Kakšna je psihologija športa?

Mnogi ljudje so zelo zmotni, verjamejo, da so športniki neobčutljivi štorklja, kar lahko samo, da se jim noge mahajo. Zakaj potrebujejo neke vrste psihologijo? Pravzaprav športniki potrebujejo pomoč psihologa nič manj kot predstavniki drugih poklicev. Psihologija v športu igra pomembno vlogo v oblikovanje posameznika športnika kot celote in pomaga pri spopadanju z izkušnjami v primeru neuspešnih predstav. Pri nas trener združuje delo trenerja z delom psihologa, ki pogosteje pomaga učencem.

Naloge psihologije športa

Sprva se psihologija športa ni izkazala kot ločena veja psihološkega znanja in se lahko šteje za precej mlado industrijo. Sprva je bila pozornost namenjena razlikam med športniki in njihovimi individualnimi značilnostmi. Preučevala je tudi sposobnost osebe, da se usposablja v stresnih situacijah, da bi lahko ustrezno ocenila stanje in trezno razmišljala v času izjemnega fizičnega in duševnega stresa. Seveda smo se dotaknili vprašanj, povezanih z intenziviranjem usposabljanja in povečanjem njihove učinkovitosti.

Sčasoma se je razširil obseg nalog, ki so bili zasnovani za reševanje psihologije športa. Torej, programi so začeli aktivno ustvarjati in preizkušati, pri čemer so upoštevali ne le razlike športnikov, temveč tudi specifičnost tega ali tistega športa. Psihologija športa skupaj s posameznim delom vključuje izvajanje kolektivnih usposabljanj, namenjenih povečanju učinkovitosti delovne skupine. Pomembno mesto so se ukvarjale s tehnikami in metodami vzgajanja ne le telesnega in duševnega, ampak tudi etičnega, kolektivističnega in čustveno volilnega treninga za športnike. Tako je bila psihologija fizične kulture in športa oblikovana tako, da je oblikovala osebnost zmagovalca. Zato je bil velik pomen namenjen motivaciji športnika tako med tekmovanji kot tudi med treningi. Prihodnji prvak se je naučil, da dela za določen rezultat. Poleg tega je bila naloga psihologije športa pred sabo tvorjenje občutka razdalje, občutkov hitrosti predmeta, občutka časa in tako naprej. Prav tako je bila pozornost namenjena poučevanju ljudi strateško in taktično, da razmišljajo, da lahko predvidijo dogodke in poslušajo svojo intuicijo.

Funkcije športnega psihologa

Trener pogosto, če ne vedno, opravlja ne samo trenersko delo, ampak tudi delo psihologa. Psihologija v športu opravlja naslednje naloge:

• oblikovanje motivacije, osredotočanje na rezultat, izboljšanje splošne učinkovitosti usposabljanja;
• psihološka priprava športnika za tekmovanja;
• ustvarjanje pogojev, potrebnih za nastanek psihološke vzdržljivosti in sposobnost, da se uprejo vplivu stresnih situacij;
• oblikovanje osebnosti športnik za izboljšanje učinkovitosti interakcije z ekipo;
• Pomagati športniku v stresnih situacijah zanj;
• nadzor nivoja bo moč, ko je ta kazalnik nižji ali nad normo.

No, psihologija v športu je zelo pomembna! To ni več v dvomih!