zdravljenje

Kognitivno-vedenjska psihoterapija, ki sodi med sodobne trende, temelji na pomembnosti kognitivni procesi pri oblikovanju psiholoških težav in človeških kompleksov. Njegov ustvarjalec je ameriški profesor Aaron Temkin Beck. Danes se vedenjska psihoterapija šteje za eno izmed najučinkovitejših metod pri zdravljenju depresivnih razmer in preprečevanju samomorilnih teženj pri ljudeh.

V zgornji obliki vpliva se uporabljajo načela za spreminjanje vedenja posameznika, da bi ugotovili obstoječe misli (spoznanja) in identificirali vire problemov med njimi.

Kognitivno-vedenjska terapija se uporablja za odpravo negativnih misli, ustvarjanje in krepitev novih analitskih metod in stereotipov mišljenja ter vključuje več tehnik. Med njimi so:

1. Odkrivanje nezaželenih in zaželenih misli, ki razkrivajo dejavnike, ki so povzročili njihov videz.
2. Oblikovanje pacienta za nove stereotipe.
3. Uporabite domišljijo, ko vizualizirate usklajevanje drugih misli s čustveno počutjem in želenim vedenjem.
4. Uporaba v trenutnem življenju, resničnih situacijah, novih sklepih.

Glavni cilj, ki ga zasleduje kognitivno-vedenjsko zdravljenje, - sprejetje novih stereotipov s strani osebe za običajno duševno podobo.

Metodologija povezuje vse psihološki problemi lik s smerjo misli. Z drugimi besedami, ne okoliščine so glavna ovira za doseganje harmonije in sreče v življenju. Človek s svojim razumom oblikuje na tak ali drugačen način povezan z okoljem in kaj se dogaja. V tem primeru je praviloma daleč od najboljših človeške lastnosti. Na primer, panike, jeza, stidljivosti, strahu, pasivnosti.

Neustrezna ocena vrednosti okoliških ljudi, dogodkov in predmetov, njihove neenakomerne lastnosti so lahko prisotne na vseh področjih človeškega življenja. Torej, na primer, ko je mnenje organov pripisano velikemu pomenu, se vsako kritiko s strani podrejenega dojemajo zelo boleče. To vpliva ne le na učinkovitost zaposlenega, ampak tudi na lasten odnos do sebe.

Vpliv na osebo misli ima izrazit značaj v družini. Torej, na primer, ko ženska misli na glavno stvar v vseh zadevah in sama, ki nima pravice, da bi mu nasprotovala, je lahko obsojena, da vse svoje življenje prenaša svojo agresijo. Seveda v tem primeru ni treba govoriti o enakosti v družini. Pogosto odnos ženske do vloge družinskih članov temelji na strahu - se boji spodbuditi jezo svojega moža. Treba je opozoriti, da je v mnogih primerih strah nerazumen in ga izzove samo lastne misli.

Metode za ugotavljanje in spreminjanje osnovnih težav in človeških problemov, ki vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo, so med najbolj dostopnimi uma. Po mnenju številnih usposobljenih strokovnjakov je bolnik najtežje zdraviti z osebnostne motnje. To je predvsem posledica dejstva, da takšni pacienti praviloma prihajajo do terapevta pod močnim pritiskom svojih sorodnikov, ne da bi se karkoli želeli spremeniti. Ne pozna svojega globokega problema, človeka, ki se ne želi spoprijeti s tem, se počuti notranji upor. To pogosto negativno vpliva na izid zdravljenja.

Kognitivno-vedenjska terapija je namenjena spodbujanju pacienta pri spremembi. Glavna težava s tem je, da oseba nenadoma zapusti svojo lastno udobno cono, ker v mnogih primerih ne more razumeti, zakaj bi moral kaj spremeniti, ker se že dobro počuti z obstoječim vedenjskim modelom in mislimi.