Obup - kakšna država je to?

Strinjam se, vse se zgodi v življenju. V nekem trenutku se dnevi začnejo videti bolj mračni in mračnejši, običajna dejanja, ki ste jih vedno uživali, prenehajo zadovoljiti. Na koncu so težave, ki so se prej zdele preprosteje, postale neznosno breme. Obstaja popoln obup: usoda še naprej vrže do težav, s katerimi se je zelo težko spoprijeti s psihično. Verjetno mnogi od nas v takih časih obiskujejo misli: "V tej situaciji ne morem storiti ničesar, to je slepi konec!"

Stalni občutek, da se ne morete spopadati s črno črto, se samo razjezi! Seznanjen? Obup je žalost, depresija, apatija, pomanjkanje moči za nadaljevanje. V tem čustveno stanje nemogoče je delati, uživati ​​v življenju, ampak kakšen greh prikrivati ​​- živeti, včasih pa ne želite.

Hudobni Sin

Pogosto je rečeno, da je obup greh. Zakaj je prišlo do tega prepričanja? Prvič, v skladu s krščansko religijo je obup neupravičenost v Bogu, ker se človek obžaluje in se ne zanaša na višje sile. Drugič, ta pogoj lahko povzroči veliko težav in v najtežjih primerih - voditi osebo na samomor. In to je po krščanstvu najmočnejši greh, ki ga je mogoče storiti, ker ni nobenega načina, da bi prosil za odpuščanje svojega dela od Gospoda med življenjem.

Verjame se tudi, da takšna država zavrača Božjo vsestranskost in kaže, da duša človeka ni pripravljena na ponižnost. Očaraj je ponos srca, pomanjkanje vere v možnost, da grize do Gospoda in verjame vanje z obnovljeno močjo.

Če čutite potrebo, pojdite v cerkev, očistite svoje misli in razmišljate o veličini Boga - postalo bo lažje. Ne pozabite, da je "vztrajna molitev uničenje do dosti." Če je oseba polna obupa, se ni treba pritoževati, bolje je, da se obrnete k Gospodu. Resnično, molitev je tisto, kar vaša duša zahteva zdaj.

Pojdi k psihologu!

Prvič, kljub dejstvu, da v kriznih časih želite biti sami, bi morali razmišljati o obisku psihologa. Mnogi ljudje se neusmiljeno bojijo obiska strokovnjaka, saj so prepričani, da se lahko spopadajo s kakršno koli nesrečo in brez zunanje pomoči. Ne pozabite, obup je pravi način za depresijo, in to je resna duševna motnja, ki potrebuje veliko vitalne energije.

Ne pozabite, da je vsak problem najbolje viden od zunaj. Poleg tega izkušeni psiholog zagotovo opravi nekaj zanimivih testov, ki vam bodo pomagali razumeti sebe in se spopadati s kugo.

Izmenjava izkušenj

Če je iz nekega razloga potovanje do strokovnjaka nemogoče, je še en dober način za premagovanje obupa, da najdete osebo, ki vas lahko posluša in daje dober nasvet. Pridi k stari prijateljici, pokliči dober prijatelj - prijeten pogovor bo na tebi delal kot čarobna tableta. Ne zadržujte čustev in delite svoje misli je zelo pomembno - več boste prihranili v sebi, tem močnejši bo poslabšal vaše duševno stanje.

Enako koristno je vodenje dnevnika, opisovanje vaših izkušenj na papirju in kasneje - analiziranje in poskušanje postopoma razumeti, zakaj ste obupani. Kako je to treba razumeti? Dnevnik mora opisati ne le živel dogodke, ampak tudi misli, da vas obiščejo čez dan, skušali odgovoriti na vprašanja: "Kaj meniš o tej situaciji", "Zakaj je sem tako skrbi?", "Ali je tako močna vplivajo na moje življenje? "," Ali so ti dogodki vredni toliko izkušenj? "

Bodite odkriti zase

Če želite čutiti čustva, da se bojite, da bi videli svojo slabost, je nehvaležna stvar. Moramo priznati poraz, ustaviti in pogledati življenje od zunaj: očitno je nekaj res narobe. Bodite čim bolj pošteni zase in poskušajte nepristransko oceniti situacije, ki so se vam v zadnjem času dogajale. Ne upravičujte se in obožujte misli, da vse ni tako slabo. Pomembno je, da resnično razumemo bistvo problemov, da bi našli rešitev.

Premakni se

Kljub dejstvu, da si v času obupa želite ostati v prostem teku, ne poskušajte sedeti doma: naredite lahkoten jog, pojdite v kino, gledališče ali na razstavo - sčasoma se morate osredotočiti na nekaj lepega. Moč narave bo močno vplivala: če čas dopušča, lahko greste na taborjenje ali šele po sprehodu po mestu v gozdu - zagotovljena vam je vitalnost!

Nasmeh!

Da, ne glede na to! Morda ste eden od teh ljudi, ki jih je prejšnja metoda ne približajo: razmišljanje o slabem stanju le poslabša vaše stanje, in obup vas obdaja z novo močjo. V tem primeru, morate samo pobegniti in napolniti življenje s svetle barve si oglejte komedijo, ples na živahno glasbo, igrati z mačko ali psa - nasmešek na obrazu takoj signala telo: "Vendar je vse v redu!« In življenje ne bo bolje!

Toda morda je najučinkovitejši način za boj proti odvračanju od tega, da storite nekaj novega, nenavadnega in nora, kar vam bo omogočilo, da takoj izstopite iz krize. Želel si narediti noro nakup? Skoči s padalom? Ali pa lahko samo pojedo celo škatlo s čokolado in gledaš neumen film? Zdaj je najboljši čas!

Filozofija eksistencializma

Obup je ne samo beseda, ki lahko označuje obupa. Povezan je tudi z eno od pojmov sodobne filozofije - obup obupa. Razumeti moramo in analizirati odnos. Na splošno je bil v srednjem veku katoliški religiozni trend imenovan tihizem, ki se je držal kontemplativnega, ločenega pogleda na svet. V figurativnem in bolj običajnem smislu je to pasivno vedenje osebe in njegovo podreditev usodi.

Mnogo kasneje, v dvajsetem stoletju, v filozofija eksistencializma pojavil se je izraz "mirnost obupa". Prvič ga je filozof J. P. Sartre uporabil v svojem delu "eksistencializem je humanizem". Mislil je, da je obupni tihizem položaj, v skladu s katerim, če problem ni rešljiv, potem ne obstaja. Ta globok filozofski pomen je mogoče razumeti kot močan prakso sprejemanja in ga prenesemo v svojem življenju: morda res, če se zavedaš, da vaše težave ni mogoče rešiti - to ni problem, in obup, ker ni rešitev, to ni potrebno?

Če razmišljate o kakršni koli situaciji, jo morate poskusiti oceniti iz različnih zornih kotov. Morda bo to pomagalo najti nepričakovano pot in se zavedati, da so vse težave majhne. Medtem ko je oseba živa, je vse težave mogoče premagati. Šele pred smrtjo pride popolna impotenca in tega procesa ni mogoče spreobrniti. Zato je vredno ceniti vsak trenutek in ne izgubljati časa na negativnih čustev in izkušenj.